Witam zacząlem 3 tydzien cyklu kreatyny+nitrobol+dextrojuice i mam pytanie bo mam nitro 120 kaps i juz mi sie konczy i sie zastanawiam czy dokupic nitro czy moze cos innego moze HMB, przyznam ze nitro daje kopa ale mi zalezy na czyms ci pozwoli mi utrzymac efekty po kretce i wydajemi sie że HMB bedzie dobre co o tym sadzicie czy moze dokupic co [...]
Witam za jakis tydzien zaczynam cykl na mase. Zakupilem juz 5kg białka Ostrowii do tego teraz zamawiam gainera Treca 4,8kg, X-panda i chcialem cell pumpa ale dostalem wlasnie maila od Sonbatego ze nie ma juz w sprzedazy CP Co proponujecie zamiast tego? Czy Nitrobolon 2 bedzie wporzadku? i Jak brac X-pand + nitr 2?? Dzieki bardzo!!!
pon: MT WT: BJJ ŚR:wolne CZ: BJJ PI: wolne SO: zajęte NI: MT Tak właśnie wyglądał mój tydzień do tej pory, ale zamierzam wrócić na siłownię i moje pytanie brzmi: gdzie tu wcisnąć tą siłke coby sie nie zajechać?
WALE TEN LIBOL TAK: PIERWSZY STRZAŁ RAZ W TYGODNIU A NASTĘPNIE 2 STRZAŁY NA TYDZIEŃ I MIĘDZY TYM TEŚCIA CO 5 DNI I OSTATNI WYPDA W PIĄTEK WIĘC KIEDY, 14 DNI PO TEŚCIU?? JEDEN KOLEŚ PISZE ŻE MU WŁOSY WYPADJA OD TEGO LIBOLU PRZESTRASZYŁEM SIĘ I ZŁAPAŁEM ZA SWOJE I KILKA SIE WYRWAŁO PRZY POCIĄGNIĘCIU JAK TO JEST? CZY MAM SIE CZEGO OBAWIAĆ???
Witam. Skonczylem 2 tygodnie temu cykl na omie z dawka 1 amp na tydzien. Cykl trwal 10 tyg. Wogole nie czuje sie po tym zablokowany nie ma zadnych objawow na to wskazujacych i stad moje pytanie czy normalnie zaczac brac clomid 3 tygodnie po ostatnim strzale w pierwszym tygodniu po 2 tabletki i w nastepnych tygodniach po 1 czy moze inaczej? Z gory [...]
WItam, mam mały trądzik i cały czas z nim walcze i z tygodnia na tydzień jest go coraz mniej, odżywek nie moge brac bo by mi się trądzik powiększył. Wiecie może czy po aminowasach też się trądzik powiększa ? a może po czymś innym się nie powiększa a człowieka "roz***ie" ?? Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2005-12-30 21:02:05
Potrzebuje plan na siłe czas na siłownie mam przez cały tydzien. Najlepiej zeby plan był piecio lub szescio dniowy. I do tego chcialbym jakis plan na brzuch. Morzecie pisac na gg 5749401
Witam. Pytanie jak wyżej. Jaki koszt za karnet na siłke u Kazika. Ile za 3 razy na tydzien a ile za 4. Są jakieś rabaty jak płatność na 2-3 miesiące lub za staż ?:)
Jest to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli taki temat wcześniej się tu pojawił to przepraszam. Potrzebuje informacji jakie robić przerwy w ćwiczeniach (biceps- modlitewnik , klata) by osiągnąć jak największą wydajność mięśni i by nie zahamować ich wzrostu (chodzi mi o to czy np. ćwiczyć jeden tydzień, potem następny odpoczywać i tak [...]
