2 x tydzien

Tydzień 5 Wtorek-Czwartek 09-11.03.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Arsenal - Porto 1 2. Fiorentina - Bayern 2 3. Manchester Utd. - Milan x 4. Real Madryt - Lyon 1 5. Atletico Madryt - Sporting Lizbona 1 6. Rubin Kazań - Wolfsburg 2 7. Lille - Liverpool 2 8. Benfica - Marseille x 9. Juventus - Fulham x 10. Valencia - Werder Brema 1

Tydzień 7 Środa-Czwartek 24-25.03.2010 (typujemy do środy do godz. 20.30) 1. Manchester City - Everton 1 2. Blackburn - Birmingham 1 3. Santander - Mallorca 2 4. Tenerife - Villarreal X 5. Getafe - Real Madryt 2 6. Atletico - Athletic Bilbao X 7. Schalke - Bayern 1 8. Bologna - Roma X 9. Catania - Fiorentina 1 10. Parma - Milan 2

Tydzień 7 Sobota-niedziela 27-28.03.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Arsenal x 2. Chelsea - Aston Villa 1 3. Wolverhampton - Everton 2 4. Toulouse - Nice 2 5. Lille - Montpellier1 6. Mallorca - Barcelona 2 7. Saragossa - Valencia 1 8. Real Madryt - Atletico 1 9. Villarreal - Sevilla x 10. Hertha - Dortmund x 11. [...]

Tydzień 8 Sobota-niedziela 03-04.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester Utd - Chelsea 1 2. Bolton - Aston Villa 2 3. Birmingham - Liverpool 2 4. Montpellier - Monaco 1 5. Auxerre - PSG 1 6. Almeria - Mallorca 1 7. Valladolid - Villarreal x 8. Atletico Madryt - Deportivo 1 9. Dortmund - Werder Brema 1 10. Eintracht - Leverkusen [...]

Tydzień 8 Sobota-niedziela 03-04.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester Utd - Chelsea 2 2. Bolton - Aston Villa 2 3. Birmingham - Liverpool 2 4. Montpellier - Monaco 1 5. Auxerre - PSG 1 6. Almeria - Mallorca 1 7. Valladolid - Villarreal X 8. Atletico Madryt - Deportivo 1 9. Dortmund - Werder Brema 1 10. Eintracht - Leverkusen X [...]

Tydzień 9 Wtorek-Czwartek 06-08.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. CSKA Moskwa - Inter X 2. Barcelona - Arsenal 1 3. Bordeaux - Lyon 1 4. Manchester Utd - Bayern 1 5. Liverpool - Benfica X 6. Wolfsburg - Fulham 2 7. Standard Liege - Hamburger SV 2 8. Atletico Madryt - Valencia 2 9. Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin 1 10. Lechia Gdańsk - [...]

Tydzień 10 Wtorek-Środa 13-14.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Aston Villa - Everton x 2. Tottenham - Arsenal x 3. Le Mans - Bordeaux 1 4. Sochaux - Marseille 2 5. Gijon - Tenerife 1 6. Valladolid - Sevilla x 7. Getafe - Villarreal 1 8. Saragossa - Mallorca 2 9. Valencia - Bilbao 1 10. Almeria - Real Madryt 2

Tydzień 10 Wtorek-Środa 13-14.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Aston Villa - Everton 1 2. Tottenham - Arsenal X 3. Le Mans - Bordeaux 2 4. Sochaux - Marseille 2 5. Gijon - Tenerife 1 6. Valladolid - Sevilla 2 7. Getafe - Villarreal x 8. Saragossa - Mallorca 1 9. Valencia - Bilbao 1 10. Almeria - Real Madryt x

Tydzień 11 Sobota-niedziela 24-25.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester Utd - Tottenham 1 2. Arsenal - Manchester City 1 3. Aston Villa - Birmingham 1 4. Lorient - Bordeaux X 5. Toulouse - Auxerre 2 6. Valencia - Deportivo 1 7. Getafe - Sevilla X 8. Hertha - Schalke 2 9. Nuernberg - Borussia Dortmund 2 10. Hoffenheim - [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 1 4. Lille - Marseille 1 5. Valenciennes - Lyon x 6. Deportivo - Mallorca 1 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia 1 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim - [...]

