160

zdejmij to białko tak do 160-180, reszta wydaje mi się ok. Obserwuj swoje ciało i w razie potrzeby tnij z węgli

160/136 jak piszesz jest za duze szczególnie to skórczowe 136 136 to akurat rozkurczowe Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-01-11 14:22:12

Domyos BM 160, pisz na maila [email protected]

Ano prawda z tą różnicą że te 160 g to sól kreatyny samej kreatyny jest 120g Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-21 21:46:55

[...] 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150

czy mam sztywno trzymać się tej zasady: zapotrzebowanie w % pokrycia dziennej ww, białek, tłuszczy ??? tzn. ma niby być jaknajbardziej zbliżona do 100% ... czy traktować to z dużą rezerwą>>?? tzn. jak będzie zapotrzebowanie na ww około 160% dziennego zapotrzebowania to czy jest to właściwa dieta???

Ja bym 160 zł za nią nie dał. Za 100 bierz w ciemno. SONBATY

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:180 -przysiad:160 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-03 09:00:34

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:180 -przysiad:160 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-03 09:00:34 ankiete to się wypełnia

Wiecie to ja zaczne chyba wcinac te jaja tylko skad na to kase brac 60-70 jaj tygodnoiwo 40zl tyd czyli na miecha 160 zl na jajka mnie na to nie stac. A i jeszcze jedno raKhu1 nie kazdy jest taki wszechwiedzacy jak ty przepraszam za to co zle napisałem mam nadzieje ze mi wybaczysz

[...] I LIGA PKT KMP 1 SL WKS Zawisza Bydgoszcz 3670 200 2 KS Podlasie Białystok 3442 180 3 AZS-AWFiS Gdańsk 3423 170 4 MKS-MOS Wrocław 3324 160 5 KS Agros Zamość 3152 150 6 Elite Cafe WKS Wawel 3148 140 7 MKS Polonia Warszawa 3123 130 8 ZLKL Zielona Góra 3122 120 9 CKS Budowlani [...]

[...] (typ budowy): bardziej chudnę niż grube 13. STAN ZDROWIA: zdrowy oprócz nieuleczalnej choroby od dziecka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie posiadam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedyś 130 obecnie 110 -martwy ciąg: kiedyś 220 obecnie 160 -przysiad: kiedyś 170 obecnie nie robię

ja brałem 160 jak miałem 16 lat oficjalnych nie ma rekordów bo nikt nie robi zawodów dla dzieci :) nawet w regulaminach piszą że uczestnik musi mieć ukończone 16 lat

3 mc tak około 160 g białka 210g węgli i 40 g tłuszczów z tłuszczami obniżam nawet do 30 g a schodziłem niżej . Jestem nieco wkurzony że zalałem się tak przez wyjazd bo praca poszła w p***u ale cóż trzeba dalej zapylać ;)

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5miesaca 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szybko tyje 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag :-- przysiad : -- * martwy i przysiad nie robie z powodu problemu z kolanem

Obniż także ilość białka do 140-160 gram gdyż będzie Ci ciężko nabrać masę . Pozdrawiam

"Tak , sobie" zmierzony poziom cukru traktuje sie jako glikemie przygodna i wartosc 160 jest OK. Dlaczego robiles sobie pomiar ?

ja mialem podwyzszone cisnienie zawsze (ok 140/85),na cyklu 160-170/90-100...obecnie szamie micardis i cisnienie 120/70...

Ja mierze regularnie - mam w granicach 150/60 p 80 (duza retencja), z kolei po treningu ok 160/80 p 80... Teraz rozpocząłem kurację prestarium Forte (1/2 tabl.), bo wchodze w okres największej bomby . Wieczorem dam wyniki pomiarów... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-01-27 11:59:39

http://allegro.pl/gaspari-nutrition-plasmajet-160-kaps-2-probki-i1612390843.html