Witam. Sprawa wyglada tak. Ja wbijam 50mg c2d Testopinu - już po drugim strzale odczułem grype testosteronową, nocne poty itd, nieco lepsza pompa. Drugi kumpel wbija 200mg c2d Testopinu ta sama seria - też grypa testosteronowa, podwyższone ciśnienie, agresja - ale przyrostów siły - masy - niewiele pomimo diety. Ja jestem w drugim tygodniu a on w [...]
witam , mam pytanie, jestem obecnie 2gi tydzien na: 1-9 enan 400mg e5d 1-6 meta 30mg ed chce to przedłuzyc na około 20 tyg, napiszcie czy jest sens,a jesli tak to prosze o rozpiskę co wziąsc i jak... powodem przedłuzenia jest to ze nie wyrobie sie na pewne zawody w wyciskaniu pod koniec czerwca jesli zrobie odblok, przerwe i następny cykl, [...]
Nic nie mam do diety proteinowej. Przez pierwsze 5,5tyg było ok- nie jestem wybredny i lubie każde mięsko i każde źródło w.w(kuskus etc). Ale od poprzedniego wtorku zacząłem nagle wysiadać. Nie mam już zamienników. Jestem przeżarty wszystkim. Zaczynam unikać posiłków. Głowie porannych. Na kolacje też nie mam co już jeść. 1-2 przerwa od diety nie [...]
Witam, za tydzien jade do Gdanska do akadmeika i zaczynam studiowac w Sopocie, natomiast akadmeik mam na Oliwie:)Myslalem moze zeby na cos sie zapisac kick-boxing albo cos podobnego, wysoki jestem (195cm) i myslalem ze moge to wykorzystac w stójce.Nie wiem czy sobie bym poradzil, moze ktos napisalby mi jak to wyglada na poczatku, dla [...]
Siema, tak jak w temacie, nie sądziłem że tak szybko zrobię rzeźbę, wystarczyło mi 6 tygodni zeby zgubić z pasa 8cm :D, i pół opakowania dyma burna. Nie spodziewałem się że tak szybko dam rade, do wakacji mam jeszcze trochę czasu (planuje formę na drugą połowę lipca), więc chce się was poradzić co teraz? Planuje jeszcze tydzień rzeźby żeby zgubić [...]
Witam Od 13 stycznia zacząłem swój pierwszy cykl metanabolem British Dragon Przez pierwszy tydzień dawkuje 20mg Dodam, ze razem z metka biorę lek na trądzik axotert na przemiennie 20/40mg Biorę osłone essietiale forte 2tabs/ dzień Mój problem polega na tym, ze coś doskwiera mnie w brzuchu po lewej stronie Dziś dokupiłem sylimalor 70mg I moje [...]
Witam zadaje to pytanie w imieniu kolegi ktory ma klopot mianowicie: Witam potrzebuje waszej pomocy ... Za tydzień zaliczam biegi na 1000 m i chcialbym dobrze wypaść , tymbardziej że ten bieg zaważy na mojej ocenie z W-F wiem że troszke późno się obudziałem lecz tak zostałem poinformowany. .. dzisiaj Moja prośba brzmi następująco : Szybki , [...]
[...] normie 3 - 25 estradiol 98,4 pg/ml przy normie <62 watrosci nie sa zbyt podwyzszone jak na taki cykl ale widocznie musze byc wrazliwy skoro gino daje o sobie znac. lece na tamoxie 20mg juz tydzien i nie poprawia sie. wchodzic na bromo(juz kupione)? jesli tak to przez jaki okres i jakie dawki? i jak rozpoznac czy gino wyszło z prolki czy e sstro
WItam 2,5 miesiąca temu podczas gry w piłkę miałem wypadek. Bardzo mnie bolała noga w kolanie, nie mogłem jej zgiąć ani wyprostować. Przez tydzień ból był nawet podczas zwykłego chodzenie potem zniknął i mogłem wyprostować nogę. Nie poszedłem z tym do lekarza, a 3 tygodnie temu mi się to powtórzyło. Byłem u ortopedy dał mi skierowanie na [...]
