apokalipsa

dokładniej- czego oczekujesz od tego treningu, jakie są dokładniej braki itp...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-25 18:20:10

apokalipsa brales swolena ?

apokalipsa...a czy swolen to jest typowy no-booster przedtreningowy ? Edit: Bo jeżeli nie to albo trzeba kupić 2 swoleny na cykl albo z czymś połaczyć Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-14 23:14:24

[...] to grupa wymagająca potężnej dawki zaangażowania, energii, wysiłku, więc albo trudno ją bedzie na końcu właściwie wykonać lub grupę, ktorą z nią połaczysz jesli wykonasz je pierwsze także bedzie nienajlepiej przetrenować... ...Przemo89gt -no wlaśnie podobny probuje przeforsować dla Power-a Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-04 20:00:16

...a czemu kręgosłup wysiada? nie powinien jesli dobrze trenujesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-05 16:53:15

[...] pracujesz łopatkami a co za tym idzie najszersze są ledwie tknięte... to chyba tyle tek na gorąco z błędów które popełniasz, przynajmniej te podstawowe bardzo rzucające się w oczy... no i chyba jakoś krzywo troszkę jesteś ustawiony, nie wiem czy przykurczasz troszkę jedną stronę ciała... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-04-23 19:47:51

Apokalipsa sprzedal ci dobry patent. Sam sie o tym kiedys przekonalem.To pomaga. Dobrze jest wprowadzac zmiany. Jak mam w barkach zastoj to obcinam liczbe powtorzen i robie mocniejsze ruchy. Sila leci w gore, a w nastepnym cyklu robie znow pedantycznie dokladnie. I smiga. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:31:41

Apokalipsa on coś pisał ze tył barków z plecami robi .

[...] bo wychodzi samo z siebie... ma się rozumieć, a napisałem o tym dlatego, ze "wychwytuję" dośc często pewną nutkę takiego właśnie rozumowania u dość wielu osób- oczywiście dlatego wypowiedź była bardziej oólna niżli może wprost skierowana do meritum w jakim należałoby tutaj dyskutować;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-14 19:25:53

apokalipsa? hehe pierwszy raz widze ten nick na forum... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-01 15:38:46

[...] się bezpośrednio nie trenuje to myslę, ze w dzilae dla zaawansowanych trudno byłoby raczej forsować taką tezę- inaczej sprawa ma sie z osobami ktore nie ćwiczą długo, ponadto ich technika jest bardziej taka jak opisywae powyżej skutki, czyli grupy pomocnicze pracuję więcej niż docelowe... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-30 20:41:46

[...] się nie spotkałem, myślę, ze chodzi o ten, a nawet gdyby nie chodziło o niego to warto przeczytać bo b. wiele tłumaczy i rozjaśnia w kwestii przyzwyczajeń do "odczuć"... http://www.sfd.pl/WYCZUCIE_%3A_6_ty_zmys%C5%82_sportowca%2C_czyli_jak_ws%C5%82uchiwa%C4%87_sie_w_organizm_-t441750.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-30 20:45:14

[...] i niejest to ciezka robta praktycznie relax i silka wiec moze dlatego duzo energi przy drowym odzywianiu miesnie same w sobie niesa inteligentne niepowiedza do Cebie siema apokalipsa pocwiczymy ?? miesnie kazda komurka twojego ciala stanowi inteligencje wszystko jest zaprogramowane jak komputerek i wiem to ze szkoly np jest cos takiego jak [...]

Apokalipsa niechce sie klucic w koncu to ja zadalem pytanie a co do inteligencji to chyba jasno napisalem ze miesnie takowej niemaja ale samo cialo w sobie jest inteligentne uwazam ze cialo jako kompletny uklad jest i posiada sam w sobie inteligencje ktora drzemie w nim od poczatku narodzin pragne dodcac ze sa rozne inteligencje tak samo jak [...]

chyba lepiej ryżu, kaszy, ziemniaków, chleba razowego, makaronu itp. bo z tego co piszesz Pprzemekkk wynika, że przyzwyczajenie o dbanie o białko jest niemal we krwi a o węglowodanach się zapomina a bez nich zrobienie masy tak na dobrą sprawę jest niemożliwe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-11-23 20:49:27

Tak dokladnie jak mowisz Apokalipsa. Cos takiego jak jestes nawalony jak swinia, rzygasz i masz takie drgawki ^^ (stare czasy). Mialem to przez jakies pol treningu od kiedy zrobilem pierwsza serie (chyba).

[...] bieganie z kalkulatorem - liczac - ile kazdy posilek ma kalorii i B T W. Ograniczam sie do regularnego spozywania 6 lub 7 posilkow dziennie i dbania o ich odpowiedni sklad. @apokalipsa: czy nie myslisz, ze zamiast HMB nie lepiej byloby dorzucic cos do spalania? Podczas szukania wykopalem cos takiego: eca+ thyro cuts i w kolejnym miesiącu tight [...]

Apokalipsa: a o jaki tutaj trening chodzi? "siemka. chiałbym zwiększyć objętość bicepsów. czy w treningu na mase mogę tę partię ćwiczyć 2 razy w tygodniu??"- to znaczy ze on chce trening na rzeźbe<lol2> Pozdrawiam:)

[...] nie pomógł bo nie napisales tego co najistotniejsze- czy barki zawsze sie słabo rozwijały, czy tez tylko teraz jakospozostają w tyle ponadto wiele by nam powiedziało gdyby byla możliwośc przyrównania poprzednich treningow poprzednich z tymże no i co b. czesto się zdarza- ankieta znowu boli Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-24 20:17:27

czytalem stronke knife. dzieki apokalipsa za odpowiedz :)