Pudziao znowu z sumowcami sparował? Skąd on wziął zapaśników co waża 160 kg ? :-D W ogóle on chyba jest w końcówce XX wieku jeszcze. Nadal myśli, że duża masa = wszystkim nap******e. %-) McCorkle to jest tricker-submisszion, więc jeżeli mu Lewy pod stołem nie położył kasy za położenie się to będzie powtórka z rozrywki. Zmieniony przez - lord raV [...]
[...] ja miałem zdaną fizę, 55% rozszerzenia i lajtowo się dostałem, środek listy rankingowej. Na WF sporo miejsc było całkiem, nie wiem ile ale chyba ponad 100, do mnie na fizjo 160 osób. Już wiem, że będzie przej**ane z anatomii. Znaczy wiedziałem od razu, ale teraz już jestem całkiem przekonany, a chcę się starać o stypendium naukowe więc nie [...]
Czaroz, bardzo apetycznie to wygląda :-)) 160 gram kury, trochę ryżu, warzywa i buraki ze słoja. Niestety całego ryżu nie dałem rady, jeszcze byłem pełny po śniadaniu :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e05e86bb6ca44a77821e533fc01d3bc9.jpg
a no to nie jest źle jak na tą wagę :) zobaczymy jak bd do marca. :-)) jak bozia da siły to bd podchodził do 160.. i razczej bez problemu to zalicze.. zobaczymy co to bd :)
A ja tam nie porywam sie na duże ciężary już.. moim zdaniem nie ma to sensu.. szkoda stawów.. tyle że dla własnej satysfakcji... zrobilem w marcu 160 na ławce. i od tamtej pory macham 100ką max... tyle ze robie na duzo ruchów i ładnie ubija ;)
[...] nie dzieje. 6.01 DNT Jedzenie: Wrzucam zaległe miski, dużo się ich nazbierało;-) Wczoraj na podróż zabrałam tylko worek orzechów i pojechałam z tłuszczem@-| będę trzymać te 160 węgli bo tak jest najlepiej:-)) +omega, zioła, wiesiołek, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63919d4cab9c46ecbe25e7c0bc1c99f7.jpg [...]
MAX 11:33:14 a ty kfiatula co kurva ;] kablujesz MAX 11:33:26 160;co? Kwiatula 11:33:42 hehe Kwiatula 11:33:44 jestam mały prawiczkiem z nadwagą i kabluje Kwiatula 11:33:45 ps: lubie chłopców MAX 11:33:57 co ? !! Kwiatula 11:34:05 nic nic:D Kwiatula 11:34:06 hehe Kwiatula 11:34:09 tak tylko do siebie mówie mam rozdwojenie jaźni. Kwiatula [...]
[...] już) to nie żałuję. 161 od końcówki prelimsów bardzo zawiodło, Diaz z GSP też, ale na szczęście Condit i Hendricks dali walkę godną kandydowania o Fight of the year moim zdaniem. Za to najbardziej stracone dwie gale to z Cainem%-) Chciałem obejrzeć Cain - JDS II i UFC 160 i obu nie mogłem z różnych powodów. No i szkoda, że 162 nie mogłem teraz.
[...] tutaj w tej wypowiedźi ciekawy produkt glikogen, może kupić Carbo z tym składnikiem ? Czy jednak uwarunkować się na zwyczajne Carbo ? Oo, i jeszcze ktoś mi napisał w dziale trening ,że mozę być za duzo białka, że przemęcze wątrobe i było by najlepiej zmniejszyć białka tak do 160. Co Ty na to ? Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-26 14:48:30
[...] trening zajął mi około 45 minut, później zrobiłem A6W co zajęło mi 30 minut a potem interwały przez 20 minut zgodnie z planem. Mierzyłem puls i ciągle utrzymywał się między 160-180 czyli bardzo dobrze;) Przed treningiem wziąłem tego THERMO FUSION + BCAA i powiem że miałem niezłego kopa, czułem zmęczenie podczas treningu ale ciągle miałem siły [...]
[...] u 20% ludzi mogą się pojawić) jest "Roaccutane" tylko ze kuracja tym lekiem trwa 4 miechy(minimum) i kosztuje minimum 2500 zł, a te 260 zł to podała ci cene za jedno opakowanie(30 kapsułek/20mg) które starcza na 10 dni ,a 160 zł to cena za 30/10mg. jagnik "Bjj-Warszawa" Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-02-22 13:36:46
[...] kg I posiłek mleko 200 + twarog chudy 70 + ryż brązowy 100 + rodzynki suszone 30 + oliwa z oliwek 15 łącznie b 28 t 23 ww 108 kal 757 ok II posiłek chleb razowy żytni z soja 160+ 1 jajko gotowane+ sera żółtego 40+ warzywa łącznie b 29 t 17 ww 71 kal 578 ok III posiłek ( przedtreningowy, godzine przed) 2 przed daj płątki owsiane 80 wywal, dużo [...]
[...] a więc tak Kalorie: 2804 Białko: 106 g 2 g. na kg masy ciała Tłuszcze: 104g. 1,3g./kg Węglowodany: 307g. 3,8g./kg No i potem podliczyłem tak średnio ile dostarczam dziennie wszystkiego średni ponieważ wagi nie dokładne były i wyszło tak>>> Białko:99/160 62% Węglowodany: 364/307 119% Tłuszcze: 84/104 81% Kalorie: 2618/2804 93 %
[...] + 4 jaja posilek 6 ok.21,00 2 kromki chleba gracham 100g twarogu + dzem do smaku posilek 7 23,00 100g twarogu + troche smietany 10% - owej do smaku :D W dni nie treningowe wychodzi mi B:160 T:70 W:280 Kcal:2250 A w dni treningowe B:280 T:140 W:430 Kcal:3960 To jest dieta masowa ale to juz chyba przesada prosze o szybka poprawe i rady.
[...] mniej.Twaróg może być.Daj jakieś warzywa posilek 7 23,00 100g twarogu + troche smietany 10% - owej do smaku :D Ja bym został przy twarogu W dni nie treningowe wychodzi mi B:160 T:70 W:280 Kcal:2250 A w dni treningowe B:280 T:140 W:430 Kcal:3960 To jest dieta masowa ale to juz chyba przesada prosze o szybka poprawe i rady. A wyliczyłes sowje [...]