Tematy dla tagu: michail

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozklad z podzialem na grupy miesniowe

  Anonim

  9

  2132

  0

  6 VIII 10:10

  
• Bardzo prosze o plan na mase.

  Anonim

  1

  1049

  0

  2 VIII 10:21

  
• Prostowanie i wzmocnienie plecow

  Anonim

  7

  2272

  1

  3 VIII 22:32

  
• Dysproporcje lydek, pomocy!!!

  Randrie

  1

  1618

  0

  1 VIII 23:13

  
• cwiczenia do treningu-prosze o pomoc

  mr.koks

  2

  1325

  0

  1 VIII 22:08

  
• Redukcja Tkanki Tl.

  fenix...

  5

  1987

  0

  3 VIII 11:32

  
• pomoc

  Anonim

  1

  2212

  0

  1 VIII 21:52

  
• trening na mase dla srednio zaawansowanego

  macpryw

  2

  2907

  0

  1 VIII 21:55

  
• Plan treningowy- prosze o pomoc.

  Anonim

  11

  4562

  0

  2 VIII 15:21

  
• masa!!!!

  ace15

  7

  2006

  0

  8 VIII 22:28

  
• paln- ocencie

  mentos

  16

  3297

  0

  8 VIII 21:56

  
• Jak stracic nadwage - konkretna prośba

  Anonim

  40

  6949

  0

  8 VIII 21:58

  
• Tr. na Mase - Prosba o skorygowanie

  Karo0oL

  8

  2247

  0

  2 VIII 15:07

  
• ZMNIEJSZANIE OBWODÓW MIĘŚNI

  Anonim

  14

  5001

  0

  2 VIII 15:20

  
• Trenning na masę

  WiKkary

  3

  3589

  0

  1 VIII 22:38

  
• plan treningowy

  Anonim

  4

  1992

  0

  2 VIII 10:25

  
• Jak ma ćwiczyć ? POMOCY !!!

  Anonim

  2

  1858

  0

  1 VIII 22:42

  
• Siłownia i worek treningowy

  HANDO

  13

  12690

  0

  7 VIII 23:17

  
• serie/ruchy na rzezbe / na mase

  Anonim

  2

  8842

  0

  1 VIII 22:48

  
• MALE EFEKTY DUŻY NAKŁAD

  Anonim

  2

  1952

  0

  1 VIII 22:51

  
• Jak pozbyć sie niepotrzebnej masy mięśniowej?

  T0MS0N

  1

  3372

  0

  1 VIII 00:56

  
• Moj trening na mase, prosze o ocene

  Anonim

  2

  3185

  0

  1 VIII 00:31

  
• Proszę o radę doświadczone osoby...

  Martech

  3

  1711

  0

  1 VIII 22:47

  
• Podział roku treningowego P. Filleborn vs S. Łysiak??

  spiechu

  24

  4969

  0

  8 VIII 21:55

  
• Jak zaczac

  0scar

  21

  3830

  0

  12 X 20:14

  
• Lipna Klatka! Co Jest grane ??

  ASSAN

  15

  2571

  0

  5 VIII 09:51

  
• Pomocy w planie treningowym!!!!

  keloG

  8

  2000

  1

  9 IX 16:16

  
• Michail proszony o pomoc reszta tyż

  mort2

  10

  1328

  0

  7 VIII 10:12

  
• act po kontuzji

  tommy098

  6

  1495

  0

  31 VII 21:59

  
• brak postępów

  michal

  5

  1812

  0

  31 VII 21:58

  
• Jaka dieta i trening na rzeźbę??

  Dafidof

  3

  5017

  0

  31 VII 10:31

  
• Proszę o trening na masę :)

  Anonim

  1

  1025

  0

  1 VIII 00:46

  
• Jak zacząć trenować będąć 15-latkiem ...?

  Anonim

  2

  1037

  0

  30 VII 15:55

  
• modyfikacja treningu

  anlenki

  1

  911

  0

  30 VII 10:29

  
• prosze o pomoc kogos doswiadczonego.

  CeYaR

  2

  996

  0

  30 VII 10:33

  
• trening arnolda

  Strongbart

  15

  3267

  0

  31 VII 21:57

  
• Ile na silowni

  alt

  8

  3640

  1

  8 VIII 21:52

  
• Kiedy cwiczenia silowe i modelujace?

  Anonim

  5

  4033

  0

  30 VII 10:08

  
• Zbędne cm w brzuchu...

