apokalipsa

[...] dodać ale połowe dawki, citro bierz rano w treningowe i wieczorem w nietreningowe również po 5 tab, hmb po 2 rano, przed i po treningu i przed snem a w nietr. tylko rano i przed snem, a glutarol 8- 10 tabl każdego dnia przed snem również aha... mleko najwcześniej pół godziny po kreatynie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-01 20:35:19

Czesc apokalipsa wybacz ze tu ale akurat jestes na lini skocz no na dywanik/prv do Mietkiego i napisz mu cos bardziej konkretnie niz mi

[...] a także -i dopiero wtenczas- wczytaj się w to co napisałem; bo faktycznie nie rozumiesz bo nie masz chyba znajomości prawideł -tych podstawowych- dotyczących treningu... no i co chcesz zacząć- muszę CI przypomnieć, ze nie jest to dział dla dopingowiczów ale dla trenujących naturalnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-26 19:45:19

z pierwszym i drugim punktem przedstawionym przez Spoko należy sie bezwzględnie zgodzić 3 x około 1g/1 kaps./. -takie przyjmij dawkowanie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-18 17:24:01

tzn. -mialem na mysli trzy płaskie, bez żadnego wybrzuszenia. 9g. to dwie miarki[z takim dość pokaźnym- ale bez przesady,- czubkiem. myslę, więc, ze nie brales wiecej niz 9, max. 10g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-07 22:15:32

[...] masy i nie zredukujesz aż tak wiele jak Ci się wydaje gdy trening oprzesz na tej metodzie, a dodatkowo jesli Twoje pojęcie o diecie jest podobne do znajomości metod treningowych właściwych czasowi redukowania tkanki tłuszczowej to nie można tego widzieć w jakiejś "świetlanej perspektywie" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-14 12:30:42

no tak- tym bardziej trzeba skupić wszystko co jest dostępne i wobec tego zapewne zrezygnować- jesli nie ze wszystkich- to z wiekszości przedstawionych suplementow, bo i tak bez wlasciwego odżywiania ich rola zniknie zupelnie lub będzie marginalna, a skupić się na owym odżywianiu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-04 17:24:29

procenty sa trochu bezsensu... jednakże dwie dawki daja wieksze prawdopodobieństwa, że twój organizm przyswoi wiecej- więc rozdzielic polecałbym, jak i polecalbym nieco zwiekszyc całościowo /a co za tym idzie i poszczególne dawki/ do poziomu przynajmniej 7,97g. czystego jabłka... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 23:10:16

apokalipsa dalbym ci soga ale nie mam abona ale widze ze sa wporzodku ludzie na tym swiecie dzieki wielkie :D

xplode będzie tylko przed treningiem- więc oblicz a clout 2x dziennie- więc te dwa na cykl wystarczą ponadto proponuje tak dopracowac dietę,żeby nie powracało to co zredukowaleś, ale aby też masa niexle weszła. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:19:55

...eee juz bym nie przesadzał Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-24 21:30:54

jeszcze raz, z działąjącym lnkiem, z ankietą itp... przez ten okres o którym piszesz- Twoich treningów- nie stosowałeś progresji? więc jaki rodzaj zwiększania intensywności... bo to ciekawe:-)? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-06 19:42:24

chcesz robić rzeźbę mając 58cm w udzie...88-O zajmij się dietą- trening FBW lub push-pull dodaj interwały ogólnie same podstawy bowiem jak się zdaje wlaściwie w dużej mierze zmarnowałeś ów okres, zapewne najwięcej poprzez złe odżywianie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-22 17:39:32

apokalipsa przy 30g to chyba co 5 minut chodziles sie odlac co?ja jak zaczynam krete to w pierwszy dzien (po 4g mono) musze sie odlac okolo 10x

[...] KA -przynajmniej u mnie- przyczynial sie do b. ladnego uwidocznienaia mięsni, powiedziałbym aż do przesady... bylem mile zaskoczony dzialaniem -tym bardziej,ze opinie są b. rożne; mono natomiast jest tak opisane w różnych tematach, ze byłoby banałem gdybym tu cos jeszcze usilował wtrącić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-04-17 21:00:27

Czyli smialo moge bez przerwy na tym jechac apokalipsa?

apokalipsa "odczujesz to co odczuwa się przy kontynuowaniu normalnego cyklu- tylko rozlozone a dluzszy czas." strasznie ogolnie i wymijajaco odpowiedziales na moje pytanie, czy moglbys troche konkretniej? w sumie nie mialem az tak wiele cyklow kreatynowych i ciezko mi ocenic i ew porownac... jestem za chociazby temu ze kreatyna dziala [...]

wpierw wypełnij ankietę- do planu dojdziemy, jednak sam będziesz musiał coś zaproponować, my Cię ew. nakierujemy, lecz bez danych z ankiety jest to raczej niemożliwe; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-09-08 20:23:16

apokalipsa to raczej chodzi o jakies sporadyczne,nieregularne,bo ekipa czesciej niz 1-2 w miesiacu sie niezbierze.

w każdym razie bardzo się rozpisałeś- napewno warte to było założenia nowego tematu}:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-14 20:16:28