KrzychuBJJ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Biel

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2014 (01:28)

Data rejestracji 26.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kontrola wagi oraz składu tkanek witam, od 2 miesięcy z hakiem znowu odwiedzam siłownię + utrzymuję wysoko białkową dietę. ćwiczyłem przez 2 m. głównie aeroby bieżnia , orbitrek po około 1h 3-4 razy w tygodniu. czasami raz w tygodniu robiłem trening obwodowy. po 2	3	2014-12-13 22:59
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening witam mam pytanie do doświadczonych ludzi. narazie nie mam kasiorki na siłke i chciałbym coś robić poza treningiem bjj 2 razy w tygodniu. chciałbym polepszyć swoją siłę w domu i troche zrzucić masy tylko co trenować i jak rozpalnować które	6	2007-04-30 21:34
Trening dla zaawansowanych	trenign dla początkującego. witam chciałbym dowiedzieć sie jaki byłby najlepszy trening dla pcozątkującego człowieczka zniezbyt dobrą kondycją który od miesiaca dopiero trenuje bjj mam 17 lat chciałbym zrzucić kilogramy waże 107kg wzrost 181cm mój trening chciałbym	4	2007-04-26 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kontrola wagi oraz składu tkanek	2014-12-13 23:07
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening	2007-05-01 00:19
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening	2007-04-30 22:41
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening	2007-04-30 22:36
Trening dla zaawansowanych	trenign dla początkującego.	2007-04-26 21:57