u mnie było to samo co u chucknorris. uprawiam czynnie sport, nie mam nadwagi, sportowa sylwetka, zdrowy ogier , a po mierzeniu elektrycznym czesto mialem np. 150-160/60-70, aż mnie od tego serce rozbolało. poszedłem do lekarza i ten po zmierzeniu zwyklym powiedzial ze mam 118/80. ;D
Dobra, z tej rezygnuje :) Szukam dalej, i znalazłem coś takiego > http://img233.imageshack.us/my.php?image=lawka0be.jpg http://img25.imageshack.us/my.php?image=lawka27wa.jpg Ta pierwsza to jest Ketler+sztanga akt.cena, ok.150 / druga jest za 249, spróbuje coś wytargować :] Spróbuje policytować, może się uda.
Jeżeli będziesz spożywał liczone 160ww + warzywa+ dodatki ( warzyw nie licz za żadne skarby i jezeli bedziesz sie trzymal tego co pisze nie licz tez dodatkow typu ketchup) to myśle , że powinieneś wziąść na + tak z 800 kcal na razie i obserwować jak idzie. Nie zostawiaj żadnego zapasu ww bo 160 g to i tak mało przy twojej masie więc dlatego [...]
160 stron troche duzo po prostu chcialem prosta odpowiedz czy jest sens brac izo w moim przypadku czy moze lepiej te pieniadze przeznaczyc na solarium i betakaroten
na pewno inaczej wygląda biceps 40 u osoby która 160 a 180 cm, ale mi chodzi o to że kolo po 2 latach siłowni nadal ma 35-34 cm w bicepsie no sorry ale ja uważam że się troszkę przez ten czas obijał. EDIT: i nei zawsze im ktoś jest większy to ma większego bicepsa ../../buziaki/7.gif../../buziaki/7.gif../../buziaki/7.gif wszystko zależy od ćwiczeń, [...]
Białko obniż do 140-160 gram , za dużo białka to ciężko Ci będzie przybrać na masie. Jak z treningiem u Ciebie ? Zamiast białko możesz kupić gainera i pić go potreningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam
[...] niskie. Poza tym wśród osób w tym samym wieku, trenujących ten sam sport dokładnie w ten sam sposób (w jednej drużynie) wartości HRmax moga się różnić nawet o 60 bpm (160 to 220)! Fajny artykulik na ten temat: http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9C04EFDD1F30F937A15757C0A9679C8B63&pagewanted=1 Jeśli chcesz poznać swoje [...]
[...] Buty sa z pudelkiem, ale jak sie wpatrzylem w nie pochodzi od innych bucikow adidasa Jest to model: ADIDAS Traxion Hard Ground Gammanova2 TRXHG Posiadam tylko jedna pare tych bucikow. Buty sa oryginalne, nowe z metka. W Polsce nie widzialem takich butow... Chce za nie ok. 160 zl + k.w. Fotke i opis korkow Reebok dam jutro, bo musze zrobic fotke
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze rekordow bo szkoda zdrowia , to sa - + wagi czym koncze serie np -klata: 130 -martwy ciąg:190 -przysiad: 160 Zmieniony przez - bmen w dniu 2012-04-03 00:17:20 Zmieniony przez - bmen w dniu 2012-04-03 00:20:01
Cisnienie u doroslego mezczyzny zmienia sie w ciagu dnia i moze skoczyc do 160 bez problemu nawet bez wysilku fizycznego. Same badanie cisnienia krwi wywoluje stres u badanego i cisnienie moze znacznie podskoczyc z tego powodu - jest nawet na to specjalne naukowe okreslenie ktorego nie pamietam. Co do odzywek. Kreatyna moze miec wplyw na cisnienie [...]
ale nie chodzi o to ze ja mysle o tym itp . Poprostu przez 2 dni non stop mnie glowa bolala to zmierzylem a tam ponad 160/80 .. nie mierzylem zeby sprawdzic robic badania itp - tylko dlatego ze zle sie czulem. Ale teraz juz powoli wszystko do normy wraca - mysle ze organizam sie przyzwyczail . Ale jezeli ktos ma jakies problemy z cisnieniem [...]
[...] Marslaw - no to wszystko juz wyjasnione:) Ten zestaw to dodatek do PCT. Ma mi pomoc utrzymac to, co zdobylem na pierwszym cyklonie (przede wszystkim licze na zachowanie sily 160 - 165kg na plaskiej), ale jesli przy okazji doszloby z 5 kilo na laweczce, to wcale bym sie nie obrazil:) Zobaczymy, tak czy inaczej, wazniejsza tutaj bedzie dieta i [...]
No i jest wszędzie zielono =P Mianowicie jadłospis wygląda następująco: 07:30 Płatki owsiane 70 g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 g Jaja kurze całe 160 g B - 29, T - 20, WW - 49 10:30 Ryż brązowy 70 g Makrela wędzona 100 g Surówka z selerów, jabłek i marchwi 100 g Orzechy włoskie 10 g B - 28, T - 24, WW - 61 13:30 Ryż biały 30 g Mięso z piersi [...]