Tematy dla tagu: michail

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• powiekszyc klatke

  swihu

  14

  2569

  0

  8 V 21:01

  
• Prośba o poprawienie treningu i porady

  simon-zero

  9

  1567

  0

  4 V 21:01

  
• 1 partia miesni podczas treningu

  Xavier_

  3

  1323

  0

  3 V 20:54

  
• Zmiana Treningu masowego

  ziomisław8

  16

  2344

  0

  12 V 19:39

  
• Nierowne miesnie

  Jeju17

  4

  2316

  0

  3 V 13:30

  
• Proszę o pomoc. Pilne!

  Tucker

  1

  1041

  0

  3 V 13:31

  
• jal rozpietki?

  greenrobin

  3

  1129

  0

  3 V 12:52

  
• Wklęsły brzuch - jak ?

  Pyra RMX

  5

  6480

  0

  3 V 21:28

  
• Zmiana treningu! Moze byc??

  Kamil321

  5

  1222

  0

  4 V 19:48

  
• Coś nie tak.....

  Dymanos

  4

  1013

  0

  3 V 12:49

  
• Siłka i plan.

  Shachraj

  6

  1477

  0

  3 V 12:37

  
• Plecy- help

  zaskron

  11

  1674

  0

  3 V 12:23

  
• rozpiska dla brata

  polaco_92

  2

  1107

  0

  2 V 20:13

  
• Trening w warunkach domowych

  John_Blaze

  8

  1815

  0

  2 V 22:33

  
• Z 3 na 4 -nowy plan

  bullet1979

  11

  1633

  0

  3 V 21:27

  
• Drążek- jak skutecznie ćwiczyć- do fachowców

  Bolo_ns

  2

  2113

  0

  2 V 20:20

  
• PRosze o pomoc w treningu

  batman123

  2

  761

  0

  1 V 22:15

  
• Regeneracja po cyklu na CP+mono

  soltys88

  7

  1209

  0

  1 V 23:54

  
• Plan dla 16-latka

  Anonim

  1

  1091

  0

  1 V 21:08

  
• Jak trenowac klatke piersiową??

  patryk x2

  16

  5081

  0

  2 V 20:27

  
• Drążek-Jak trenować?

  mariano124

  1

  937

  0

  1 V 20:58

  
• Trening z ograniczonym sprzętem.

  -Gagarin-

  5

  1336

  0

  2 V 00:02

  
• PLAN MASOWO-SIŁOWY (pomóż ułorzyć super plan)

  szymon07

  8

  1946

  0

  1 V 20:54

  
• Plan treningowy do sprawdzenia.

  VENOM172

  6

  1473

  0

  1 V 22:08

  
• prośba o pomoc, dieta + trening

  eat_me

  17

  2350

  0

  8 V 19:56

  
• pytanie...

  klaxon

  2

  887

  0

  1 V 16:34

  
• Biegi długodystansowe...

  Bolec997

  3

  5086

  0

  1 V 19:34

  
• trening klatki: progresja i partie wewnetrzne

  piteroros

  9

  1977

  0

  1 V 20:57

  
• Jaką serie opracowac ? :D

  dk0x

  5

  1337

  0

  1 V 19:28

  
• rozpietki

  Pprzem83

  7

  1159

  0

  1 V 16:41

  
• Rozpiska

  VoyteQ87

  4

  2319

  0

  1 V 17:01

  
• Prośba o rady w moim trybie ćwiczeń

  Robertho

  6

  1584

  0

  1 V 22:11

  
• Prosba o plan treningu

  ehhno

  5

  1882

  0

  1 V 17:00

  
• PLAN TRENINGOWY na mase do sprawdzenia

  makox89

  6

  4599

  0

  2 V 19:49

  
• SPINAć KLATE??

  zaskron

  20

  5251

  0

  1 V 13:35

  
• sposob na gorna czesc klaty

  Kacer89

  11

  4017

  0

  1 V 20:57

  
• Trening masowy do poprawy

  Shadow17

  4

  1762

  0

  1 V 12:03

  
• Jaki trening dla mnie?

  TarczaND

  15

  1973

  0

  1 V 21:06

  
• Paskudny ból kryża przy przysiadach

  Mellopl

  23

  3926

  0

  4 V 21:04

  
• Domowy trening

  KrzychuBJJ

  6

  1843

  0

  1 V 12:02

  
• triceps i pytanie

  bercikacm

  4

  1310

  0

  30 IV 21:47

  
• Plan na mase - co zmienic?

