KAJTEK77
Moja dziewczyna po powrocie z zajec ftness odmawia sobie zjedzenia czegokolwiek.Przewaznie konczy zajecia ok 19-20 i wczesnie chodzi spac.Robi tak zreszta codziennie:-nie jada kolacji.Czy to dobry sposob aby trzymac zgrabna sylwetke?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
358
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeżeli trening jest treningiem aerobowym o niskiej intensywności, to takie postępowanie (NA KRÓTKĄ METĘ) przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, prz jednoczesnym niewielkim ryzyku utraty tkanki mięśniowej.
Jeżeli trening jest treningiem interwałowym, intensywnym lub siłowym istnieje ryzyko utraty masy mięśniowej a więc w efekcie długofalowym spowolnienia metabolizmu i popsucia a nie poprawy sylwetki.
Generalnie zdecydowanie odradzam niejedzenie po treningu niezaleznie o której godzinie się kończy.
Jeżeli trening jest treningiem interwałowym, intensywnym lub siłowym istnieje ryzyko utraty masy mięśniowej a więc w efekcie długofalowym spowolnienia metabolizmu i popsucia a nie poprawy sylwetki.
Generalnie zdecydowanie odradzam niejedzenie po treningu niezaleznie o której godzinie się kończy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