  Yadyam

  8

  1459

  0

  1 VIII 22:42

  
• ćwiczenia na plecy ????

  andrew16

  2

  1084

  0

  30 VII 10:21

  
• ATC?

  Anonim

  1

  1416

  0

  29 VII 12:47

  
• ACT ile ?

  Agresja

  2

  1739

  0

  29 VII 11:04

  
• Pomoc w ułożeniu grafiku.

  Anonim

  5

  1328

  0

  30 VII 10:20

  
• Pytanko do znawców.

  DYGI

  4

  1178

  0

  29 VII 10:55

  
• Rzezba

  Dejvi

  5

  1150

  0

  29 VII 12:47

  
• Prosze o pomoc w planie...

  Anonim

  1

  869

  0

  29 VII 12:26

  
• Zasada stosowania przerw odpoczynkowych wewnątrz serii????????

  dj_up

  32

  4187

  0

  13 VIII 12:44

  
• Do Michaila

  Sir_Lukasz

  3

  1071

  0

  28 VII 16:05

  
• info o mnie, czekam na rady

  Anonim

  30

  3417

  0

  6 VIII 23:19

  
• regeneracjaa

  Anonim

  9

  1183

  0

  28 VII 15:18

  
• kostka

  Anonim

  4

  1996

  0

  28 VII 10:33

  
• Rozpiska treningu...prosze o pomoc...

  Sigusek

  15

  3430

  0

  1 VIII 00:30

  
• Chciałbym trening na masę!!!

  Anonim

  2

  999

  0

  28 VII 15:28

  
• Kiepawy brzuch

  Anonim

  3

  1247

  0

  28 VII 15:32

  
• Serdeczna prosba o jakis dobry plan treningowy na mase.

  revrev

  5

  1701

  0

  28 VII 10:26

  
• nie wiem jaki dac temat :)

  Anonim

  13

  2128

  0

  28 VII 22:19

  
• michali twoj dobry trening to?

  Anonim

  5

  1777

  0

  4 VIII 00:11

  
• Pompki jako uzupełnienie ?

  Fazik

  5

  1848

  0

  26 VII 21:10

  
• SERIE

  Anonim

  6

  1513

  0

  26 VII 15:38

  
• serie na maxa

  juuzef

  1

  1300

  0

  26 VII 13:55

  
• Prośba o trening

  CZachara

  16

  2310

  0

  12 VIII 23:36

  
• problem z barkami

  Anonim

  4

  1299

  0

  26 VII 13:52

  
• Dolne partie brzucha...

  MortMW

  3

  1142

  0

  26 VII 09:55

  
• trening hardgainera

  Jacek

  3

  2355

  0

  26 VII 09:56

  
• plaska klatka -da sie wycwiczyc?

  Anonim

  8

  6560

  0

  21 VIII 11:18

  
• Wielka prosba !!!!!

  Anonim

  3

  1215

  0

  26 VII 13:51

  
• Jakie grupy mięśni... ?

  Anonim

  13

  3513

  0

  25 VII 22:00

  
• sila-dobry pomysl?

  Korgan

  9

  1442

  0

  26 VII 15:22

  
• bieganie

  Anonim

  7

  1553

  0

  25 VII 22:06

  
• Co sądzicie o tym treningu

  Anonim

  7

  1128

  0

  25 VII 23:38

  
• wstepne zmeczenie miesni

  piwosz

  18

  7032

  0

  12 X 11:57

  
• szybkosc wytrzymalosc kondycja or spalanie tluszczu ?

  ender00

  16

  4138

  0

  25 VII 22:25

  
• Stagnacja! Jak mam teraz trenować?

  MERRO

  10

  1799

  0

  17 VIII 15:12

  
• górna czesc BICEPSA

  Lyll

  3

  2453

  0

  23 VII 20:35

  
• Góra klatki-bez skośnej ławki?

  Fore

  3

  2312

  0

  23 VII 20:36

  
• ...weryfikacja treningu partii miesniowych...

  Anonim

  2

  786

  0

  23 VII 20:37

  
• ODSTAJĄCY BRZUCH!!!

  Houdini

  4

  7005

  0

  23 VII 20:39

  
• superserie arniego

  qune

  3

  1492

  0

  23 VII 20:40

  
• BMI a kulturystyka

  Fazik

  3

  10556

  0

  23 VII 20:41

  
• Brzuch

  Anonim

  3

  1208

  0

  23 VII 20:48