Tematy dla tagu: michail

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy

  Anonim

  1

  1154

  0

  28 XI 23:05

  
• plan

  Galileusz

  5

  923

  0

  30 XI 22:41

  
• jak spalić brzuch?

  heros18

  6

  1689

  0

  28 XI 23:01

  
• Mój trening, dobrze to wydumałem??

  MacSenior

  2

  1023

  0

  29 XI 00:13

  
• ciekawy trening na mase?

  Anonim

  6

  1972

  0

  29 XI 10:25

  
• Michail Gratuluje i Zycze Sukcesow

  sidor

  6

  1495

  0

  29 XI 00:59

  
• jeszcze jeden plan do Michaila :-)

  perfect

  16

  1814

  0

  28 XI 23:46

  
• ZAMIANA MODÓW - KICIUS I GARY 25 ----> SHNOSNAS

  Michail

  15

  2214

  0

  27 XI 20:00

  
• równowaga !!!!!!!!!!

  KONDZISAN

  3

  1573

  0

  28 XI 22:53

  
• Czy tak mozna???

  Master01

  1

  666

  0

  26 XI 20:52

  
• Pomózcie z planem prosze

  Paweł_88

  7

  1211

  0

  26 XI 21:25

  
• Plan 4-dniowy :)

  Remol79

  8

  1554

  1

  28 XI 22:22

  
• ZAMIANA MODÓW - BADU ----> PAABLO

  Michail

  11

  1908

  0

  29 XI 08:20

  
• BARK

  Tom1986

  22

  3637

  0

  26 XI 13:47

  
• KLATA!!!!!!

  Pucimierz

  6

  1394

  1

  26 XI 20:42

  
• need help

  nK.DarK

  3

  1048

  0

  26 XI 00:13

  
• Szukam

  logos

  4

  1032

  0

  26 XI 00:07

  
• Klata

  neb

  5

  1432

  0

  25 XI 22:54

  
• trening silowo masowy

  fryzyer

  1

  948

  0

  25 XI 22:30

  
• Plan treningu - błagam o pomoc!

  J.S.

  12

  1930

  0

  28 XI 21:44

  
• Przygotowanie do zawodów!!

  Wielki Z

  3

  1253

  0

  25 XI 15:40

  
• Niewiem czy dobrze ćwiczę....

  robercik7

  8

  1093

  0

  1 XII 13:52

  
• Moderator działu COMBAT SAMOOBRONA

  PITTT

  26

  3185

  0

  26 XI 21:07

  
• Jest trening i trzeba go ocenić (do tzw "speców")

  qwecjusz

  10

  1182

  0

  26 XI 21:13

  
• czy moze byc??

  FanMT

  25

  2836

  0

  30 XI 22:33

  
• jak połączyc serie łączone

  niekwestio

  13

  2254

  0

  28 XI 22:55

  
• Ja tego NIE ROZUMIEM (rzeźba)

  mag15

  53

  7216

  0

  23 V 14:31

  
• Trening na siłe i na masę ale na nie wszystkie partie?ciekawe!!!

  Anonim

  13

  1966

  1

  28 XI 22:07

  
• I co teraz:-)

  BiG BoSs

  12

  1688

  0

  6 XII 22:48

  
• co lepiej waszym zdaniem wpływa na barki wycisk.hantlami czy sztangą wasze opinie!!!!

  Anonim

  1

  2447

  0

  23 XI 10:32

  
• Co dalej po 3 miesiącach???

  kago

  6

  1302

  0

  23 XI 13:24

  
• Pierwszy trening

  Anonim

  1

  1085

  0

  23 XI 00:01

  
• cwiczenia na klatke, przedramie

  raposo

  1

  1042

  0

  23 XI 00:02

  
• CO SIE DZIEJE???

  Master01

  9

  1451

  0

  25 XI 12:25

  
• Co zrobić żeby poprawić ogólną sprawnoścć- w domu

  Anonim

  5

  1661

  0

  25 XI 13:36

  
• Kregoslup...

  Anonim

  6

  996

  0

  23 XI 09:35

  
• Plan treningowy

  Thomy

  14

  1667

  0

  25 XI 12:32

  
• BÓL STAWÓW

  Anonim

  9

  1392

  0

  23 XI 09:37

  
• Trening na klatke

  Marnypopis

  8

  1734

  0

  21 XI 23:00

  
• Trening na brzuch?

