SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

reverse diet

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: reverse , diet

Ilość wyświetleń tematu: 1078

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1566

siema wszystkim mam pare pytań dotyczących reverse a więc tak zakładając że skończę redukcje na 2000kcal 3 sesjach HIIT i treningu siłowym 5x to na początku powinienem trzymać 2000kcal i co tydzień likwidować sesje HIIT? Drugie pytanie to makro czy od razu z proporcji 35B 55W 15T przejść na B25 W60 T20 czy wdrążyć to stopniowo? Z góry dzięki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1566

odświeżam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Stopniowe ucinanie kcal ?

1

Następny temat

długotrwały brak efektów diety i treningów

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły