160

[...] Niedowierzając sprawidzłem to jeszcze tętnomierzem i wyszło to samo ;/ ostatnio biegałem ze znajomym na bierzni robiac hiita i ja miałem czasmi ponad 200 a on ledwo 160 i obaj potem umieralismy z wycieczenia. Tak samo jak zasuwam na rowerku to on musi pedałować jak nienormalny żeby mieć 140 a ja sobie kręce i mam 140 na luzie. czy [...]

[...] biorę Nebicard- 1 tabl. ,Axudan 320mg+12,5 - 1 tabl. Kalipoz- 1 tabl i doraźnie w razie potrzeby( wzrostu ciśnienia) Captoprill, ale niestety ciśnienie mam nadal wysokie 160/100 nawet po zażyciu leków. Ono mi spada na 150/90 na któtki czas i potem znowu idzie w górę. Nie wiem czy mogę przy takim ciśnieniu uprawiać sporty. Jest to dokuczliwe, [...]

[...] sobie kupic odzywke bialkowa, bo u mnie w diecie kiepsko z tym bialkiem a z samych poroduktow nie uzbieram wystarczajacej ilosci-chce ok.2 g/kg czyli potrzebujue ok.160 g bialka. W tym momencie waham sie nad kupnem 4 tanich odzywek Olimpu, ktora z nich byscie polecili: ---olimp Provit 85 ---olimp 80 ---olimp Sojawit 70 ---olimp 80 Egg [...]

[...] NA SILOWNI:okolo 1 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:czysta masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:160 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):prawidlowo przybieram mase 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:90 -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? Nie jest w [...]

witam wszystkich chcialem sie jakie prodykty moge sobie zakupic na styczen bo od stycznia chce zaczac brac cos na mase.Zaznacze ze waze 58kg przy wzroscie 160 mam 17lat na laweczce wyciskam 100 i cwicze ok 1,5roku Diete mam moze nie jakąs super ale mam brakuje mi w niej białka i wlasnie chce je kupic tylko nie wiem jakie najlepiej sie oplaca [...]

Witam ma prawie 16 lat 170 cm wzrostu i 72 kg wagi. Moi rodzice tata 176 mama 160 cm. Czy jeszcze urosnę. Jestem aktywny fizycznie i codziennie się rozciągam. Czy ma jakieś znaczenie że jestem bardzo podobny do swojego dziadka-182 cm. ile jeszcze urosnę i czy cos jeszcze mogę zrobić wspomagając swój wzrost (nie pije nie pale)

[...] robilem ciagi 60*12,110*6,140*6,170*4,200*2,te 200 poszlo ledwo na 2 razy wiec uznalem ze zejde na 190 i...nie ruszylem z ziemi,potem 180,170 i tez nie moglem ruszyc,dopiero 160 wzielem na 4 razy,o co tu chodzi moze dlatego ze te 200 2 razy bylo wyzylowane,ps zalezy mi na ciagach teraz szczegolnie chcialbym do swiat pociagnac 230-240,moj stary [...]

Please....pomórzcie mi....mam 18 lat i tylko 160 cm a waze ok.56 kg.Moi rodzice są mniejwiecej w moim wzroscie,no ojciec troche wyzszy,natomiast brat ma 175 cm a jest o 2 lata młodszy.ponadto trenuje pilke nożną.Co mam zrobić żeby urosnac.Naprawde mam przez to wiele problemow,nie dostalem sie do kadry bo byłem za niski:(Czy sa na to jakies [...]

Mam wątpliwośc czy mam diete redukcyjna czy na mase Mam 160/67, 32 lata, brzuszek i lekką nadwagę. Co ciekawe całe życie byłem bardzo chudy, wybredny w jedzeniu (nadal jestem) i uwazalem że jedzenie to strata czasu. Zaczałem chodzic na sile 3xtydzien ale aby lekko poprawic sylwetke a nie stac się napompowanym arnoldem - czy same cwiczenia, wysilek [...]

Co lepsze profi whei mass olimpu (4 kg)za 147 czy białko 2,27 mXpro za 160 .Nie otłuszam sie, nie mam problemów z nadwagą, po siłowni jem ..3 jajka , makaron i to tyle, no czasem troche tunczyka.Mam do tego B-12, zastanawiam sie nad kreatyną ale ze względu że słabo na mnie działa(chyba za krótkie przerwy miedzy cyklami) zastanawiam sie czy w ogóle [...]

