banany

Jak robiłem placki na śniadanie to dawałem 100g mąki, 100 kus Kus + banany, jajka, a na wierzch miód, masło orzechowe + smazylem wszystko na oleju kokosowym to też blisko 2 tys wychodziło %-)

[...] 100x8 , 100x7 , 100x5 + 2 z pomocą.. prawie się zrzygałem hehe trening zrobiłem naprawde szybko ..ale byłem taki wycieńczony że szok.. po trenigu 4tablety BCAA i 3 średnie banany , za jakieś 20 minut wypiłem porcje whey elite i teraz czekam jeszcze z 30 minut i szamam posiłek widoczny na zdjęciu czyli: kanapki z chlebem pełnoziarnistym [...]

Busterje Twoje konto to rzecz ulotna - banany nisko fruwają. To SFD nie insomnia i mimo, że to taki a nie inny temat to nie pozwalaj sobie za dużo, bo niedlugo możesz się rozczarować.

Najprawdziwszy bialy emsi MC Zawodny kark GDY BANIK CIE DOPADNIE TWE WOLNE KONTO GDZIES PRZEPADNIE A O KONTO PRZECIEZ WALCZYL PRZODEK TWOJ NIGDY TEGO BY NIE ROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ W CO CIĘ WROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ TEN SPAM I TEN BAN O BANIKA SAM SIE PROSI TEN CO ZBYTNIO KOCHA SPAM I POD GROŹNYM OKIEM MODA SPEDZA CZAS ŻYCIE PRZECIEŻ NIE JEST PO TO BY [...]

do dopingu po banany idz -.- a nie ******lisz jakies śmierci

Niwix a mnie dalej męczą te bananki po treningu Fruktoza nie uzupełnia glikogenu, glikogen uzupełnia glukoza, do której rozkładany jest każdy cukier czy węglowodany, więc chyba nie ma nic złego w tym żeby jeść banany po treningu

banany...

no co ... banany są good

[...] nastepnego dnia treningowego... @-) I posilek - jajecznica z 6 jaj + oliwa + boczek 100g + warzywa + chleb razowy II posilek - wieprzowina 250g + frytki 150g + ketchup + 2 banany III posilek - wieprzowina 100g + frytki 75g + ogorki + banan IV posilek - wieprzowina 100g + frytki 75g + ogorki V posilek - wpc 40g + 2 banany VI posilek - twarog [...]

"Banany - Zawierają związki, które poprawiają nastrój i pewność siebie." tera juz wszstko jasne hehehe dobre banany btw buby lap soka Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-02-03 10:43:44

[...] nie najlepsze połączenie. Skończ ******lić o odżywkach,zacznij jeść a efekty będą,a jak nie to zmień sport na coś mniej energopotrzebnego,może bierki Za ten hajs co wydajesz na imprezy byś se jogurt kupił albo banany w mase by szło a nie chlejesz ****a jakieś absolventy czy inne ścierwa a potem skarżysz sie że nie idzie. Albo rybki albo akwarium

ja wole banany niż kanpki

siema banany

A jak juz banany to te brazowe lepij z tymi plamkami Ale samo carbo styknie lub wafle ryzowe z miodem

siema banany

[...] na skórze,zmiany zabarwienia języka,skurcze mięsni,choroba kamico-nerwowa,zaburz.w ruchu. Źródła nat:krewetki,małże,łosoś,amokada,słonecznik,banany.zapotrzeb:2,5mg B12-kobalamina.niedobórogólne osłabienie organ,czeste krwawienie dziąseł,drżenie rąk,trudności z równowaga,bóle głowy,słaba [...]

[...] siedzac 5s 8-10 35kg wypychanie na maszynie 5s 8-10 75kg Unoszenie tulowia z opadu 4*12-15 - bez ciezaru spiecia linka z wyciagu kleczac 4s12-15 - 20kg odrazu po treningu 2 banany, jablko, 30g ostrowi z woda bo mleka zapomnialem;/ . 1h Pozniej posilek nie maialem filetow ani nic wiec zastapilem ; Ryzem parabolicznym jogurt naruralny 400g - [...]

[...] z wyciagu kleczac 4s12-15 - 25kg potem zrobilem SUPERserie brzucha tak na probe i 30s przerwy miedzy super i dobrze czulem; Mozna robic brzuch w superseriach?? jesli tak to jakie cw dobrze jest laczyc?? brzuszki z obciazeniem 5kg 3x12 uginanie na drazku nog do brzucha bez obciazenia 3x15 po treningu kreatyna 4kapsulki bialko jablko 2 banany

[...] 10-15 z obciazeniem brzuszki na laweczce 3x15 bez obciaziazenia podciaganie kolan wiszac na drazku3x15 bez obciazenia po treningu kreatyna 4 kaps bialko ostrowia z mlekiem 2 banany Dzis sie zwazylem i wyszlo co 71kg i wydaje mi sie ze mi brzuch sie wiekszy zrobil od tak czestego jedzenia I mam takie pytanie, czy jak robie brzuszki to robic mniej [...]

[...] ,2 lub 1 jajka na twardo . + 2 tab tranu , 1 magnezu i 1 cynku 2.przed treningiem; ryz brazowy polany lyzka oliwy, filet z kurczaka,salatka z biedronki 3. po silowni; 2 banany , jablko , bialko i kreatyna. 1.5h pozniej posilek --to samo co na obiad ;p 4. jogurt naturalny 400g(tez z biedronki) +1 jablko+kiwi+mandarynka+ garsc rodzynek [...]