  Grzegi

  7

  1532

  0

  3 V 13:33

  
• Trening do poproawy

  Rythmix

  7

  1454

  0

  30 IV 21:07

  
• trening do oceny?

  pumas22

  1

  957

  0

  30 IV 15:00

  
• zmiana treningu po 2 miesicach?pomocy

  Gali3

  9

  1592

  0

  30 IV 22:41

  
• Proszę uprzejmie o rozkładówkę!!

  Zuku18

  3

  1303

  0

  30 IV 14:24

  
• Trening masa, poprawcie jak cos nie tak :)

  jtYuri

  5

  1258

  0

  30 IV 20:01

  
• Klatka!!

  matii_15

  6

  1328

  0

  30 IV 14:05

  
• Trening do sprawdzenia

  Zuku18

  5

  1450

  0

  30 IV 13:20

  
• Pomużcie plan Treningu

  xfliperpl

  21

  2951

  0

  30 IV 21:04

  
• krótkie pytanie do experta

  Relentless

  6

  1068

  0

  30 IV 12:52

  
• Plan do oceny.

  pozdro_krk

  13

  2487

  0

  23 V 20:13

  
• Zmiana planu masowego

  Burro

  5

  1217

  0

  30 IV 12:50

  
• sprezyny

  deadpool

  1

  1073

  0

  29 IV 20:45

  
• Problem z ramieniem

  mrowa.ok

  16

  2262

  0

  2 V 22:08

  
• jaki ciężar

  AdolfiQ

  3

  1126

  0

  29 IV 16:17

  
• Do ocenki!?

  goKua

  8

  1073

  0

  30 IV 15:01

  
• dlugi weekend a trening

  Maciejz82

  4

  1198

  0

  29 IV 13:15

  
• FULL BODY WORKOUT

  Pauleq

  5

  3198

  0

  29 IV 13:15

  
• pomocy :(

  dede88

  1

  884

  0

  29 IV 13:16

  
• Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu

  logan99

  22

  2736

  0

  1 V 23:53

  
• Cykl Na Rzezbe Dla Poczatkujacych

  Scyzor1906

  3

  1513

  0

  29 IV 13:21

  
• Masówka na lato

  Amadi-55

  3

  1094

  0

  29 IV 13:24

  
• Trening Caly Tydzien!!

  jankes-zks

  4

  1265

  0

  28 IV 22:18

  
• Ile serii?klasycznie czy lepiej stosować opcję Arnolda?pomóż Michail

  Pablos17

  47

  5938

  0

  4 V 12:05

  
• Plan na siłe

  RoQeZ

  10

  1430

  0

  29 IV 16:54

  
• Przypomnienie dla Michaiła.

  khrain

  3

  941

  0

  28 IV 22:47

  
• Mała klatka??

  Rogassss

  8

  1727

  0

  29 IV 13:41

  
• Plan na mase-prosze o ocene

  04patryk12

  15

  2255

  0

  28 IV 22:38

  
• Pomoc w dobraniu ciezaru

  crim

  2

  992

  0

  27 IV 22:22

  
• rzezba w domu prosze o porady

  deadpool

  3

  1377

  0

  27 IV 22:24

  
• Plan na 6 tygodni

  lol17

  4

  1201

  0

  28 IV 22:35

  
• rozciaganie a silownia

  goooro

  1

  1106

  0

  27 IV 17:48

  
• Masa...proszę o pomoc

  chico09

  5

  1156

  0

  7 V 21:18

  
• Barki...

  klaciarz89

  7

  1030

  0

  27 IV 21:26

  
• Nierówna klatka, ale trochę inaczej...

  bjs12

  3

  3012

  0

  27 IV 17:51

  
• Trening na gestosc

  JKiF

  3

  1502

  0

  27 IV 17:45

  
• Rower + Siłownia + Dieta + odżywki

  pio_88

  3

  4939

  0

  27 IV 11:45

  
• Trening silowy na klatke dla potrzebujacego

  Jeju17

  2

  4352

  0

  27 IV 10:32

  
• propozycje podzialu partii

  petey500

  6

  1352

  0

  25 IV 23:29