andrew16

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

2466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2006 (17:04)

Data rejestracji 26.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	klateczka i plecki... witam. mam pytanie do doswiadczonych... czy lepiej robic klate z bicem i plecy z bicem czy klata tric i plecy bic??? od czasu gdy przeszedlem na to pierwsze rozwiazanie nie widze postepu sily. co wy o tym myslicie ??	7	2004-11-25 20:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna olimp tabs mam pytanie najpierw do olimpa dlaczego robia tak ogromne tabletyy?? ludzie przeciez tym zabic mozna. mam ta kretke a mianowicie kreatyne 1000 i rozgryzam ja przy polykaniu bo juz jedna mi stanela w gardle. czy mozna tak robic??	10	2004-03-04 20:46
Galeria Zdjęć	From Barcelone to ja z przed 4 miesiecy teraz jestem troche wiekszy	16	2004-01-15 20:28
Odżywki i suplementy	KREATYNA 1987 witam mam pytanie czy moge przyjmowac kreatyne w tym wieku?? moj rocznik to 1987 ??jakie moga byc skutki przedwczesnego przyjmowania kreatyny??	17	2004-01-09 17:15
NUTRIFARM&OLIMP	MIARKI gdzie moge dostac miarke do odrzywki??????????	6	2003-12-30 15:08
Pytania do obsługi sklepu	ZAMOWIENIE NR.	11	2003-12-24 15:56
Odżywki i suplementy	GAINERY Z ALLEGRO co sadzicie o tanich gainerach w folii z allegro. czy ktos to stosowal minio gej	15	2003-12-20 19:47
Odżywki i suplementy	GAINERY prosze o informacje na temat stosowania i dawkowania gainerów minio gej	4	2003-12-20 19:13
Odżywki i suplementy	To jak w koncu z tym ovopolem???? jak w koncu z tym ovopolem jest?? mozna go stosowac?? daje jakies efekty?? prosze o pomoc minio gej	9	2003-12-05 22:15
Odżywki i suplementy	Jakich odżywek na zwiekszenie masy używacie?? jakich odżywek na zwiekszenie masy używacie?? zaraz bedzie ankieta!!!! minio gej	13	2003-08-03 23:05
Doping	Metanabol dla 16 latka	32	2003-07-29 13:26
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na plecy ???? prosze o podanie zestawu cwiczen do rozbudowy miesni na plecach z góry dziękuje:) minio gej	2	2003-07-29 14:38
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac z odzywkami na mase?? jak mam trenować aby nie wypompowac z siebie odzywek i nabrac masy męśniowej minio gej	6	2003-07-23 15:07
Trening dla zaawansowanych	franzuzy na triceps lepiej robic na gryfie czy na prostej rurce ? jaka rurka lepsz na rozbudowe tricepsa? minio gej	6	2003-07-04 17:16
Odżywki i suplementy	Jaka najlepsza odzywka na mase??? chcialbym kupic jakas dobra odzywke ktora pozwoi przybrac mi na masie ale nie wiem ktora najlepsza minio gej	13	2003-06-28 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	16lat	2005-09-24 20:43
Galeria Zdjęć	Rzekomo - Arni Kiedyś I Teraz	2005-07-17 21:40
Po siłowni, o siłowni	Pudzian sie wypowiedzial ;-)	2005-05-30 18:40
Galeria Zdjęć	Efekty po Aerobicznej szóstce Weidera do oceny	2005-05-03 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mozna pić mleko po treningu?	2005-04-17 13:22
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-02 23:15
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..	2005-03-27 21:08
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..	2005-03-27 19:11
Targowisko	Kupie koszulki Olimpa	2005-03-14 17:22
Targowisko	Kupie koszulki Olimpa	2005-03-14 17:16
Targowisko	Kupie koszulki Olimpa	2005-03-14 17:15
Doping	wzrost i prolo	2005-01-16 16:14
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM !!	2005-01-15 15:19
Galeria Zdjęć	Ocen moje fotki	2005-01-11 20:23
Doping	metka dla początkującego....cykl....	2005-01-10 21:46
Doping	metka dla początkującego....cykl....	2005-01-10 21:43
Doping	metka dla początkującego....cykl....	2005-01-10 21:40
Doping	Cykl Metanabolem	2005-01-09 15:21
Odżywki i suplementy	Opinie o 3D protein Treca	2004-12-20 13:22
Odżywki i suplementy	Odzywki na mase - co proponujecie ?	2004-12-20 13:06
Doping	Cykl Metanabolem	2004-12-02 21:25
Trening dla zaawansowanych	klateczka i plecki...	2004-11-25 20:20
Galeria Zdjęć	12 lat treningu i tak wyglądam	2004-04-22 23:19
Galeria Zdjęć	12 lat treningu i tak wyglądam	2004-04-22 23:17
Galeria Zdjęć	15 latek ale... sami ocencie!!!	2004-04-03 14:49
Galeria Zdjęć	koniec masy, co mam zrobic na rzezbe?	2004-03-29 15:37
Galeria Zdjęć	Pierwsze fotki do oceny	2004-03-28 14:33
Galeria Zdjęć	mój piesek	2004-03-16 20:12
Galeria Zdjęć	mój piesek	2004-03-15 16:21
Galeria Zdjęć	mój piesek	2004-03-15 08:14