anubis84

@anubis84 Dzięki za alternatywy. Do Scitec nutrition dostęp mam tylko wysyłkowo, więc wole np te MZB na miejscu i zacząć stosować od dziś ? Warto te MBZ ? Czy jeszcze inna alternatywa jest w podobniej cenie 30-40zł ?

[...] jak trzeba, a niektórzy mają wygórowane oczekiwania. Waga puchy 1200g to 137g więc półkilowa ważyć moze ok 100g http://www.sfd.pl/ile_wa%C5%BCy_puste_opakowanie%2Falbo_ca%C5%82e_przed_otwarciem_krety_mono_250mesh_1200g_vitala_-t574504.html A najlepiej iść do markety i położyć sobie na wage. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-17 15:36:04

zaznacz kółkiem o co chodzi, bo ja widzę włosy, jakaś potówka i otarty naskórek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-17 22:41:39

[...] Ja jestem zadowolony z metadrolu, efekty są dobre , mięśnie dobrze zarysowane . Masa +15kg w 3 miechy . Kupiłem 6 paczek została mi jeszcze jedna . W bicepsie 4,5cm . Mega pompa na tym , łapy się szybko pompują i wgl. Według mnie całkiem spoko suplement . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-29 21:12:52

-izolat wg braków w diecie -bela alanina przed i po treningu ok 2g mozesz wszystko dać przed w nietreningowe też ok 2x2g -bcaa przed treningiem -kreatyna przed i po treningu ok 5g w nietreningowe 5g jak chcesz w stałej suplementacji to codziennie 5g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-21 21:06:39

można Piłka nożna to nie trening nóg, to tak np tak jakby Twoja mama trenowała ręce bo nosi przecież torby z zakupami. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-10 14:03:30

[...] Druga komora zawiera żel kwasu owocowego. Przez zmieszanie kompleks minerałów jest aktywna i elementarne cegiełki są uwalniane w taki sposób, że mogą być optymalnie zaabsorbowanej przez ciało człowieka. Za kompleks minerałów i kwas octowy 224 zł}:-( A jakich efektów się po tym spodziewasz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-02 16:51:02

kretyna codziennie 5g rano i 5g po treningu, bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, Dibencozide Magnum daj tabsa do sniadania i posiłku przed treningowego. No i wypadało by znać produkty które się stosuje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-19 13:29:46

Dobry pod jakim względem ma być? Dobry jakościowo, cenowo i żeby nie powodował sensacji żołądkowych :) Widzę, że mass xxl jest faworytem w Waszych wypowiedziach. Trochę cena wysoka, ale jeśli cieszy się taką dobrą opinią, to wolę zainwestować parę zł więcej, niż potem żałować :)

Dobry pod jakim względem ma być? Dobry jakościowo, cenowo i żeby nie powodował sensacji żołądkowych :) Widzę, że mass xxl jest faworytem w Waszych wypowiedziach. Trochę cena wysoka, ale jeśli cieszy się taką dobrą opinią, to wolę zainwestować parę zł więcej, niż potem żałować :) po mass activatorze 3 dni z lazienki nie wychodzilem, 2 noce bez snu [...]

skład Hydrolizat żelatyny Gelita 1000mg lepiej można wybrać Np jakie polecasz?

Gdzieś ostatnio wyczytałem o miksie na bazie węgla aktywnego i oleju kokosowym, tylko ze to nei wybiela a jedynie pozwala usunąć dzienny nalor od różnych substancji, mozna poczytać na necie czy na youtube obejrzeć filmy Tylko twarda chemia.

moze uczulenie na białka kazeinowe z odżywek, róznie bywa, niby ta sama forma białka ale inna postać. ja np sos ostry zjem, i jest ok, ale papryczki ostre już powodują u mnie dyskomfort Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-01-22 18:19:40

rozumiem ze rano o 9 chcesz biegać, zrobić trening nóg po bieganiu siady, wykroki itp a wieczorem splita np klatka z tricepsem ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-11 07:00:02

Pewnie prezydent/wojewoda czy ogólnie władze miasta (radni itp) itp, bo wójt czy burmistrz raczej nie mają funduszy na zorganizowanie targów fitness. I to musi być większe miasto z halami dla wystawców Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-18 12:56:55

Spróbuj wykonać w każdej serii większą o 2-4 (np 12 zamiast dotychczasowych 8) liczbę powtórzeń, zwiększ zakres ruchu (na głębszy), lub dodaj inne ćwiczenia. Oczywiście jednak przy standardowym treningu, tak jak napisał anubis84, nie musisz czuć mięśni po treningu.

w twoim przypadku dałbym ze 4 codziennie 4 czego? czyli ta OLIMP Creatine Mega Caps jest monohydratem i pasuje?

Jak się boisz np o zerwanie bicepsu itp to taka tasiemka nic nie da Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-12 22:46:49

Georgu pierwszego posta przeczytaj :-% Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-13 18:17:50

Chyba, jak stwierdził anubis84, potrzebuje nowej stymulacji. Ponadto czuje,że całe ciało nie do końca jest fajnie rozbudowane oprócz nóg. Zaczynam odczuwać, że nogi stają się coraz bardziej ociężałe zwłaszcza,że atakuje je 6x w tygodniu, 3x siłowo oraz ostatnio zmieniłem typowe aeroby po 40 min. na interwały które dają naprawdę w kość.