polaco_92

Początkujący

Napisanych postów: 11262 Przeczytanych: 109635 Szacuny: 13

Imię: Dawid Nazwisko: Kulesza Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/30/2015 6:48:59 PM Data rejestracji: 4/30/2007 12:00:00 AM Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Grudziądz

O mnie: napisz na gg to pogadamy:D Zajmuję się: Siłownia!!!sztuki walki,jazda na rowerze,wędkarstwo,sport,w ogóle ruszać sie:-) Zainteresowania: Siłownia!!!sztuki walki,jazda na rowerze,wędkarstwo,sport,w ogóle ruszać sie:-) Dieta: staram sie Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: od 2005

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92	Po 35 roku życia	485	11/4/2012 3:03:52 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	560	1/12/2014 6:47:25 PM
Wyciekajacy synthol z barku podczas zawodow	Po siłowni, o siłowni	3	12/17/2013 10:00:53 PM
(S)Plakaty graczy Realu Madryt 1995 roku z autografem	Targowisko	2	8/7/2012 3:29:31 PM
Groźne choroby nerek-Zadbaj o swoje nerki!!!	Zdrowie i Uroda	4	12/15/2007 11:11:48 PM
Test Black Devil by polaco_92 - Dziennik Postepow!!!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	124	11/27/2011 10:54:27 PM
Szkola o profilu wojskowym,liceum?	Sztuki Walki	5	11/30/2011 11:38:06 AM
Dom Pudziana	Aktualności - Sporty Siłowe	33	5/16/2008 1:14:13 PM
moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16	Trening dla początkujących	197	12/25/2007 10:03:22 PM
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	Trening dla początkujących	1835	2/10/2008 8:12:35 PM
Czy to koniec dominacji Mariusza Pudzianowskiego w WSMSS ?	Aktualności - Sporty Siłowe	44	1/16/2008 2:10:38 PM
Co robic ?	Sztuki Walki	16	5/24/2009 4:38:02 PM
Irene Guiterrez (silaczka i kulturystka)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	12	4/17/2009 9:06:22 PM
Pumping Iron Film	Z archiwum kulturystyki	10	12/8/2007 9:56:13 PM
Co sadzisz o podnoszeniu ciezarow??	Po siłowni, o siłowni	18	12/8/2008 4:57:53 PM
Jezyk	NATURE'S BEST	4	9/4/2008 11:24:01 PM
trzeba tu zapytac bo ogry sie nie znaja:-%	Odżywki i suplementy	4	8/1/2008 9:15:46 PM
Pudzian "Terminator"	Aktualności - Sporty Siłowe	29	5/8/2008 4:05:28 PM
>---Szukam ludzi do rywalizacji!!!!---<	Po siłowni, o siłowni	50	2/4/2008 4:15:56 PM
Grudziadz jedzie ktos na MP SM??	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	0	6/26/2008 1:48:02 PM
Polska-Wegry Skoki 15.06.2008	Aktualności - Sporty Siłowe	5	4/15/2008 11:59:17 AM
Mistrzostwa Świata Strongwoman 24 maja w Tczewie	Aktualności - Sporty Siłowe	16	3/30/2008 3:16:10 PM
Dzieci wszystkiego najlepszego%-)	Po siłowni, o siłowni	187	6/1/2008 11:49:02 AM
Pudzian zniszczył sobie stawy!	Aktualności - Sporty Siłowe	20	5/17/2008 6:31:06 PM
pudzian w camera cafe!!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	10	5/18/2008 10:23:00 PM
TEST/Polaco_92-siła klaty jak u ogra%-)-Xpand+Cell Pump!!!-Podsumowanie str.28-31	Odżywki i suplementy	335	3/2/2008 6:03:32 PM
Bigger, Stronger, Faster film o sterydach!!	Po siłowni, o siłowni	5	5/20/2008 6:58:08 PM
Pudzian kulisy slawy!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	4	5/18/2008 10:27:02 PM
King89 STO lAT!!!	Trening dla początkujących	31	4/23/2008 8:09:14 PM
MaTEO StO LaT!!!	Administracja i Moderatorzy	27	4/22/2008 10:23:57 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	4/19/2014 9:30:07 AM
KONKURS, KONKURS, KONKURS - NAGRODY, NAGRODY, NAGRODY!!!	ActivLab	4/19/2014 9:00:42 AM
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	4/18/2014 4:24:31 PM
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	Odżywki i suplementy	4/18/2014 1:09:14 PM
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	Odżywki i suplementy	4/17/2014 5:23:01 PM
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	4/17/2014 5:12:06 PM
KONKURS, KONKURS, KONKURS - NAGRODY, NAGRODY, NAGRODY!!!	ActivLab	4/17/2014 5:00:00 PM
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	4/17/2014 11:31:22 AM
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	4/17/2014 9:30:35 AM
Głosowanie Finałowe-konkursu Szerokie Bary	Po 35 roku życia	4/16/2014 8:48:39 PM
Głosowanie Finałowe-konkursu Szerokie Bary	Po 35 roku życia	4/16/2014 8:45:36 PM
Głosowanie Finałowe-konkursu Szerokie Bary	Po 35 roku życia	4/16/2014 8:40:45 PM
KONKURS, KONKURS, KONKURS - NAGRODY, NAGRODY, NAGRODY!!!	ActivLab	4/16/2014 12:06:36 PM
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	4/15/2014 9:57:43 PM
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	4/15/2014 6:37:44 PM
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	4/15/2014 4:38:19 PM
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	4/15/2014 1:28:08 PM
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	4/15/2014 1:22:21 PM
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	4/14/2014 8:48:42 PM
Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	4/14/2014 3:09:26 PM
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	4/13/2014 7:48:40 PM
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	Odżywki i suplementy	4/13/2014 5:42:17 PM
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	4/13/2014 4:36:57 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Lukson	Po 35 roku życia	4/12/2014 10:43:20 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	4/12/2014 9:40:59 PM
Głosowanie Finałowe-konkursu Szerokie Bary	Po 35 roku życia	4/12/2014 9:36:06 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	4/12/2014 9:25:24 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	4/12/2014 9:22:48 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	4/12/2014 3:17:05 PM
Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9	Po 35 roku życia	4/12/2014 2:20:24 PM

polaco_92

Początkujący

Artykuły

Najlepsza dieta od dietetyka - na jakie diety lepiej uważać?

Dorian Yates radzi, jak mieć świetną formę w wieku 60 lat

Odwrotne wiosłowanie wąskim nachwytem na suwnicy - Brachialis Narrow Pull ups