| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta oczyszczająca. Doświadczenia.
czy ktoś z was stosował jakąkolwiek dietę oczyszczającą?
jeśli tak to jaką konkretnie?
jakie ogólne wrażenia? jakie wskazówki od strony praktycznej?
jak stan organizmu w trakcie i po?
proszę praktyków o podzielenie się osobistymi
|
4 |
2012-05-23 23:04
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
FBW - chyba sie skusze...
witam,
od zawsze bylem oddanym fanatykiem spltów no, bo "jak można cwiczyc jedna partie czesciej niz raz w tygodniu"...
nie brałem wogóle treningu fbw pod uwage. ostatnimi czas na forum widze niejako wzmożone zainteresowanie fbw i coraz więcej
|
54 |
2007-12-20 14:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
GainBolic 6000 - termin.
witam,
w sumie całkiem przypadkiem odkryłem u siebie 3 x 1kg zapakowanych olimp gainbolic 6000 tylko, ale ... niecałe 2 lata (21 miesięcy) po terminie.
pytanie może głupie, ale czy taki super-chemia-proch się wogóle psuje?
mam go od razu
|
20 |
2011-09-15 15:26
|
|
Trening dla początkujących
|
rozstanie z bieganiem, rezygnacja ze splita - speyficzne FBW
witam wszystkich,
po dłuższej przerwie wracam do treningów siłowych i na forum.
w okresach kiedy ćwiczyłem regularnie zawsze oddawałem hołd różnym formom splita. teraz po powrocie na siłownię, zamierzam ćwiczyć dość specyficznym (jak dla mnie)
|
9 |
2011-07-13 19:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
chude nadgarstki - trening
witam
wszytko u mnie gra:) ale mam bardzo chude nadgarstki:/
co mam robic zebu to zmienic??
czy mam tylko "zwijac" sztange nadchwytem i podchwytem oparta nma kolanch czy moze co innego??
jesli nie (lub tak) to co mam robic i jak czesto, ile
|
11 |
2005-11-01 23:10
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
koszulki:)
witam
czy zanosi sie ze w najblizszym czasiw beda do kupienia jakies fajne koszulki?
|
6 |
2005-10-16 21:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
drzazga w pięcie;) hehe
tak wiem glupie pytanie ale w koncu to dzial "zdrowie"
cos mi sie wbilo w pięte, to chyba drzazga
nie moge jej wyciagnac
chodze juz z tym chyba troche ponad tydzien
i nie boli czasami tylko jak
|
5 |
2006-12-02 15:58
|
|
Targowisko
|
[S] NOKIA E51 - NOWA Z SALONU
witam,
w tym tyg przedłużam abonament w plusie, ale jako, że mam telefon z ktorego jestem zadowolony tak więc nowy pragnę sprzedać.
nokia e51
http://www.nokia.pl/link?cid=plain_text_653928
ma wszystko, a i nawet chyba troche ponadto, chyba
|
2 |
2008-08-27 14:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
zestaw witamin
jestem wyczeprany okresem pooperacyjnym (zero jedzenia, oslabienie po narkozie itd)
jaki 'mix' witaminowy polecacie mi aby stanac na nogi, uzupelnic braki witamonowe i nabrac checi do zycia i działania?
pozdrawiam.
|
3 |
2008-04-11 14:31
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
sklep sfd a tesco/real
|
10 |
2007-12-06 23:17
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
szukam zdjęcia
witam
mialem kiedys stronke na ktorej mozna bylo sobie dowolnie
wybrac napis na tym zdjeciu
http://khan-goor.home.pl/bimg/iraq.jpg
czy ktos z was gdzie ją moge obecnie znalezc?
albo jak nie to zdjecie to chociaz jakies inne fajne i
|
0 |
2007-11-08 19:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
3 dni w tyg / opcje połaczeń partii
witam,
mam mala 'zagwozdke', mianowicie, moj tygodniowy grafik zajec jest dosc napiety i pozwala mi rozpisac trening tylko na 3 dni w tyg (gdybym mogl na 4 byloby super ale do dyspozycji mam 3 treninig wiec jest problem)
do tej pory
|
21 |
2007-10-27 12:09
|
|
Polacy za granicą
|
fajki i alkohol
witam
jade na wyspy autobusem
i chcialbym wiedzie ile mozna wziac papierosow i alkoholu zeby zmiescic sie w normie?
z gory dzieki
|
6 |
2007-07-07 14:38
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
papierosy UK
zalozylem taki temat w 'polacy za granica'
ale poniewaz zainteresowanie tamtym dzialem jest prawie zerowe
wiec powielma topik tutaj:
jade autobusem do angli i chcialbym wiedziec ile fajek i ile alkoholu moge wziac ze soba aby zmiescic sie w
|
4 |
2007-07-07 20:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
storm + shock therapy
witam
bede mial niedlugo oba specyfiki
pytanie: czy oplaca sie je laczyc czy lepiej brac najpierw jeden a potem po przerwie drugi?
