160

za duzo bialek!!! zwieksz tłuszcz(150-160) i ww do (70) a biało do 150 gramulca .. emka :)

[...] masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 160 -przysiad:130

zaczynaj od 20 mcg dziennie i o tyle podbijaj co dzień , zostań na dawce którą "czujesz" jak sidy się uspokoją podbijasz o kolejne 20 nie przekraczaj dawki 140 max 160 jak dobry clen to 120 będzie robić jak potrzeba możesz brać jednorazowo lub dzielić na 2 porcje dziennie

http://www.convict.pl/tshirty,k,29.html http://pl.skate-europe.com/go/katlist-160-162.html http://www.sk8shop.pl/ http://e-skateshop.com/koszulki-c-_38.html?osCsid=602cf2485661d0cffe05900d6ef6d926 http://shop.massdnm.com/ http://www.prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubranialista http://www.sklep.stoprocent.com/ "fajne" ciuchy to pojęcie [...]

- muscletech Creakic 60 $ - muscletech nitrotech hardcore chyba cos miedzy 60-80 $ - animal nitro 160 zl - dymatize glutamine 100 zl a myslisz zeby to brac oddzielnie kreatyne i nitrotecha czy razem wszystko?

Nie mam diety ulozonej ale staram sie jesc rzeczy w ktorych jest dosc bialka. Z tego co wiem to na maja wage czyli 79-80 kg potrzeba od 160-200g bialka czego dowiedzialem sie juz na tym forum. Lecz z tego co jem na pewno tyle nie uzyskam.

za 160 z kurierem gratis poprzez allegro chętnie wezmę.

jedz clen tak jak pisał kolega powyżej 2 tyg on 2 tyg offi jesli nie jest to twój pierwszy cykl dawka 160 mg dziennie niebdzie za duża ale jeśli jest to pierwszy cykl zacznij delikatnie i w miare jak oragnizm sie udoporni zwiekszaj dawke.zycze udanej zabawy z clenem

sprzet : laweczka , rozpietki modlitewnik , hantle 2 x sztanga , obciazenie 160 kg

Wzrost 160 cm, waga 60 kg. Wiek 25 lat. Obwód pasa 70 cm. Do zrzucenia 5-8 kg. Dieta wysokobiałkowa - produkty mleczne i ryby, rzadko drób. Niskotłuszczowa - wogóle nie jadam smażonych i tłustych posiłków. Węglowodany z surowych i suszonych owoców, orkiszowego pieczywa, musli; rzadziej z surowych warzyw i brązowego ryżu. Dużo kawy rozpuszczalnej - [...]

da rade, moj znajomy na takiej cwiczy, z tym ze gryf ma 160 i jak go trzyma to prawie za krazki wyciag da rade ***nac do sufitu i dziala jak nalezy, niema modlitewnika ale sobie radzi bez niego. ogolnie da rade cwiczyc

Terminator jesteś głupi i tyle. Jak tyjesz to po***** Ci koks ??? Nie rozumiem tego, ale może to ja głupi jestem :) Hm...... gość wziął 160 strzałów omnadrenu i przytył 40 kg, normalnie nie wierzę.

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 180 Zmieniony przez - matmer w dniu 2014-04-25 16:56:36

no i jak panowie prosze o pomoc staz jakis mam daje 160 kg bralem clena ale ni9c to nie dalo....

Bitumicznymi sobie nie zawracaj głowy bo ich grubość to największy minus ( mało ich wchodzi ) ja mam sztange 160 cm ( bo jestem niski :P ) i bitumicznego na stronę mogłem dac max 40kg a żeliwa dam 100 jak liczac same 20 kg talerze )

[...] Rafał ,200 ,207,5 ,(210) 8.Wiśniewski Grzegorz (200) 9.Dzieciątkowski Jan (200) 10.Rachau Marcin 190 ,(195) 11.Bartnik Lucjan (170) 12.Cuber Jan TKKF Azory Kraków (160) Wdowiński Dariusz spalone podejścia Kaniewski Łukasz spalone podejścia Podaje tylko zaliczone podejścia nie wiem czy była jakaś weryfikacja po badaniach [...]

Aha i z jakim tętnem wykonuje się aeroby najkorzystniej do spalenia tkanki tł. 140-160 uderzeń na min.???

[...] wszelkie problemy ze zbyt dużym ciśnieniem. Kąt oparcia ławki w zakresie 30-40 stopni jest jak najbardziej prawidłowy (widziałem jak robili i na 45 stopniach sztangą 160 kg. a klatki były bardziej napompowane niż głowy). Sam robię obecnie na 35 stopniach rozpiętki z ok 15 kg sztangielkami, a jedyne co zauważyłem to poprawa dolnej części [...]

miałem podobnie skutki największe łapały w 3-4 dniu i była to tylko potliwość i drżenie rąk wtedy dawkowałem 80 i 100 , od 7 dnia jak jestem cały czas na 160 skutki są mniejsze a jade tak juz tydzień rece 3 x spokojniejsze i poty mniejsze moim zdaniem organizm sie przyzwyczaił i skutki uboczne zmalały ale nie jestem specjalistą :)

http://allegro.pl/gaspari-nutrition-plasmajet-160-kaps-2-probki-i1612390843.html