jestem po rekonstrukcji przedniego więzadła krzyżowego już 11 tydzień mi piknął, i mam pytanie do osób które miały podobny zabieg interesuje mnie po jakim czasie osiągneliście pełne zgięcie? pytam dlatego bo u mnie tak jak już pisałem wczesniej 11 tygodni mineło a maksymalnie mam ok 110/120
Witam czy moge po treningu wrzucić raz na jakiś czas schab zamiast piersi z kurczaka? Ma on troche mniej białka i wiecej tłuszczu,ale czy białko ze schabu jest równe białku z piersi kurczaka? Jeżeli nie po treningu to go chociaż dodać do swojej diety raz na tydzień?? Z góry dzieki za odp.
witam mam pytanie lecie już na tesciu enanie 4 miesiące dawka 500mg tydzien. i dziś zamierzam dać pierwsza dawka hcg 500ui ale słyszałem opinie że np nie wolno robić tak że w pon strzał tescia a we wtorek hcg tylko że robi się w ten sposób że w pon tesc a dopiero w środe hcg i znów odstęp dzień czyli kolejny strzał w piątek czy to jest prawda?
Siema mam do was pytanie 3 tygodnie temu wszedłem na swój pierwszy cykl Testosteronu Enan 250mg co tydzień zrobiłem badania (załączone w obrazku) czy estrogen nie jest za wysoki zacząć go zbijać delikatnie? Jakieś rady? /SFD/2022/5/31/37de80ed071b4222994bbaa98db636b8.jpg
Mam zamiar schudnąć 4kg w miesiącu, tyle bo najlepiej jest właśnie 4, nie więcej. Jednak przez tydzień już mi zleciało ponad 2, boje się że w 1 miesiącu stracę z 6 ze względu na wode w organizmie. Da rade to jakoś zatrzymać, czy coś się stanie jak w pierwszym miesiącu strace 6 kg a nie 4. Nie chcę mieć potem efektu jojo.
Co powiecie o takim polaczeniu? Chcialbym jakos za tydzien zaczac taki cykl Nitro Shock(activita)+krealkany(Olimp)+tribuactivB6(Activita) do tego oczywiscie dieta uzupelniona Ostrowia:) Chcialbym sie dowiedziec czegos o krealkanach i tym nitro. Czy warto w to zainwestowac?
[...] x1week (sroda) -dostinex 3-4dni x1 tab -symex 3-4dni x1 tab (pozniej 1/4 tab !po badaniach! Jeżeli wszysto będzie w granicy) -winstrol po 1-2tab (po 5 tyg testa),(+oslona na watrobe i !badania!) -co 4-5 tyg 5000iu hcg a) tydzien po ostatnim strzale testa, hcg 5000iu+clomid + !badania! -2 tyg 5000iu+clomid Jak to widzicie panowie ?
Witam. Od 2 dni boli mnie podbrzusze bardziej lewa strona i srodek (miejsce owlosenia nad penisem ) martwi mnie to poniewaz dodam jeszcze ze jestem na cyklu m-drol 3 tydzien . Boli mnie przy wykonywaniu jakis ruchow lub dotykania palcami . Z gory dzieki za pomoc
Witam Tydzien temu zlapala mnie grypa akurat jak zaczalem brac kreatyne przerwalem treningi i suplementacje kreatyna i mam pytanie czy moge juz wrocic do treningu mimo ze mam jeszcze lekki kaszedl oraz troszke boli gardlo jednak czuje sie ogolnie bardzo dobrze czy jeszcze odczekac kilka dni ?
Witam mam do sprzedania Storma i Shocka (oba otwarte) Kumpel stosowal je przez tydzien, ale mial nieustajace problemy gastryczne (wiele odzywek tak na niego dziala) wiec chcialby je sprzedac. Cena za Storma to 100zł, a za Shocka 120zł. Storma jest ponad polowa, Shocka Prawie cale opakowanie.
Siema. Nienawidze chodzić do dentysty..mam jeszcze kilka zębów do zaleczenia. Dentystyka na ostatniej wizycie kazała przyjść za tydzień, bo będziemy truć zęba. Czy to jest bolesne? Zatruje zęba i to mi pomoże? Bo jak narazie pobolewa mnie troche szóstka i bez tego zatrucia.
Mam pytanie co do kreatyny... zaczołem brać kreatyne monohydrat i mam pytanie... czy moge pić mleko czy wpgóle to jest zabronione... i czy alkohol szkodzi jak sie stosuje kreatyne, bo mój kumpel ma za tydzień 18 i nie czy moge pic czy nie?? prosze o pomoc
czy bolace ucho moze miec zwiazek z uczuleniem .boli mnie juz 2 tydzien najpierw gdy dotknelam a teraz czuje w srodku swedzenie i kosc przy uchu mnie zaczela bolec tak jagby sie przemieszczal bol oraz czuje w gardle jagby cos tak tkwilo po tej stronie gdzie boli ucho prosze o porade
Witam Chciał bym aby ktos ułożył mi plan treningowy na siłownie mam 15lat waże 61 kg wzrost 166cm Na siłownie chodziłem 3 misiące i zrobiłem przerwe teraz chce ćwiczyć odnowa . jeszcze chyba jest potrzebna jakas dieta a ja niemam o tym pojecia jesli mozecie to ułużcie mi jakis plan na cały tydzień pozdro i z góry dzięki :)
Czytałem gdzieś, że są ludzie, którzy biorą kreatyne cały rok. Wpadłem na taki pomysł, że skoro jest tyle odmian, to można by było zrobić coś takiego, że robisz cyklon na mono przerwa tydzien cykl na jabłczanie znowu przerwa cytrynian czy coś innego. co o tym myślicie?
Witam kolega bierze 8 tydzien deca durabolin w dawce 400mg/week i coś słabo czuję . Czy badając poziom prolaktyny można wykluczyć lub uznać że wbija nandrolon? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2012-02-01 19:51:26
Witam wszystkich. Tydzień temu zrobiłem sobie strzały z hormonu. Jednego dnia 2 w brzuch i drugiego przed treningiem 2 w klatę. Na brzuchu zrobiły mi się 2 guzki i jeden na klacie. Wbiłem w to strzykawkę i ściąglem ropę. Wszystkie inne strzały są ok Miał ktoś coś podobnego ?
Biorę kreatyne od 1 tygodnia i za tydzień wyjeżdzam na działke do kolegi na 5 dni. Nie będe tam ćwiczył (tylko pompki i podciągania) i zamierzam tam troszke wypić. Nie chodzi mi o wódke tylko o piwa ok. 3 dziennie ale różnie to bywa. Czy mam zatrzymać cykl czy brać tak kreatke?
siemka, mam pytanie oddnosnie kreatyny, od 2 tygodni biore Magnum8000 i jeszcze cos jest na dnie, moze starczy na 1 tydzien ... I w tym moje pytanie czy zaczac juz brac kreatyne czy poczekac az sie skonczy magnum zrobic jakas przerwe i zaczac brac kreatyne. Czy odrazu polaczyc kreatyne z magnumem ?
Witam .! Mam takie pytanie 3 tygodnie temu uprawiałam sex . okres spóźnił mi się prawie tydzień . Jak już dostałam nie mam normalnego krwawienia , tylko taką bardziej wodę . Mdli mnie czuje takie różne sami do jedzenia wszystko co jest kwaśne . Bolą mnie piersi . Jak myślicie mogę zrobić teraz test ciążowy .? Czekam na wasze odpowiedzi .
