Piter1987

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2006 (18:11)

Data rejestracji 13.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Crevolution + Cell Pump? co sadzicie o takim polaczeniu? jak to brac?	11	2005-10-01 12:29
Odżywki i suplementy	CP + Mono - jak dawkować??? witam! chciałem sie dowiedziec jak dawkowac cp i mono jak biore to razem? i w jakich ilosciach? słyszałem ze cp lepiej brac od rana a mono po treningu. ale nie jestem pewien. jaka dawke cp brac? 10g czy 15g?	2	2004-12-01 17:03
Odżywki i suplementy	Bialko + kreatyna + tauryna + dextroza - jak brac ? witam! mam zakupione - 5kg sp 80, 900g cp, 560g mono z tauryna i 1,5kg dextrozy. nie wiem zabardzo jak to brac i w jakich ilosciach najlepiej. niech sie wypowie ktos kto to brał albo ktos kto sie dobrze na tym zna. dzieki!	8	2004-11-18 17:39
Odżywki i suplementy	Cell Pump chciałem sie dowiedziec od kogos kto to brał jakie sa po tym efekty? czy lepiej działa niz zwykła kreatyna? i czy moge brac to z białkiem?(ale tu chyba nie ma problemu)	30	2004-11-15 17:54
Odżywki i suplementy	Białko! witam! chciałem sie zapytac jak najlepiej brac sp 80? kiedy najlepiej? siłke koncze o godz 20.00 wiec chyba nie ma sensu brac tego po treningu i na noc! wiec trzeba wybrac. po treningu czy na noc lepiej? poza tym bede brał jeszcze jedną porcje rano.	2	2004-11-17 16:32
Odżywki i suplementy	Cell Pump!!! chciałem sie dowiedziec jak to działa, czy sa po tym jakies efekty? z góry dzieki!	5	2004-11-15 15:14
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsami!!! witam! moj kumpel ma problem z bicepsami, a mianowicie jeden jest wiekszy od drugiego o 3cm. i nie wie co zrobic w tej sytuacji! czy robic jakies dodatkowe cwiczenia tylko na ta mniejsza reke? a moze z czasem to sie wyrówna? doradzcie mu cos!	7	2004-11-16 20:54
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!!! witam! cwicze 1,5 roku i mam problem z klatka. wszystkie inne miesnie rosna mi jak nalezy a klatka nie chce. troche rosnie, ale bardzo powoli. i to juz zaczyna troche głupio wygladac bo w bicepsie mam 42cm a klatka jest bardzo malutka! co mam	11	2004-11-15 16:40
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie białka witam! mam problem, nie wiem jakie białko kupic. moze doradzicie?	10	2004-11-14 22:14
Odżywki i suplementy	Co lepiej - Cell Pump czy Createston? chciałem sie dowiedzieć co jest mocniejsze cell pump czy createston? co daje wieksze efekty? chce brac jedno z nich z białkiem. doradzcie cos.	0	2004-11-14 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-30 13:40
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-29 16:53
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-29 16:49
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-29 16:10
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-29 15:33
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-29 15:13
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-28 16:14
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-26 15:21
NUTRIFARM&OLIMP	Wyniki konkursów	2005-09-24 09:39
NUTRIFARM&OLIMP	NATURAL WHEY PROTEIN-konkurs	2005-09-21 13:40
NUTRIFARM&OLIMP	CARBO-konkurs	2005-09-21 13:37
NUTRIFARM&OLIMP	PROFI WHEY MASS-konkurs	2005-09-21 13:34
NUTRIFARM&OLIMP	PROFI WHEY MASS-konkurs	2005-09-21 13:34
NUTRIFARM&OLIMP	SP 80-konkurs	2005-09-21 13:31
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 5500 mega caps-nowość	2005-09-18 09:04
NUTRIFARM&OLIMP	GAIN BOLIC 6000 -konkurs	2005-09-14 20:25
Odżywki i suplementy	Bialko + kreatyna + tauryna + dextroza - jak brac ?	2004-11-18 20:30
Odżywki i suplementy	Bialko + kreatyna + tauryna + dextroza - jak brac ?	2004-11-18 18:39
Odżywki i suplementy	Białko!	2004-11-17 16:47
Odżywki i suplementy	Cell Pump!!!	2004-11-17 09:06
Odżywki i suplementy	Cell Pump	2004-11-16 21:03
Odżywki i suplementy	Cell Pump	2004-11-16 17:59
Odżywki i suplementy	Cell Pump	2004-11-16 07:33
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!!!	2004-11-15 21:14
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!!!	2004-11-15 18:25
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!!!	2004-11-15 18:24
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!!!	2004-11-15 17:47
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie białka	2004-11-14 22:42