Nie koniecznie amerykanskie, czesc rzeczy jest dostepne juz w Polsce, napewno w CellPumpa moze inwestowac, cytruline,r-ala,zreszta za duzo tego jest zeby robic listy no ale podstawa to bialko jezeli nie dostarczasz w solidnej ilosci z diety.
Zeby pracowal bik nie ma zadnej filozofii. Uginanie ramion ze sztanga, drazek podchwytem wszystko technika ala mr O. i bedzie okej. PS:MIYOKO edytuj posta ok. pozdrawiam
placka piec w nocy moglbym, ale nie bedzie jak zjesc z rana. a mixow cos ala kurczak zmiesznay z ryzem w mixerze sorrka nie :P chyba tak zrobie mam weidera wiec bede go lykal policze wlasnie moze jakas owsianke dorzuce gorska :) zeby troche wiecej wegli bylo. dziekuje. temat mozna zamknac. pozdrawiam
Jak masz na myśli właśnie coś ala tribulus to tak, ale nic poza lepszy samopoczuciem, czy sztywniejszą pałką się nie spodziewaj. Natomiast jeśli chodzi Ci o coś co faktycznie trochę miesza teściem, w stylu nove to imo lepiej-korzystniej stosować je już przy ostatnim szlifie, na lepsze ubicie etc.
Ala - raczej nie podnosi poziomu insuliny, choć działa podobnie do niej. Ulatwia napewno przedostawanie sie aminokwasów do komórek mieśniowych . Pozdrawiam.
Suplementacja omega 3 jest wskazana przez cały rok. W szczególności jak ktoś ma braki EPA i DHA w diecie. U Ciebie brakuje również ALA. Wiec efekty powinny być dobre przy takiej nagłej zmianie odżywiania i aktywności fizycznej. Zmniejszanie kcal to już indywidualna sprawa. Obserwacja organizmu i ew. zmniejszanie lub nie. Nie można ustalić sobie, [...]
Whey Protein Concentrate %) Jeżeli nie chcesz mieć max zjehanego profilu lipidów na cyklu to omega3 są b istotne w tej kwestii.. najlepszym jednak preparatem jest essential forte.. ty masz olej lniany.. chociaz tyle.. he he he.. jak masz bej to kup jeszcze omega3/ala/ess forte albo inne NNKT.
No dzieki panowie! chyba pociagne jeszcze masowke A co do tauryny zakrześ to spoko mam super zestaw tauryna,L-GLUTAMINE ,CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 monohydratu kreatyny z SKW + kwas alfa liponowy + witamina B1,D-Ribose i jeszcze troche witaminek wiec zestaw wypas myslalem jeszcze o hmb bo tez ludzie wrzucaja do kretki ale zrezygnowalem szkoda [...]
Wydaje mi się że bezsasadne jest sięganie na pierwszym cyklu kreatyny po ryboze i ala owszem suple te mogą Ci dać dobry efekt, ale pierwszy cykl możesz przeprowadzić bez nich, a pieniądze z nich zaoszczędzone zainwestować w tauryne, multiwitamine i tak jak napiswałeś carbo, jeśli Ci starczy pieniędzy możesz rówmież kupić gainera i stosować go w [...]
staż treningowy 2 lata, 177cm wzrostu i 76 kg i w dodatku jesteś zalany i jesteś ekto ? To teraz pytanie ala "gwóźdź do trumny": Masz ułożoną dietę ? :)