  Wojtek87

  5

  1261

  0

  21 XI 23:31

  
• Barki = Massa Help

  Anonim

  6

  1603

  0

  21 XI 20:29

  
• Podbródek i szyja

  W_F

  14

  5714

  0

  28 XI 22:36

  
• plan na mase do oceny

  Anonim

  3

  727

  0

  21 XI 14:33

  
• Pytanie

  SZALCIU

  1

  756

  0

  20 XI 23:11

  
• Za duża przerwa?

  Andrzey

  2

  934

  0

  20 XI 22:21

  
• JAK zaczac

  Anonim

  5

  1163

  0

  20 XI 23:05

  
• Alternatywa dla przysiadów ze sztangą ?

  asteriusz

  8

  5985

  0

  20 XI 22:26

  
• oceńcie mój trening

  radee

  3

  922

  0

  20 XI 21:00

  
• Recepta na moje ręce

  Anonim

  11

  1793

  0

  21 XI 22:33

  
• przerwa miedzy treningami!

  tonas

  8

  2728

  0

  21 XI 10:34

  
• Trening

  Anonim

  7

  1286

  0

  21 XI 12:45

  
• Do Michaila! :-)

  Jotun

  9

  1248

  0

  21 XI 20:33

  
• Barki+ich siła

  Anonim

  16

  2648

  0

  21 XI 15:05

  
• nadgarstek

  ka1n

  4

  955

  0

  19 XI 12:39

  
• duza dysproporcja rak!!

  zyrafa2003

  10

  2226

  0

  19 XI 12:51

  
• Pomocy z planem!!!

  rutek87

  2

  731

  0

  19 XI 12:46

  
• Mój plan do oceny

  rafal_rk

  6

  1153

  0

  19 XI 14:56

  
• czy to jest dobry plan???

  ziutek250

  8

  1077

  0

  20 XI 21:07

  
• DO MICHAILA !!!!!!!!!

  Tasak

  19

  2012

  0

  20 XI 20:41

  
• OCENCIE PLAN NA MASE

  SZALCIU

  4

  1218

  0

  19 XI 12:09

  
• Redukcja

  Maximus89

  24

  3803

  0

  19 XI 13:51

  
• CZy trzeba??

  ewier

  14

  1699

  0

  19 XI 12:46

  
• jak dobrze???

  erosik19

  15

  2745

  0

  19 XI 13:34

  
• jak z masą??

  boob1

  2

  890

  0

  17 XI 20:50

  
• ile cwiczen na durze partie ile na male??

  damiauo

  8

  17006

  1

  17 XI 20:40

  
• Jaki skos na wyciskanie???

  Anonim

  14

  43575

  0

  17 XI 20:35

  
• Wysoki step bez obciążenia jako ćw. aerobowe

  Jaronir

  5

  1513

  0

  17 XI 14:33

  
• Plecy

  Cool

  16

  2359

  0

  21 XI 19:48

  
• Masa z elementami siły

  mentos

  23

  2999

  0

  20 XI 20:31

  
• powrot po przerwiee co i jak zaczac

  ryback

  1

  1019

  1

  17 XI 00:43

  
• ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC

  Michail

  63

  37498

  0

  1 XII 12:22

  
• Porada

  pik_u

  6

  1479

  0

  17 XI 11:32

  
• Problem z bicepsami!!!

  Piter1987

  7

  1370

  0

  16 XI 23:47

  
• F.O.R.U.M. Z.A.M.I.E.R.A.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  wojtas87

  16

  2023

  0

  28 XI 21:32

  
• NOWE CYKLE - WSPOMAGANIE TRENINGU

  Michail

  9

  1559

  0

  16 XI 23:53

  
• Po kontuzji.

  Anonim

  3

  907

  0

  16 XI 14:13

  
• PUCHAR POLSKI 2004 - UAKTUALNIONE MEGAFOTOSTORY

  Michail

  116

  34226

  0

  23 III 12:25

  
• "Kaptury" a wzrost

  Zioomek

  3

  1445

  0

  15 XI 23:02

  
• Dysproporcja + bol w pachwinie

  Czekolad

  4

  2341

  0

  15 XI 23:43

  
• Skromne pytanie do wielkich ludzi

  Paker_17

  8

  1384

  0

  16 XI 11:56