anubis84

[...] /SFD/2017/7/3/85ffc0b6521a46d2bf4bcfe0a437b124.jpg czarna czekolada podobno nie tuczy %-) /SFD/2017/7/3/f6b0030f26f649ee9cfa769340dd3955.jpg taki napój z lidla nawet ok patrząc na skład /SFD/2017/7/3/f87d3b5bc1d7485daa09dbe34a78c85d.jpg /SFD/2017/7/3/40b053771c8e46109c592a1822cdd0e2.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-03 21:50:49

Obok janek centrum chinskiego jest coś takiego jak grill kaukaski, kebab jagnięcy czyli ten kawałek mięsa 33 zeta, grilowany ziemniak (sztuk jedna) 5 zeta, doopy nie urywa że tak powiem, za połowe ceny by jeszcze uszło, się cenią [...]

O i kubek do zestawu z podkładką jest :-) pewnie! :-PP /SFD/2017/7/17/0e12eaf62996410382e9edfacfb251df.jpg

pankejksy od fa, nie wiem czemu koorwa gdzie nie spojrzę na opakowanie to one takie ładne i wyrośnięte a u mnie takie oklapłe, polewa wpc allnutrition o smaku słone masło orzechowe ze śmietaną, i maliny nie kupuj u konkurencji %-) tylko wez z AN , rozrób proszek z mlekiem (ew. dodaj troche wody) i wyjdą fajne, pulchniutke i 5x smaczniejsze niz te [...]

[...] https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/24130041_1567171673372216_1236856334827155560_n.jpg?oh=d705803347165c631654a9a0c035378f&oe=5A965CD3 Banan co to za rosołek, ja widzę mięso i marchewkę %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-02 11:26:06

miks mąk po 50g, ryżowa, owsiana, i normalna tortowa, a w srodku twaróg, jagody, brzoskwinia śmietana i ksylitol. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/29104166_1669249886497727_13918848433352086_n.jpg?oh=1d5f44d7a8f5ce82ac4140e20234485e&oe=5B3DBA8F weekend miał być na sportowo ;-)

do pracy /SFD/2018/3/25/249eccabfccc41a1a794dba815d013b1.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-25 20:31:11

To z tymi truskawkami co to jest i jak zrobić Tomaszu akurat dziś nie ma postu :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-06 22:05:54

[...] /SFD/2018/4/21/f88f77c613f94f7f854c3b1186c30cb9.jpg /SFD/2018/4/21/137adb87bf714d4b93ce5d3af90955b8.jpg /SFD/2018/4/21/20793346684b4c36973741e35a4da561.jpg /SFD/2018/4/21/7ff633d2f06a4ea5b5074b80b4320964.jpg /SFD/2018/4/21/8b0aa4c8b1a34565ba256fae2cf526e9.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-21 22:53:53

Dieta pudelkowa na jutro gotowa. Na 2 pudelka 100g ryzu jasminowego, ok 500g piersi, pol paczki szpinaku, pol kostki twarogu, odrobina smietany i sos z papryki od kolezanki (cos jak passata ale z papryki), twarog, smietana sos zblendowac na gladko dodac do szpinaku i zredukowac na twarogu mógłbym się opierać jako na jedynym źródle białka, ale [...]

[...] Po mimo że przed chwilą zjadłem to jak zobaczyłem znowu torta, głód się na nowo załączył pieczone pieczary, kurak, ryż i trochę sera https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/32699903_1738959606193421_2287257453068288000_n.jpg?_nc_cat=0&oh=5e5e2a74f056cde04d20146dcc4b14a3&oe=5B7DB2AC Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-16 22:18:31

Nie ten temat, ale zeby spamu nie bylo to robie nalesniki /SFD/2018/7/25/9eb8b707efec48e7a0afe569e61db45f.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 18:59:01

Trochę było przerwy ale widać że Krzyżu niezmiennie rządzi 8-) Dzięki! ;-D tą pizze to sam robisz ? Zależy która. Te są domowe ;-) /SFD/2018/11/25/d24caf90664b4bddaac2a09169269c23.jpg /SFD/2018/11/25/86683d57c43a4459a40e81b3776f6a3b.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-25 21:15:00

[...] Ale zanim się o góry zetna to na dole sie juz przypalają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-22 10:26:12

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-20 21:38:18

Aga co to dieta pudełkowa czy w szpitalu ? Pudelkowa

ketchup z podatkiem cukrowym już %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-01-04 21:48:46

Żonce się podobało? :-D Najlepszego!! Szczęśliwa :D jedzenie w 100% pod nia, a ciacho serio z tych fit najlepsze jakie jadłem. Robiłem już brownie z dyni, fasoli i to pomidorowe dla nas najlepsze. Mam nadzieję, ze na swoje urodziny tez fit dostanę hahaha A co to za ciacho ? Wejdz w moj profil i bloga to masz nawet przepis brownie z pomidorow z [...]

policz wg tego wzoru, te internetowe kalkulatory dziwnie liczą https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-12-23 18:25:31 Dokładnie z tego wzoru korzystałem :D

tak jest tydzien amerykański, ja to delikatni na próbę, bo wszędzie gdzie nei czytam to lody i lody, no to wziąłem, niektórzy robią spore zapasy. https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10478132_825557414207220_6528893039107809588_n.jpg?oh=58c2ece262d24350fe97ed593d654589&oe=55ED8401 Zwariowałem}:-(:)) K_PS a ten schab nie [...]