Czy mozna pić mleko po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 6388

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maciek_gsp

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 31 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 814

tak jak w temacie ...

pytam sie bo ktos kiedys napisał zeby nie pic mleka bo sa tam jakies składniki które utrudniaja rozwój mięsni czy cos takiego... dokładnie nie pamietam :/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Nie jest wskazane odrazu po treningu. Wtedy pijesz ww proste lub carbo. A do posilku 30-45min po treningu mozesz wypic sobie jak lubisz.

Moderator działu Odżywianie

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Tak jak domer+ wydaje mi sie, ze zamiast mleka lepsza juz maslanka jest, albo kefir.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

andrew16

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 125 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2466

bron boze nie pij !! ;o

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

bezposrednio po wegle proste potem najwyżej możesz dać

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

vineber

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1968

mleko jest dobre po treningu iż robili test i przez 2 miesiące Ci co pili mleko, mięśnie wzrosły o 10 %

No risk-no fun

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

mleko po treningu to sredni pomysl zawiera tluszcz wiec odpada!a bialka to malo

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-24 19:41:11

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Moze robili test, jedni jedli byle co a drudzy byle co + mleko. W tym wypadku oczywiste, ze ci drudzy beda mieli lepsze efekty.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

tluszcze pala sie w ogniu weglowodanow

Następny temat

czy dobre zalozenia do ckd ?

Polecane artykuły

Czy mozna pić mleko po treningu?

Odżywianie i Odchudzanie

tluszcze pala sie w ogniu weglowodanow

czy dobre zalozenia do ckd ?

Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?

Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Kiedy twoje ciało spala tkankę tłuszczową?