Tematy dla tagu: michail

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW 2 razy w tygodnu?? Pomocy!!

  luklum

  29

  3403

  0

  17 V 20:37

  
• 3 pytania odnosnie treningu klatki

  spnjunk

  2

  1340

  0

  10 V 20:20

  
• układ grub mięśniowych

  Anonim

  3

  973

  0

  10 V 20:23

  
• Praca w wakacje => zakwasy w krzyżu

  MHTommy

  5

  3290

  0

  10 V 22:09

  
• Robimy forme na lato 2006/Grupa II/Cykl I

  serafin123

  2

  2282

  0

  10 V 20:28

  
• Jak często zwiększać obciążenie

  Mellopl

  4

  4076

  0

  10 V 20:48

  
• Separacja miesni ?

  bananeq

  2

  3673

  0

  10 V 20:48

  
• poczatki!!!!!!

  bart_leeds

  4

  888

  0

  10 V 20:53

  
• Jakie ćwiczenia na podcięcie klaty ?

  r.i.c.o.

  16

  7734

  0

  12 V 19:40

  
• Pytanie co do jedzenia i treningu

  MageFTW

  3

  954

  1

  10 V 20:56

  
• ZA DUŻO TRENINGÓW??

  Adam413

  6

  1547

  0

  10 V 20:54

  
• help.chce przybrac na masie ! :)

  wojtas864

  5

  1282

  0

  10 V 21:05

  
• Prośba.

  Men997

  2

  1101

  0

  10 V 20:55

  
• barki-trening na siłę

  pawcio1112

  2

  8119

  0

  9 V 20:48

  
• trening dla zupelnie poczatkujacego

  smeagor

  2

  1063

  0

  10 V 20:56

  
• Czy będzie dobrze?

  Lompi_s

  5

  1283

  0

  10 V 21:05

  
• ocena treningu+pomoc

  quer

  2

  1069

  0

  9 V 13:53

  
• Jak Zrobic Beztluszczowa Mase ?

  freemaster

  2

  4124

  0

  9 V 12:59

  
• syzyfki,przysiady

  turtlekk

  4

  3819

  0

  9 V 15:31

  
• Podział splitów na 5 dni.

  BK7

  4

  1190

  0

  9 V 13:01

  
• DRĄŻEK SIŁOWO

  GOWER

  5

  1105

  0

  9 V 13:02

  
• Rozpiska

  serafin123

  11

  2467

  0

  10 V 20:04

  
• Plan na masę- PROSZĘ O OCENĘ

  MAG89

  18

  2558

  0

  13 V 23:44

  
• Mój plan na siłe zobaczcie i oceńcie

  Modry19

  1

  898

  0

  8 V 21:16

  
• Jak zwiększyć mase

  kaczor89

  2

  1669

  0

  8 V 21:16

  
• Co moge na tym robic ?

  king_88

  1

  1025

  0

  8 V 21:18

  
• Pomocy

  skace

  4

  933

  0

  8 V 21:19

  
• Jak wykonywać ćwiczenia : ??

  Yngwie69

  11

  4223

  0

  12 V 19:35

  
• Połączenie grup mięśniowych - zmiana

  macieju

  7

  1881

  0

  8 V 21:22

  
• wisłowanie sztanga - uchwyt

  maximus_pl

  6

  2121

  0

  8 V 21:23

  
• >>>>> Plan na mase ... Bardzo prosze o pomoc :):) <<<<<

  Animall17

  2

  981

  0

  8 V 21:28

  
• Krzywy kręgosłup potrzebna pomoc

  MHTommy

  1

  2327

  0

  8 V 12:22

  
• TRENING Z ALLEGRO- ZOBACZ i mi odpowiedz!

  AdaśkoSFD

  5

  1620

  0

  8 V 12:24

  
• TRENING Z HANTLAMI

  adin1981

  13

  6393

  0

  10 V 19:54

  
• help - nadwyrezenie po rocznej przerwie

  m1chas

  5

  1275

  0

  8 V 20:58

  
• ocena planu na mase

  pablodh

  4

  1107

  0

  23 V 19:56

  
• Prosze o pomoc przy zmianie planu.

