boob1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2005 (14:44)

Data rejestracji 16.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Witamina B12 czy w witaminie b12 jest coś złego??? jakie daje efekty - czy jest zalecana?? a jak tak to w jakiej postaci i kiedy?? dięx	2	2004-11-24 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	czy są jakieś proporcje?? czy sa jakieś dokladne proporcje ila kalori i białka wraz z węgl.. trzeba w określonej porze dnia??? chodzi o to by z rana nie przesadzić a wieczorem - kiedy może organizm potrzebowac czegoś najwięcej nie zjeść czegoś za mało!! z tego co wiem to	8	2004-11-22 07:43
Trening dla zaawansowanych	brzuszki - czy często?? czy jest coś złego w tym że sie robi brzuszki codziennie w dużych seriach?? jak organizm to przyjmnie - przyzwyczaja się?? czy tak można , czy lepiej z przerwami?? bardzo prosze o dobrą radę!!! dzięx z góry	10	2004-11-21 11:41
Trening dla zaawansowanych	jak z masą?? po przerwie rocznej na nowo zaczynam intęsywnie ćwiczyc. niestety moje pojęcie o tym wszystkim nie jest zbyt zupełne - wyłoniło sie kilka pytań na które szukam odpowiedzi. masa - to mój rządany efekt - ale nie mam do końca pewności jakie ćwiczenia i	2	2004-11-17 18:24