[...] diety. czy moglby ktos ulozyc mi diete ? wiem ze to glupie pytanie ale ja sam nie dam rady nic wymyslec. moje zapotrzebowanie to: 2332 kcal dziennie 640 kcal bialka = 160 g 480 kcal wegla = 120 g 1180 kcal tluszczu = 131g a jezeli chodzi o posilki to tak to wyglada: Posiłek 1-5 50 Posiłek 2-8 20 Posiłek 3-10 00 Posiłek 4-13 00 Posiłek 5-16 [...]

[...] aero myslalem nad cypio+npp+ meta Potem zamierzam obciac tluszcz i dokrecic aero i wejsc na prop tren master Teraz mam takie pytania, moze w 1 czesci zamiast mety lepiej sprawdzi sie wino? a moze zostawic tak jak jest i wino dac do trena zamiast mastera? prosze o sugestie ciekawych polaczen wiek 25 lat, 44 biceps, wl 170, mc 240, przysiad 160

[...] mam 14%bf wg maszyny),nie czuje po nim żadnych dreszczy ani podwyższonej temperatury nie mam , jedynie co czuje to na treningu iż cholernie się poce i puls skacze mi do 160 czy to są normalne objawy czy to co piszą na www. jest przesadne z Tymi dreszczami? Oraz nie czuje żadnego wystrzału z butwo jak inni piszą , ps kawe odstawilem jak [...]

Panowie trenuje sport wyczynowo sa to kajaki.Trening wyglada dosyc wyczerpujaca mniej wiecej dzienne praca na 160+ uderzen serca na minutke to jakies 2.30h do tego trening silowy 3-4 razy w tygodniu po ok 2h. CEl: wzrot sily i nieznaczny masy. Nie jestem biegly w temacie ale chcialbym zrobic sobie taki cykl: storm +ActivLab Arginine3+bialko mam [...]

[...] ( musli ) z mlekiem 2 sniadanie 10.35 bułka z szynką ( chuda ) obiad ryz (ciemny,bialy itp albo makaron kasza gryczana ) z sosem okolo 150-200 g piers z kurczaka tez ok 160 g ;) przed silownią owoc po suchy chlebek wasa ( czasami ) kolacja podobna do obiadu albo tunczyk zastanawialem sie czy cos ( do obiadu ) moze byc czy to tez jakies [...]

[...] seminarium prosimy o kontakt telefoniczny lub pocztą elektroniczną do dnia 05.10.2011r. w celu potwierdzenia udziału w seminarium. Informacje Data i miejsce seminarium: 14-15 październik 2011r. VII Liceum Ogólnokształcące im. Mikołaja Kopernika ul. Nowowiejskiego 18 w Częstochowie tel:606-160-325 e-mail: [email protected] www.uechi.pl

[...] sobie ceny na amerykańskim e-bayu i wielkie zaskoczenie bardzo niskie ceny na sprzęt rowerowy na terenie USA np. - Manitou Black Comp - 120$ - Hayes HFX Nine XC komplet - 160$ Czy ktoś z was próbował ściągać jakiś sprzęt rowerowy z USA, jak wydląda sytuacja na granicy ? Jaka jest relacja pomiędzy cenami na ebay'u, a w normalnym sklepie, bo mam [...]

mam do sprzedania nobooster VASOBOLAN opis towaru zbędny pucha otwarta: bylo 240 kaps - jest przynajmniej 160: liczylem teraz na lużeczku i bylo 180 ale moglem sie pomylic, ale watpie dalem 120zl ale teraz w sklepach na necie widzialem po 100. wiec 50zl + koszty wysylki

Witam serdecznie mam podwyzszone cisnienie bez tabletek okolo 160/100 i biore leki tialorid mite i staweran 120 i mam cisnienie w normie zamowilem sobie to bialko ActivLab Muscle Up Protein biore je 2 dni 1,5 miarki na 200ml wody 1 raz dziennie i mam pytanie czy jest to mozliwe ze ilosc kreatyny w tym produkcie podniesie mi cisnienie do 170/100? w [...]

[...] plan treningów,ale nie mam pojecia jak ? W mojej siłowni znajduje sie -Ławeczka: Wyciskanie Rozpiętki Cwiczenie na przedramie i biceps( nie umiem okreslic) -Worek bokserski 160 cm -Hantelka 10kg (regulowana) Prosiłbym Was o pomoc o sporządzenie jakiegos planu treningów, bo ja juz nie mam głowy do tego Mierze 175 cm i waze ok.67kg ! Chciałbym [...]