2 x tydzien

Witam, mam zamiar ułozyc swoja diete na cały tydzien. Na podstawie rozpisek i wskazowek zaczalem powoli ja tworzyc, wstawiam ja tu do oceney, prosze o podawanie ew. poprawek. pozdr. Wiek:18 Waga: 95kg Wzrost: 191cm Ogólne zapotrzebowanie kaloryczne: 3500 kcal

witam wiem, ze sporo bylo takich tematow ale wszystkie, ktore znalazlem dotyczyly terningu na silowni opartego na treningu kicka innymi slowy, kick byl priorytetem dla mnie trening 2x tydzien po 1,5h to forma aerobow dla tego jestem ciekaw, czy moge trenowac systemem pon,sroda,piatek tak jak dotychczas? czy grozni to kontuzja

Witam jestem po cyklu omy i deki od ostatniego strzalu omy po4 tygodniach bralem hcg 4x500j. i tydzien pozniej raz 1000j. przed odblokiem w surowicy krwi mialem pona 200 testosteronu po odbloku zas wielki zonk a wynik 150 !! co radzicie mi teraz zrobic czy slyszeliscie ze po odbloku moglby byc tak maly tesciak co mam zrobic thx.za odp

niewiem czy dobry dzial ale moze mam mete razak 10mg w opakowaniu kartonowym jem ja ponad tydzien 30mg dziennie i jak do tej pory nie czuje jakis zauwazalnych efektow niby psc na kartce z opakowania bylo poprawne ale z kad moge wziasc swiatlo uv zeby upewnic sie czy meta jest real?

[...] Trzeci raz robie podejscie do metki za pierwszym razem po 9 dniach mi poryło watrobe za drugim po 2 tyg Teraz biore 2 tyg pakuje przerózne osłonki ale zaczynam ją znowu czuc wiec nie chce wiecej próbowac orali. Pytanie to czy moge zejsc przez tydzien z metki zmniejszajac dawke z 40mg do 0 i zacząć juz od zaraz propa, czy nie bardzo. pzdr.

witam własnie przygotowuje sie do kolejnego cyklu na mase,ostatni moj cykl składał sie z deki 400mg+susta500mg na tydzien+20st winstrola.mile widziane korekty 1-10 400mg boldek 1-11 500-600 mg enathat 1-4 50mg e2d prop 4-8 25-30mg meta 8-12 50mg na dzien winstrol w strzałach

Cypio jest marki "Dose Generics". Rozpocząłem 10 tydzień. Cypio działa: retencja jest, waga +9 kg. Przed cyklem libido było tak samo słabe, jak jest teraz. Myślałem, że jak wejdę na teścia to coś się zmieni. Osobiście mi to nie przeszkadza, ale coś musi być nie tak ze mną, dlatego wolałbym się dowiedzieć co.

Witam... chodzę co drugi dzień na siłownię , ogólnie ćwiczę już z rok ale ćwiczyłem na rzeźbę... teraz chciał bym przybrać na masie wazę 78 KG przy wzroście 183cm a chciał bym tak do 85 KG, prosił bym o rozpisanie treningów na cały tydzień na masę ;) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - FullShow w dniu 2012-03-15 12:48:31

Witam otóż za ok 3 tyg kończę redukcje i mam takie pytania: 1. Chciałbym wyjść z redukcji przez diete reverse diet czyli 100 kcal/tydzień jednak nie wiem czym dodawać węglami czy węglami i tłuszczami? 2. Czy podczas reverse brać kreatynę ? /SFD/Images/2015/5/12/e59755274c1d4247acde50875266b4c3.jpg

Witam jestem w trakcie cyklu na metanabolu (dopiero pierwszy tydzien 4 dzien ) lekko boli mnie lewa strona gardla i wezel chlonny z tej strony jest napuchniety lekko i odczuwam ból przy jego dotyku - czy z tego powodu przerwac kuracje czy kontynuować ?