|
3 |
2007-06-18 00:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
storm / shock / no-explode
witam
kumpel mi przywiezie z usa co zechce
tylko waham sie co
jak w temacie
storm
shock
czy no-explode(bsn)
doradzcie
|
13 |
2007-06-10 15:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Najlepszy stack z USA.
wiem ze jest obszerny temat o suplach z usa i tam tez zadalem pytanie ale obawiam sie ze temat tamten ze wzgledu na jakiego objetosc moze byc juz troche mniej 'sledzony' wiec osmiele sie zalozyc nowy<img src="../../buziaki/3.gif"
|
6 |
2007-06-05 20:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
propozycje podzialu partii
witam, do tej pory tj. 2 lata cwiczylem 3 razy w tyg. a mianowcie:
pn - klatka + triceps
śr -plecy + biceps
pt - barki + nogi
do tej pory nogi robilem w wersji 'light' i postanowilem to zmienic
przeznaczajac caly trening na solidne
|
6 |
2007-04-25 22:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
mono czy kre-alk?
witam wszystkich,
chcialbym wiedziec czy lepiej abym na 1 cykl krety wzial
* zwykle mono z olimpu dobrze mikronizowane w kapsach
czy
* kre-alkalyn 2500
pododbno mono jest slabsze i kre-alk ma swoje plusy ale nie wiem czy nie zaczac od
|
7 |
2007-04-21 13:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
KAMIWAZA
szukałem ale nie znalazłem...
pytanie do panów?
czy ktos z was używał? (ale tak min 2 miesiace)
jakie efekty po?
jakie mieliscie włosy przed (jak z łysinka)?
czy jestescie zadowoleni?
czy warto stosowac czy to kolejny "wspaniały
|
8 |
2006-09-05 16:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
przerwa w kretce
witam
biore 1 raz w zyciu kretke (monohydrat w proszku) + glukoza lub carbo
bralem 12 dni i nie biore od przedwczoraj
mam powazbe ropne zapalenie migdalow, ogoolnie czuje sie dobrze (moze dlatego ze kretka zancznie obniza mi prog bolu) ale biore
|
8 |
2006-11-27 21:39
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
chlanie a silkowanie;)
mam do was takie pytanie, bo dopadly mnie takie przemyslenia...
wypowiadajcie sie jak to u was jest z alkiem a chodzeniem na silke?
tzn jak czesto pijecie (wzglednie ile macie lat) czy tylko na imprezach,
czy jak juz pijecie to zawsze ostry
|
92 |
2006-10-20 15:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Okrutnie głupie pytanie;)
to takie moje przemyslenia odnosnie ryzu
jaka jest różnica pomiedzyc spozyciem ryzu wprost z torebki (nieugotowanego) - nie dywagujmy to na temat jego samku i mozliwosci przelkniecia - dajmuy na to
|
4 |
2006-10-31 10:42
|
|
Doping
|
"więcej siły, mniej rozumu"
|
3 |
2006-09-27 15:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
"Wzorcowa" dieta.
witam, mam takie pytanie, czy ktos moze podac linki do przykladowych
(takich "wzorcowych") diet na mase dla ektomorfikow?
wiem, ze taka dieta to dosc indywidualan sprawa, ale na pewno istnieja w tym
|
7 |
2006-09-26 22:18
|
|
Targowisko
|
NOKIA E50 - prosto z slonu!!!
witam
jak w temacie, przedluzam umowe w plusie i biore ten telefon
ale potrzebuje pieniędzy
telfon total wypas
[http://www.nokia.com.pl/nokia/telefony/modele/e50/]
nie ruszany wogole, wszytko w pudelku
1000 zl
moge zrobic dla
|
0 |
2006-09-27 00:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masa - tak to wykombinowałem...
wiek: 21 lat, wzrost: 183 cm, staz: 7 miesiecy, cel: masaaaaaahehe
poniedzialek:
< klatka >
- wyciskanie sztangi na plaskiej 4*(12/10/8/6)
- wyciskanie sztangi na skosie 4*(12/10/8/6)
- rozpietki na
|
13 |
2006-09-25 16:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jedno pytanie o brzuch.
jestem szczuply (ekto tak wogole) i nigdy nie mialem ani nie mam problemow z brzuchem, ale poniewaz chce o niego dbać wiec mama jedno pytanie.
czy jesli cwicze pon, sr , pt i na kazdym treningu robie
|
4 |
2006-09-23 16:53
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klatka - pytanie o serie
witam,
jestem ekto i hardgainerem wiec staram sie nabrac masy i cwicze klatke (wraz z triciem) raz w tygodniu.
naczytalem sie szacownego forum od cholery i wyczytalem ze przy moich problemach z nabraniem
|
1 |
2006-09-18 19:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
barki a kaptury - czy tak moge?...
witam, moje pytanie dotyczy treningu mięsni naramiennych.
jestem ektomorfikiem i hardgainerem (bardzoooooo ciezka mi przybrac na wadze) wiec wg zalecen ekspertów nie chce przetrenowywac mięsni aby rosły<img src="../../buziaki/3.gif"
|
14 |
2006-09-15 17:32
|