Witam, prosiłbym aby ktoś mógł mi ułożyć plan ćwiczeń, coś o mnie: - 17 lat - 69 kg - 180 cm - staż, tydzień od przerwy - posiadam BCAA Posiadam : * Sztangę do 45kg. * Gryf łamany do 30 kg. * Hantle 2x 11,5kg, 2x 10kg, 2x 3,5kg i 1x 9,5kg. * Ławeczka TYLKO pozioma. * Modlitewnik. pozdrawiam ; ) Zmieniony przez - STRiKE w dniu 2012-10-06 14:24:48
Witam mam 20 lat i zdecydowałem się brać metaxon 10 malay tiger + białko Activlab i chciałbym się dowiedzieć jakich powinienem spodziewać się efektów i po jakim czasie przy wadze 70kg wzrost 186 i myślałem żeby w ostatni tydzień brać kreatynę Plutonium 1000 i co sądzicie o dawce 30mg narazie biore od 3 dni 20mg (efekty bez mety jak na zdj [...]
witam. czy jezeli przedluze sd do 3 tygodni zakloce jakos HST? wlasnie skonczylem 1 HST a 9 kwietnia szykuje sie ostra biba tzn alko i prawdopodobnie xtc. tymbardziej ze nastepny HST wspomagam sie kretyna(1 moj cykl )wiec wole zaczac troche pozniej. ten 1 tydzien dodatkowego odpoczynku chyba nie powinien wplynac jakos na treningi?
Witam. sprzedam telefon sony ericsson t230. telefon w stanie bardzo dobrym. bateria trzyma tydzień przy normalnym urzytkowaniu. Mam tylko telefon i ładowarke ale jeżeli komuś bardzo zależy na pudełku to da sie załatwić. Cena 130 zł
Witam ; ) Otóż mam do was proste pytanko ; ) Właśnie zaczynam 5 tydzień z 7 Areobicznej 6 Weidera. Pod skórą czuć już dość wyraźny kaloryfer czy od tego daleko jest do takiego ładnie widocznego ? Czy możliwe, że po skończeniu A6W będzie on już widoczny ? http://imageshack.us/a/img254/7005/picture13fe.jpg [...]
[...] czwartku do niedzieli, ostatnia tabletke polknalem w niedziele przed 21. W jakim dniu moge wypic te przysłowiowe 2 piwa? Aby nie doznac zadnych skutkow ubocznych, nie wiem czy ma to znaczenie ale raczej nie duzo waze. Spotkalem sie z opinia napisana przez lekarke na forum medycznym ze po kuracji nalezy nie pic alkoholu przez okolo tydzien .
Witam, chciałem sie dowiedziec czy mogłbym połaczyc 2 w/w typy treningu? WT:BICEPS, BARKI,BRZUCH ŚR:KLATKA,BRZUCH CZW:WOLNE PT:NOGI,TRICEPS,BRZUCH SOB:PLECY,BRZUCH I teraz by było pytanie, czy w niedziele mógłbym robic trening typowo armwrestlingowy? w sumie byłoby to 5 trenigów na tydzień. Z góry dziekuje za odpowiedz i pozdr
Witam. Doradzając się w sprawie cyklu instruktora z siłowni polecił mi kupić bolika 6000 i dawkować go 3 razy po 100g do tego dorzucać jakieś białko. Mam jeszcze sporą ilość kreatyny VITAL max monohydrate creatin I teraz moje pytanie jak to wszystko pogodzić? Od poniedziałku chce zacząć brać bolika, a dieta bym zaczął stosować za tydzień (ferie) [...]
siema wszystkim mam pare pytań dotyczących reverse a więc tak zakładając że skończę redukcje na 2000kcal 3 sesjach HIIT i treningu siłowym 5x to na początku powinienem trzymać 2000kcal i co tydzień likwidować sesje HIIT? Drugie pytanie to makro czy od razu z proporcji 35B 55W 15T przejść na B25 W60 T20 czy wdrążyć to stopniowo? Z góry dzięki za [...]
Witam chodze juz jakis czas na siłownie i zakupiłem sobie nitrobolon 2 i hmb revolution . Zastanawia mnie po jakim czasie będe widzał efekty ( dopiero biore tydzien nitro max dawki producenta tak samo hmb ) mysle czy warto zakupić do tego kreatyne cm3 pomuszcie czy warto dokupic tą kreatyne czy moze cos innego