logan99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

960

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Borkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2011 (07:56)

Data rejestracji 07.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Mateusz Borkowski	3	2008-07-09 20:55
Pytania do obsługi sklepu	pytanko	4	2008-07-09 20:24
Odżywki i suplementy	Gainer plus kreatyna cześć . mam pytanko czy moge polaczyc monster mass biogenixa i olimp creatine mega caps ? .	3	2008-07-06 20:34
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu mam 17 lat 176 cm wzrostu o ważę 70 kg. cwiczyłem 4 miesiące regularnie miałem plan jako taki miałem przerwe ok 1,5 miesiąca z przyczyn zdrowotnych i chciałbym znowu zacząć ćwiczyc, kupiłem kreatyne vitall max 300g mono i dextroze vitall maxa 1250 g	22	2007-04-29 09:28
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie na mase poniedziałek : klatka , biceps klatka: -wyciskanie oburącz sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 6x 8-10 -rozpiętki na poziomej ławce 4x 10 -wyciskanie sztangi na poziomej ławce 4x 10 -przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek	14	2007-01-19 10:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE witam mam 16 lat 175 cm wzrostu i 72 kg wagi chodze na silke od 2 miesiecy i nie miałem zadnego konkretnego treningu ;/ chcem zaczac trening na mase , mam nadzieje ze pomożecie mi ułozyc jako taki trening bo chodze 4 razy w tygodniu poniedziałek ,	2	2007-01-18 21:01
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/ wiem ze juz sa tematy na temat treningu na mase ale chciałbym aby ktos mi w tym pomógł. mam 16 lat , 177 cm wzrostu i waże 70 kilogramów. zaczynam hcodzic na siłke 3 razy w tygodniu. niestety nie stac mnie na jakas diete :( chciałbym aby ktos	7	2006-10-21 08:57
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy czy mógłby mi ktoś ułozyc plan treningowy? nie mam dostepu do siłowni ale mam sztange 18 kilowa i hankle 4 kilowe co prawda jest to nic ale chcicłąbym ćwiczyc ;] z gówy wielkie thx	4	2006-08-19 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron z twarogiem hmmm mam pytanie czy lepiej makaron z twarogiem i ze śmietanką troche czy z mlekiem i do tego rodzynki . i czy wogóle mozna zastapic śmietane i mleko jak tak to czym z góry wielkie thx . aha i co sadzicie o rodzynkach ??	9	2006-08-11 19:49
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia ??:/ mam problem poniewaz chciałbym ćwiczyc a nie mam do tego warunków czyli dostepu do siłowni :/ mam 16 lat 176cm i 72 kg i chciałbym wiedziec jakie musze wykonywac ćwiczenia aby było widac jakis efekt ?? plz prosze o odp. z góry wielkie dzieki	3	2006-08-07 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 16 21 maja 2011r	2011-05-20 14:51
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2008-07-15 20:44
Pytania do obsługi sklepu	Mateusz Borkowski	2008-07-10 10:23
Pytania do obsługi sklepu	pytanko	2008-07-09 20:29
Scena MMA i K-1	KSW Eliminacje 2 - wyniki	2008-03-30 18:47
Scena MMA i K-1	UFC 79 - rozpiska	2007-12-30 12:26
Galeria Zdjęć	Po 7 miesiacach siłowni (porównanie)	2007-06-01 17:37
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 23:15
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 22:33
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 22:22
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 17:39
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 08:57
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-30 20:02
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-30 16:40
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-30 08:07
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-29 18:02
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-29 17:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2007-04-29 09:23
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2007-04-28 21:30
Galeria Zdjęć	Rumekman	2007-02-07 11:33
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:53
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:36
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:30
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:05
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 10:52
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 10:45
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE	2007-01-18 21:54
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 17:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 12:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 11:22