Witam od jutra zaczynam cykl na krecie mono skończę go 18 grudnia i mogę zrobić po cyklu przerwę do stycznia aż ? 13 dni każdy pisze ze regeneracja po cyklu powinna trwać tydzień a co o tym sadzicie? mi by pasowało zacząć potem od stycznia bo są rożne sprawy karnet itp ....

Witam, za tydzien planuje zaczac pierwszy cykl. Mam takie suple: Kreatyna Mega Caps Bcaa Mega Caps HMB Mega Caps Glutamina Mega Caps jeszcze planuje dokupic jakiegos Gainerka bądź Białko. Mam 17 lat, 185cm, 74kg I tu moje pytanie co z tych supli połączyć? aby miec jak najlepsze efekty, jakby ktos mogl napisac dawkowanie. Prosze o poradki

Witam zawsze po 8-10 tyg lapalo mnie zmeczenie i robilem tydzien przerwy od silowni gdy wracalem ogolnikowo zmiejszalem ciezary na ciezkie cwiczenia wielostawowe ale teraz chcialbym zmienic ciezary bardziej dokladniej do 50-60% jak moge to obliczyc jesli przykladowo na koniec 10 tyg wyciskalem w drugiej seri 10 razy 70 kg

sprzedam SOny Ercssona T290i. stan iedalny. kupiony miesiąc temu, używany tydzień. na gwarancji, z papierami, w pudełku. dorzucam silikon. cena 230- na allegro takie same, ale weźcie od swojego

trenujac systematycznie podciagalem sie na drazku i co jakis czas moglem robic wiecej powtorzen czyli zjawisko normalne, ale mialem przymusowa przerwe od silowni (1 tydzien) i na kolejnym treningu nie mialem juz tyle sily zeby sie podciagnac tyle razy ile to robilem wczesniej. przeraza mnie to bo co to sie stanie jak nie bede mial dostepu na silke [...]

[...] CM3, CP czy Kre-Alkalyn OLIMP'a ? Staz to 1 rok z przerwą miesięczną, cel to masa i siła. Planuje jeszcze dokupic do tego Mass XXL, wtedy dietka będzie ok. I jeszcze pytanie czy po miesiecznej przerwie w treningach musiałbym dłuzszy czas poćwiczyc zanim zaczne suplementacje czy wystarczy tydzien rozruchu na siłowni i moge jechac z tym koksem?

Witam. Lece z Tri-Trenem 100mg E2D od tygodnia, czyli 3-4 strzaly juz poszly. Kiedy zaczne go czuc? Od czasu jak biore tego tri spac niemoge i doszlo troche powera, ale przeciez to nie jest dzialanie Trenu. Tren czuc mocniej. Nie wiem czy zwiekszyc na 150mg e2d czy poczekac jeszcze tydzien az sie rozkreci?

Witam, nie wiedzialem gdzie to dac za bardzo, jak cos to mozna przeniesc. Orientuje sie ktos co sie dzieje z firma teta? zamowilem ubrania, mija tydzien i nie przyszly... dzwonie tam a tu ze nie ma takiego numeru, tel komorkowy nie odpowiada... a do ch.uja juz zaplacilem :/

Witam, Do konca cyklu storm + shock został mi tydzien i takie pytanie , czy moge brac odrazu wf , wiem ze po kreatynie jest dobry pomiędzy cyklami , ale nie wiem czy jak brałem shocka ,to tez moge odrazu po cyklu wlasnie owym brac ?:) (troche chyba namieszałem^^)

[...] 6 kg kupiony , prosze o porady i propozycje w dobraniu czego jeszcze :) ( moja przygoda z silownia zaczela sie 3 miesiace temu te 3 miesiace byly zapoznaniem sie z silownia na sucho , gainer jem dopiero 5 tydzien) waze 63 kg , 21 lat , 178 cm wzrostu . Chetnie zapoznam sie z kogos treningiem na mase gdyby ktos cos mial z gory dzieki :)