Problem z bicepsami!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1294

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Piter1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 286

Witam! Moj kumpel ma problem z bicepsami, a mianowicie jeden jest wiekszy od drugiego o 3cm. I nie wie co zrobic w tej sytuacji! Czy robic jakies dodatkowe cwiczenia tylko na ta mniejsza reke? A moze z czasem to sie wyrówna? Doradzcie mu cos!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7539

Niektorym to sie z czasem wyrownuje
Ja polecam wiecej cwiczyc na hantlach niz na sztandze
Z tego co mi wiadomo to pomaga

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4309

Aż 3 cm??!!? Nie wiem jakim cudem ma aż taką dysproporcję. Niech robi na obie ręce tyle samo powtórzeń i z czasem(choć nie tak szybko) to się wyrówna.

...

erosik19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2133

bic to 1/3 łapy
skup się również na tricu i tu też polecam sztangielki

www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84647

żadnych kombinacji
niech dalej ćwiczy jak do tej pory, dbając szczególnie o technikę
powinien dostosować ciężar tak, aby słabsza ręka mogła wykonać zamierzoną ilość powtórzeń

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...