[...] dobre w sumie dokałdnie niew eimc zy to rzepka ale boli mnie po wewnetrznej stronie kolana jak zegne kolano to pojawia sie taka ,,gulka" to normlane i to wąłsnie mnie boli co na to poradzic? czasme tak mam po treningu i boli mnie z tydzien i przestaje ale znów ból zacznie sie naislac po nastepnym treningu! co poradzicie mi na to? z góry dziekuje
Witam , od razu na wstępie chcę powiedzieć że chcę odpowiedzi od osób co się na tym znają a nie od gimbusów . Nie interesuję mnie też skala procentowa Mam 3500kcal , białka 147-150gram 2x73.5 Tłuszcze 1x73.5 =73.5/74 A reszta to węgle i wyszło ze to niby 7gram na kg masy ciała trochę dużo zauważyłem w ostatnim czasie , bo każdy jak usłyszał moje [...]
Ćwiczyłem na siłowni treningami dzielonymi przez 7 miesięcy, potem przez prawie 2 lata nie zaglądałem wogóle na siłownie. Tydzień temu zacząłem znowu ćwiczyć. Na razie robiwe trening obwodowy - ACT (tak na wprowadzenie), będe go robił jeszcze 2-3 tygodnie. Mam zamiar zbudować jak największą masę mięśniową. Czy w moim przypadku HST od razu po ACT [...]
Witam ;) Jako nowicjusz na forum (w końcu zmobilizowałem się do zalogowania =] Yeah) mam pytanko do zdecydowanie mądrzejszych ode mnie. W przyszłym tygodniu kończę 8 tygodniowy cykl o dużej intensywności masa-gęstość (SPLIT) - z efektów jestem bardzo zadowolony, a co za tym idzie moje założenie się spełniło. /-)_ Jednak co istotne mam wątpliwości [...]
witam, tydzien temu pijany kolega uderzyl mnie z nienacja tak dla zartow niby ale mocno piescia w ten odcinek miedzy przepona a dolem klatki,i od tego momento nie moge swobodnie oddychac, nabrac glebokiego pelnego oddechu, brak mi tego relaksujacego uczucia oddychania,, o dziwo nic mnie nie boli, ale chodze caly czas w stresie bo nie moge gleboko [...]
Czesc, bez ankiety bo takie szybkie pytanie i pisze z tel. Jakos dwa miesiace temu bralem doslownie i ostatnie pol tsbsa cabasera na tydzien, bo mialem za wysoka prolke. Od 2 miechow go nie biore bo spadla mi do zera. Tylko jest problem bo po 2 miechach nadal mam wynik 0,15ng/ml gdzie norma 4,04-15,2. Lece tylko 300mg enana ew. Probowalem to [...]
WITAM jakiś tydzień temu po półrocznej przerwie powróciłem do biegania i ku mojemu zaskoczeniu szło mi dobrze biegałem sobie spokojnie kilka km. nawet na dystansie 3 km na którym mi zależy miałem dobry czas jak po tak długiej przerwie 15 min (dodam że mieszkam w górach i większość trasy przebiega pod górę), a więc szło mi dobrze aż do dzisiaj, [...]
Witam,od 2 dni biorę salbutamol.Zacząłem od 8 mg ,dzisiaj 12mg(przed treningiem 2tab,po południu 1) i po 4 godzinach od treningu mierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 148/76 ,a tętno 97.Trochę boli mnie też głowa. Czy są to już wartości ,którymi trzeba się przejmować czy może nic z tym nie robić. Dodam ,że trening aerobowy jest 3-4 razy na tydzień po [...]
[...] jak dla mnie czy Ome czy Metan! Co bedzie mniejszym zlem?????"??????? I tak ten krorys streryd wezme tylko ktory jeszcze nie wiem?? Napiszcie ktory mi mniej zaszkodzi! Jak metan to po ile tabsow go brac? Jak oma to ile szotow ma tydzien? Jakie skutki moga po tych srodkach wystapic? Co po cyklu brac na odblokowanie?? DZIEKI ZA ODPOWIEDZI RADEK
Witam. Myslicie ze dodanie wyciskania negatywnego na 140% CM do tego treningu bedzie wlasciwe? (Jesli tak to jak czesto to robic?) Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Pn 80%*2pow*6serii Śr 80%*6pow*6serii [...]
Witam moj problem polega na tym, ze jestem juz tydzien na redukcji i nie widac efektów. Moja waga 65 kg przy wzroscie 171. jezeli chodzi cwiczenia to robie A6W i staram sie codziennie jezdzic na rowerze. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyliczylam na niecale 1400 kcal w tym 130 gr bialka 65 tluszczy i 70 weglowodanow. na poczatku schudlam do 63kg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
