Relentless

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

824

napisanych postów

Imię relentless

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania SIŁOWNIA

Dieta dużo jem

Uprawiane sporty KULTURYSTYKA :D

Ostatnia aktywność 10.08.2008 (18:37)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deka +phera mass ?	2	2008-03-03 19:54
Targowisko	THYROTHERM 120kaps 75zł wysylka gratis chetnych prosze o kontakt na gg 1497822 (niewidoczny zazwyczaj) lub maila [email protected]	1	2008-01-22 16:12
Targowisko	THYROTHERM 120 kaps 75 zł wysyłka gratis kto chce ? pisac na gg 1497822	1	2008-01-15 14:55
Targowisko	THYROTHERM 75 zł 120 kaps !!!! kto chce thyro za 75 zl 120 kaps niech sie zglasza do mnie na gg 1497822 (niewidoczny) lub na maila [email protected]	0	2008-01-12 10:48
Targowisko	THYROTHERM 120kaps i koszulka muscletech sprzedam sprzedam thyrotherma 120 kaps za 85zł nowy oryginalnie zapakowany koszulka muscletech(czarna,nowa) cena do ustalenia pisac na maila [email protected] lub gg 1497822 czesto niewidoczny	0	2008-01-08 16:33
Targowisko	sprzedam thyrotherma 120 kaps nie otwarty 85 zł sprzedam thyrotherma 120 kaps oryginalnie zapakowanego za 85 zł zainteresowanych zapraszam na gg 1497822 lub maila [email protected]	1	2008-01-03 13:58
Doping	pierwszy cykl na dece +prima pytania	4	2007-11-14 11:33
Trening dla zaawansowanych	co o tym sadzicie -ramiona witam ! chcialbym sie zapytac co sadzicie o takim treningu na ramiona seria 1 -uginanie raemion ze sztanga 12-15 4 serie na przemian z wyciskaniem waskim uchwytem na ławce 12-15 i tak na zmiane bez odpoczynku czyli tak jakby gigant seria	9	2007-11-08 20:08
Doping	WZW vs doping	4	2007-10-20 14:41
Trening dla zaawansowanych	krótkie pytanie do experta witam moje pytanie przedstawia sie nastepujaco : aktualnie robie trening michaila rzezba 2007 dzis zaczynam cykl ii grupy b i tu pytanie czy moge do niego dorzucic http://www.sfd.pl/poprawi%c4%87_wynik-wyciskanie-t17478.html ten trenig rownież	6	2007-04-30 10:11
Trening dla zaawansowanych	pytanie - michail krótka odpowiedz mam dylemat ?? nie wiem czy zaczac cykl "robimy forme na lato" czy "rzezba2007" staz 1,5 roku waga ok86 (i nie moge przytyc od dluzszego czasu chociaz bardzo bym chcial)wiec ktory wybrac ?	4	2007-04-01 19:43
Trening dla zaawansowanych	S.O.S przeczytacjcie to prosze witam potrzebuje solidnej pomocy!kulturystyką zajmuję sie od ok 1,5 roku . na poczatku nic nie wiedzialem o tym sporcie kupilem laweczke i zaczalem wyciskac na plaskiej , cwiczylem klate co drugi dzien(wiem ze to głupota) nie moge powiedziec bo	4	2007-03-25 12:53
Trening dla zaawansowanych	pomoc do treningu HST ? witam mam pare pytan do treningu hst , otóż wczesniej nie praktykowalem tego treningu dlatego prosze o wskazowki. moj cel oczywiscie masa . prosze o porade i jakis przykladowy trening hst ktory moglbym wykonac . moj staz 1,5 roku , 88 kg 180cm	2	2007-03-08 18:57
Trening dla zaawansowanych	POMOC !!! prosze o pomoc , od pewnego czasu nie moze mi spuchnac zaden miesien nie wazne jakim ciezarem robie ile powtorzen , nie moge wiecej podniesc ale nie puchnie ,mimo ze nawet na drugi dzien mam zakwasy ale na treningu wogole nic . prosze o pomoc	5	2007-02-24 18:19
Trening dla zaawansowanych	trening ogolnorozwojowy do oceny poniedziałek 1 wyciskanie w leżeniu 3 ser 9 pow 2 rozpiętki na skośnej ławce 3 ser 9 pow 3 ss wyciskanie sztangi stojąc 3 ser 9 pow 4 ss unoszenie sztangielek bokiem 3 ser 9 pow 5 podciąganie sztangi stojąc 3 ser 9 pow 6 podciąganie	1	2007-01-24 14:49
Trening dla zaawansowanych	problem klata witam wszystkich jestem tu nowy mam 17lat ,cwicze ok 1,5 roku za ten czas przytylem ok 18 kg z 68do 86,5 .ogolnie z efektow jestem zadowolony wyciskam 120 na plaskiej moje ramie tez nie wyglada zle (40-41cm) zawsze moim priorytetem byla klata ale	2	2007-01-23 15:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	deka +phera mass ?	2008-03-05 00:05
Targowisko	Thyrotherm 120 kaps	2008-02-10 22:51
Targowisko	THYROTHERM 120kaps 75zł wysylka gratis	2008-01-26 15:00
Targowisko	sprzedam thyrotherma 120 kaps nie otwarty 85 zł	2008-01-05 10:50
Doping	pierwszy cykl na dece +prima pytania	2007-11-14 12:15
Trening dla zaawansowanych	co o tym sadzicie -ramiona	2007-11-09 11:39
Trening dla zaawansowanych	co o tym sadzicie -ramiona	2007-11-08 21:44
Trening dla zaawansowanych	co o tym sadzicie -ramiona	2007-11-08 21:10
Trening dla zaawansowanych	co o tym sadzicie -ramiona	2007-11-08 20:46
Trening dla zaawansowanych	krótkie pytanie do experta	2007-04-30 12:51
Trening dla zaawansowanych	krótkie pytanie do experta	2007-04-30 12:46
Trening dla zaawansowanych	krótkie pytanie do experta	2007-04-30 11:42
Trening dla zaawansowanych	pytanie - michail krótka odpowiedz	2007-04-01 20:52
Trening dla zaawansowanych	pytanie - michail krótka odpowiedz	2007-04-01 20:46
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-04-01 19:21
Trening dla zaawansowanych	S.O.S przeczytacjcie to prosze	2007-03-25 13:27
Trening dla zaawansowanych	POMOC !!!	2007-02-24 19:26
Trening dla zaawansowanych	POMOC !!!	2007-02-24 19:07