[...] 5 Uginanie młotkowe 18kg x 3s x 6-8p 1. Dobrze 2. Niby lekko ale do 140 x 5p daleko 3. Haha ło k***a porównujac do WL to ---> 4 i 5. W supinacji zapas jeszcze na 18kg . Za tydzien ze 20kg trzeba załozyc zeby od reszty chłopakow nie odbiegac Nie zrobilem 1/2 SQ bo zajete stanowisko było Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-04 22:03:53

Nie było mnie parę dni, ale ta nieobecność nie oznacza w żadnym wypadku zaniedbania. Brakowało po prostu czasu na wypiski dzień po dniu, ale zaraz nadrobimy zaległości. A więc po kolei: PONIEDZIAŁEK POMIARY Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 89,4 / 88,2 / 86,9 / 85,1 Klatka: 110,5cm / 113 / 111,5 / 109,5 Barki: 125 / 127 / 125,5 / 124 Pępek: 92 / [...]

DŁUGA EDYCJA Cześć, Nadrabiam zaległości :-) 15.06.2012 – 75 DZIEŃ MICHA - DT 25 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f436b6ddd5634e0aa1d9708f369aa476.png Zmieniłam siłkę... na mojej progresy w przysiadach marne - bo trudno żeby ktoś wkładał mi 30 kg i [...]

[...] :) ALe niestety problem jest wiekszy , dziś znów mnie bolały plecy pod koniec treningu (prosowniki) , podejrzewam ,że to przez obciążenia, przy przysiadach i suwnicy. Za tydzien zrobie trening na duzo mniejszych ciezaraz i w zaleznosci od bólu albo zniweluje intensynowsc albo nie , zobaczymy. na jutro na śniadanie zrobie jakąś małą odskocznie [...]

Tydzień 3 Poniedziałek 27.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Mechelen - FC Brugge 2 2. Teplice - Liberec 1 3. Augsburg - Freiburg 2 4. Vitoria Setubal - Nacional 1 5. Djurgarden - Kalmar 1 Wtorek 28.08.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Lorient - Valenciennes 1 2. Crvena Zvezda Belgrad - Glasgow Rangers 2 3. Liverpool - [...]

Tydzień 3 Sobota 01.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Bolton - Everton 2 2. Fulham - Tottenham 1 3. Newcastle - Wigan 1 4. Bordeaux - Monaco x 5. Rennes - Lille 2 6. Strasbourg - Lorient 1 7. Twente - PSV 2 8. Hansa Rostock - Borussia Dortmund 2 9. Hertha - Wolfsburg 1 10. MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 2 11. Górnik Zabrze - [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 2 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic x 2. Hercules - Numancia 2 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

Tydzień 4 Piątek 07.09.2007 (typujemy do piątku do godz. 17.00) 1. Szwajcaria - Chile (neutr.) 1 2. Austria - Japonia 1 3. Rosja U21 - Polska U21 x 4. Norwegia U21 - Holandia U21 2 5. Irlandia U21 - Portugalia U21 2 Sobota 08.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Gruzja - Ukraina 2 2. Szkocja - Litwa 1 3. Węgry - Bośnia i Hercegowina [...]

Tydzień 4 Piątek 07.09.2007 (typujemy do piątku do godz. 17.00) 1. Szwajcaria - Chile (neutr.) 2 2. Austria - Japonia 2 3. Rosja U21 - Polska U21 2 4. Norwegia U21 - Holandia U21 2 5. Irlandia U21 - Portugalia U21 2 Sobota 08.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Gruzja - Ukraina 2 2. Szkocja - Litwa 1 3. Węgry - Bośnia i Hercegowina 1 4. [...]

Tydzień 5 Piątek 14.09.2007 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Groningen - Utrecht 2 2. Borussia Dortmund - Werder 1 3. Górnik Zabrze - Polonia Bytom 1 4. Legia - Widzew 1 5. Vitoria Setubal - Braga 2 Sobota 15.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Everton - Manchester United 2 2. Portsmouth - Liverpool 2 3. Tottenham - Arsenal 2 4. [...]