  Tibijczyk

  7

  1535

  0

  13 V 13:24

  
• Kto może zaoferować 3 dniowy plan na mase?.

  kaczor89

  5

  2810

  0

  8 V 12:30

  
• Plan na MASE - do oceny!

  soulfreeq

  19

  2687

  0

  10 V 20:07

  
• plan do oceny

  tracer201

  5

  1371

  0

  8 V 12:37

  
• plan treningowy ... Ocencie :)

  gram4

  9

  1298

  0

  7 V 21:17

  
• Trening

  Anonim

  3

  873

  0

  7 V 13:22

  
• ocencie plan

  lolek18

  3

  920

  0

  6 V 23:56

  
• Skorygowanie postawy, plan do oceny..

  przywor

  13

  1620

  0

  7 V 12:11

  
• Plan masowy 4 dniowy do oceny

  Juzefus

  1

  969

  0

  6 V 22:45

  
• POTRZEBNA POMOC

  koko1989

  5

  1162

  0

  10 V 22:13

  
• 2 x biceps ?

  zombi_lol

  11

  1633

  0

  7 V 12:20

  
• trening hit . Nieroumiem!!

  dawid24

  3

  1393

  0

  6 V 22:20

  
• jak trenować

  Mutus

  6

  1195

  0

  6 V 23:34

  
• Plan treningowy

  Anonim

  13

  1868

  0

  8 V 21:00

  
• co teraz?

  kondzio200

  2

  1065

  0

  6 V 19:34

  
• 3dniowy trening na mase, prosze o rady

  Theril

  3

  1098

  0

  8 V 12:46

  
• Plan na mase - prośba o ocenę i poprawę :-)

  p.picollo

  5

  1424

  0

  6 V 21:57

  
• Plan na mase.. prosze o ocene..

  Qurax

  9

  1239

  0

  6 V 19:41

  
• Masa - Hantle

  Anonim

  2

  1509

  0

  6 V 19:42

  
• klatka piersiowa

  kudi91

  4

  1358

  0

  6 V 19:43

  
• Cel masa...

  xxxwroc

  9

  2211

  0

  6 V 21:53

  
• regresja, progresja, "stałe" na mase

  chester723

  3

  1590

  0

  6 V 19:23

  
• Opis cwiczen pomocy

  Giagnick12

  4

  1451

  0

  5 V 16:28

  
• Masa, czy rzeźba?

  dyngaus

  8

  1171

  1

  6 V 19:10

  
• Plan treningowy do oceny sogi

  salaros

  5

  1584

  0

  5 V 15:49

  
• Trening klatky-czyzbym palil miesnie?

  JKiF

  7

  1313

  0

  5 V 13:01

  
• Zprawdzcie plan Treningu!!!!!!!!

  xfliperpl

  5

  1017

  0

  5 V 12:38

  
• plan - proszę o ocene

  jack387

  6

  1315

  0

  5 V 15:52

  
• siedzac czy stojac

  king1617

  1

  996

  0

  4 V 23:16

  
• Ocena i Poprawa ACT i wytłumaczenie niektórych ćwiczeń

  Tamburyn

  16

  2826

  0

  8 V 19:52

  
• plan do oceny

  KOLUMBUu

  5

  1118

  0

  4 V 22:55

  
• jakie ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha??

  dragon1600

  2

  3815

  0

  4 V 21:03

  
• powtorzenia na masie

  noobor

  21

  2435

  0

  6 V 21:01

  
• Trening do oceny

  sztormik

  4

  918

  0

  4 V 20:58

  
• Trening masa 2x tygodniowo

  Vicix

  32

  3601

  0

  18 V 22:52

  
• nowy trening ^^

  ACP.45

  7

  1475

  0

  6 V 19:16

  
• Jak Cwiczyć by nie przeciązyć mięśni

  Animal_16

  7

  1639

  0

  4 V 23:00

  
• Plan

  Diavo

  2

  1118

  0

  4 V 21:10

  
• rozkład treningów do oceny

  marionetka

  4

  1113

  0

  4 V 21:12

  
• Przerwy między seriami ciekawostka.

  Dj_Smalec

  7

  1450

  0

  5 V 11:40

  
• ranne bieganie

  turtlekk

  9

  1820

  0

  4 V 23:33

  
• SERIE I POWTÓRZENIA POMOCY

  kaczor89

  3

  1571

  0

  4 V 21:20

  
• Trening

  Adam413

  8

  1302

  0

  4 V 21:22

  
• Trening- domowy-prosze o porady

  Deryl90

  20

  2424

  0

  4 V 23:21