logan99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

960

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Borkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2011 (07:56)

Data rejestracji 07.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Mateusz Borkowski	3	2008-07-09 20:55
Pytania do obsługi sklepu	pytanko	4	2008-07-09 20:24
Odżywki i suplementy	Gainer plus kreatyna cześć . mam pytanko czy moge polaczyc monster mass biogenixa i olimp creatine mega caps ? .	3	2008-07-06 20:34
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu mam 17 lat 176 cm wzrostu o ważę 70 kg. cwiczyłem 4 miesiące regularnie miałem plan jako taki miałem przerwe ok 1,5 miesiąca z przyczyn zdrowotnych i chciałbym znowu zacząć ćwiczyc, kupiłem kreatyne vitall max 300g mono i dextroze vitall maxa 1250 g	22	2007-04-29 09:28
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie na mase poniedziałek : klatka , biceps klatka: -wyciskanie oburącz sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 6x 8-10 -rozpiętki na poziomej ławce 4x 10 -wyciskanie sztangi na poziomej ławce 4x 10 -przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek	14	2007-01-19 10:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE witam mam 16 lat 175 cm wzrostu i 72 kg wagi chodze na silke od 2 miesiecy i nie miałem zadnego konkretnego treningu ;/ chcem zaczac trening na mase , mam nadzieje ze pomożecie mi ułozyc jako taki trening bo chodze 4 razy w tygodniu poniedziałek ,	2	2007-01-18 21:01
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/ wiem ze juz sa tematy na temat treningu na mase ale chciałbym aby ktos mi w tym pomógł. mam 16 lat , 177 cm wzrostu i waże 70 kilogramów. zaczynam hcodzic na siłke 3 razy w tygodniu. niestety nie stac mnie na jakas diete :( chciałbym aby ktos	7	2006-10-21 08:57
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy czy mógłby mi ktoś ułozyc plan treningowy? nie mam dostepu do siłowni ale mam sztange 18 kilowa i hankle 4 kilowe co prawda jest to nic ale chcicłąbym ćwiczyc ;] z gówy wielkie thx	4	2006-08-19 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron z twarogiem hmmm mam pytanie czy lepiej makaron z twarogiem i ze śmietanką troche czy z mlekiem i do tego rodzynki . i czy wogóle mozna zastapic śmietane i mleko jak tak to czym z góry wielkie thx . aha i co sadzicie o rodzynkach ??	9	2006-08-11 19:49
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia ??:/ mam problem poniewaz chciałbym ćwiczyc a nie mam do tego warunków czyli dostepu do siłowni :/ mam 16 lat 176cm i 72 kg i chciałbym wiedziec jakie musze wykonywac ćwiczenia aby było widac jakis efekt ?? plz prosze o odp. z góry wielkie dzieki	3	2006-08-07 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 16 21 maja 2011r	2011-05-20 14:51
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2008-07-15 20:44
Pytania do obsługi sklepu	Mateusz Borkowski	2008-07-10 10:23
Pytania do obsługi sklepu	pytanko	2008-07-09 20:29
Scena MMA i K-1	KSW Eliminacje 2 - wyniki	2008-03-30 18:47
Scena MMA i K-1	UFC 79 - rozpiska	2007-12-30 12:26
Galeria Zdjęć	Po 7 miesiacach siłowni (porównanie)	2007-06-01 17:37
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 23:15
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 22:33
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 22:22
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 17:39
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-05-01 08:57
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-30 20:02
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-30 16:40
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-30 08:07
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-29 18:02
Trening dla zaawansowanych	Pomoc o zestawienie grup miesniowych do treningu	2007-04-29 17:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2007-04-29 09:23
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2007-04-28 21:30
Galeria Zdjęć	Rumekman	2007-02-07 11:33
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:53
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:36
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:30
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 11:05
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 10:52
Trening dla zaawansowanych	trening na mase - nanoście korekty i pomóżcie	2007-01-19 10:45
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE	2007-01-18 21:54
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 17:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 12:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 11:22