anubis84

Nie wiemy jakie masz niedobory, witaminy Ci nerek nie uszkodzą się boisz to kup inne witaminy o mniejszym stężeniu co wystarczą na dłużej np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-11 10:09:48

jedyne kody to 10 albo 15 %, takie kody mają ambasadorzy, na grupie mzoesz siezapytać https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/ "Zakaz udostępniania kodów rabatowych Nie zamieszczaj kodów rabatowych oraz pytań o takowe w nowych postach"

Lidl biedronka itp to będzie wszytsko podobne, jak to tylko jedna bułka, to i z marketu moze być. Wiadomo najlepsza będzie z piekarni, lub ze sklepu gdzie dowożą je z piekarni a nie na miejscu robią z ciasta mrożonego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-03 18:06:25

Piłkarze maja dobrą definicję, fakt jak zdejmą koszulkę to widać umięśnienie ale to dzięki małej tkance tłuszczowej u kopaczy z polskiej ligi mógłbyś się zdziwić %-)

to daj z rana witaminy z olimpa, a zma na noc Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-23 07:39:59

anubis84 a czy duża ilość otrębów do owsianki nie zaszkodzi? Bo lubie obfite posiłki a mogę sobie zrobić niskokaloryczną mega owsianke (300kcal) i jajecznice (200kcal- 2 żółtka i 4 białka + warzywa) a co do twarogu to jadam czasem :)

Zdrówka i jak najmniej kontuzji :-) Aby nigdy nie zabrakło Wam kreatyny %-) /SFD/2017/1/1/8d10ad5f2edc4364a8980d5ca1bb08da.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-01 15:30:52

Najlepiej się zarejestrować i w dziale odzywianie czy ladies zamieścić swe odzywianie i dać do oceny. W dziale ladies też można skonsultować trening. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-23 20:17:42

ławka + hantle każdy trening ogarniesz jak masz gdzieś przysiady to mozna dać z workiem gobleta, czy wykroki, bułgary, a czy ty klatkę barki zrobisz hantlą to bez znaczenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-17 17:16:28

tego nikt nie wie, obserwuj organizm wtedy będziesz mógł reagować odpowiednio Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-09 20:49:04

Trenuj całe ciało, olej treningi 100 pompek 50 podciągnięć, do takiej ilości mało kto dochodzi i nikomu to nie jest potrzebne. Zakup sobie hantle i ogarnij trening domatora, masz do tego cały dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html nie prawda, jak ktos nie jest ogarniety to niech nie wydziwia i skupi sie na prostocie niech robi 200 pompek [...]

Ciekawe czy pompkami zbuduje nogi i plecy, bo jakoś w to powątpiewam. a co ty myślisz ,że trening domatora jest taki prosty ? Przysiady z obciążeniem własnego ciała Pompki Podciąganie na drążku Wzniosy hantli nad głowę stojąc Uginanie ramion z ekspanderem Prostowanie ramion z ekspanderem Tradycyjne brzuszki wątpie,czy będzie potrafił wykonywać te [...]

pompki se moze robić ale oprócz tego inne ćwiczenia też, poza tym pompki też można źle wykonywać zwłaszcza jak ktoś jest początkujący i chce na siłę je zrobić. Wcześniej się zacznie uczyć techniki wszystkich ćwiczeń tym lepiej dla niego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-26 20:58:49

Dużo to tu nie widać na zdjęciu. Co do płatków to płatki owsiane górskie (melwit, kupiec), otręby akurat odpadają, mają za dużo błonnika. Kolega moze i Ci ułoży dietę ale gramaturę musisz dobrać pod siebie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-30 16:27:19

popatrz sobie w podpisach niektórzy modzi mają ustawione linki do swoich fanepage czy na kadre sfd zerknij http://www.sfd.pl/Kadra Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-15 18:57:34

jak wrzucasz cos do maszynki to i to samo z niecj wychodzi, jak cole przelejesz z butelki do butelki jej skład się nie zmienia. Z mięsem jest różnie zalezy sporo też od zwierzaka jak był hodowany itp Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-24 21:39:49

Na pierwszy kontakt ze spalaczem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html A pod tym tluszczem masz jakieś mięśnie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-24 18:55:19

Nie każdy dietetyk tam pracujący jest dobry, co placówka może być lepiej lub gorzej, ja wiem że u mnie sa nastawieni na wciskanie swoich suplementów. jakbyś chciał to w gdańsku masz np Konia czy domera, naszych moderatorów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-13 22:16:08

ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12

w jakim celu chcesz spozywać? chcesz wprowadzić jako stały element diety ? Chce przymasować troche i szukam czegoś kalorycznego byle nie było jakimś syfem