Tematy dla tagu: michail

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jakie ćwiczenia na kaptury ?

  Anonim

  3

  45402

  0

  19 IV 18:46

  
• męczący trening nóg

  uplinks12

  13

  2211

  0

  19 IV 18:31

  
• Pomóżcie dostosować plan do celów..

  Gym4Life

  6

  1083

  0

  19 IV 11:13

  
• Plan do oceny

  luke205

  4

  870

  0

  18 IV 22:58

  
• Cwiczenia na uwypuklenie mięsni ??

  EXTREM

  5

  1638

  0

  19 IV 12:03

  
• pytanie o trening

  matiz777

  2

  944

  0

  18 IV 21:23

  
• Pytanko

  Songok

  2

  1030

  0

  18 IV 22:24

  
• Trening na klate

  luke205

  3

  987

  0

  18 IV 13:48

  
• Mój trening tygodniowy SKOMENTUJCIE!

  4825384

  5

  1237

  0

  23 IV 23:30

  
• Ilosc powtórzen na mase

  Mitch18

  4

  2447

  0

  18 IV 13:10

  
• ciekawe ćw na przedramię

  xrb

  3

  1100

  0

  18 IV 13:11

  
• Malejąca ilość powtórzeń

  xrb

  10

  1532

  0

  7 V 12:00

  
• dziwny ucisk na sercu

  xrb

  2

  2281

  0

  18 IV 13:11

  
• boczny i tylni akon mięśni naramiennych

  stachers

  8

  3058

  0

  18 IV 19:57

  
• trening do oceny

  cross_men

  4

  1310

  0

  20 IV 22:26

  
• Od czego zacząć? Jaki plan dla mnie?

  ziggy_pb

  3

  1622

  0

  18 IV 13:04

  
• Mój plan na mase- prosze o poprawke

  tomex89

  6

  1165

  0

  18 IV 13:06

  
• Wielkie Problemy :(

  skubolek

  6

  1376

  0

  19 IV 18:27

  
• masa...rzezba...masa

  tgk

  4

  1254

  0

  17 IV 21:36

  
• Korekta treningu - nie zbyt dużo ćwiczeń?

  Dtc

  10

  1508

  0

  1 V 12:57

  
• trening :)

  osiek92

  2

  951

  0

  17 IV 16:40

  
• klaty+triceps, plecy+biceps...dlaczego ?

  kriSLee

  12

  3906

  0

  19 IV 13:13

  
• Cel: Masa i siła - prosze o ocenę

  SpOnZ

  3

  910

  0

  17 IV 13:48

  
• Ćwiczenie brzucha przed każdym treningiem

  Dj_Smalec

  12

  1954

  0

  17 IV 23:06

  
• TRENING NA MASE

  guban31

  2

  836

  0

  17 IV 12:02

  
• Trening na podkreślenie zarysów sylwetki

  HE_MEN

  4

  1263

  0

  17 IV 17:45

  
• który drążk do podciągania lepszy?

  thc666

  2

  982

  0

  16 IV 14:11

  
• AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU ZIELONI

  Anonim

  6

  1081

  0

  1 V 11:42

  
• AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU

  Anonim

  4

  4496

  0

  19 IV 22:25

  
• Trening na siłę a długośc stażu treningowego

  dzindzer

  1

  902

  0

  16 IV 00:44

  
• Start od Zera ...

  CustomG

  15

  2092

  0

  17 IV 12:14

  
• [b]KLATKA+HANTLE=MASA?[/b

  kozak89

  4

  2160

  0

  16 IV 12:51

  
• Trening pytanie

  Cron

  7

  1079

  0

  17 IV 13:00

  
• trening na mase ..... czy dobry ????

  Animall17

  4

  991

  0

  16 IV 14:09

  
• TRENING NA MASE Z ARTUKUŁU "EXTRA LARGE"

  bercikb

  3

  1090

  0

  17 IV 14:46

  
• Bezefektywne treningi?

  MrMuggles

  4

  1465

  0

  16 IV 13:00

  
• Prośba do Michail''a odnośnie planu.

  hhns15

  19

  1811

  0

  19 IV 13:38

  
• Połączenie...wejdź

  xxxwroc

  6

  1039

  0

  18 IV 20:00

  
• Moj plan do poprawy...

  netzah24

  31

  2947

  0

  6 V 19:16

  
• Wybór Planu Treningowego

  ice_win

  3

  985

  0

  15 IV 14:07

  
• Trening do oceny... cel to przyrost masy mięsniowej i siły

  justmaxxx

  16

  2720

  0

  17 IV 11:57

  
• najlepsze ćwiczenia

  Fakir0204

  4

  3369

  0

  15 IV 14:13

  
• bic i tric 11 serii?

  Maniac7

  1

  883

  0

  14 IV 19:36

  
• michaił mówił że pomoże :p

  Riddick7

  10

  1235

  0

  15 IV 19:30

  
• poprawa masy i siły

  Anonim

  21

  2463

  0

  20 IV 22:16

  
• Plan na masę - proszę o sugestie...

  NBS

  11

  1927

  0

  19 IV 23:01

  
• Jak trenować kompletnie się pogubiłem.

  HE_MEN

  5

  1704

  0

  14 IV 19:00

  
• rozkład treningu dla srednio-zaawansowanego

  bikerbo

  2

  3325

  0

  13 IV 22:52

  
• moglby ktos mi ulozyc jakis dobry plan cwiczen?

  masterbp

  2

  995

  0

  13 IV 22:25

  
• biegac czy nie??

  stachers

  12

  1558

  0

  13 IV 13:47

  
• kiedy powrócic do treningów??

  artur80

  4

  1277

  0

  13 IV 13:14

  
• jak trenowac??

  malina2468

  5

  1064

  0

  13 IV 13:07

  
• Katabolizm

  DarkAlpha

  15

  1943

  0

  12 IV 23:11

  
• Plan na mase

  Przemo89gt

  11

  1790

  0

  15 IV 19:35

  
• motyle - dysproporcja %-)

  techno_boy

  13

  2245

  0

  12 IV 19:37

  
• plan na nietypowa klatke , pomocy!

  kawior1337

  10

  1376

  0

  13 IV 13:06

  
• Plan ? Czy dobrze ułożyłem ? PROSZĘ O POMOC

  -sup

  12

  1317

  0

  13 IV 21:16

  
• Prośba o plan głownie do Michaila

  kryst_k1

  6

  1419

  0

  12 IV 19:04

  
• Początkujący :P Plan Treningu

  Mateusz_91

  7

  2368

  0

  11 IV 22:17

  
• miesnie piersiowe / plastyka klatki

  quariante

  4

  1641

  0

  11 IV 21:26

  
• prosze o pomoc

  Squaler

  5

  1037

  0

  12 IV 19:17

  
• Worek a masa?

  Baggage

  9

  1795

  0

  11 IV 20:36

  
• Filmiki z moja techniką

  LoKiToX

  2

  1133

  0

  11 IV 10:51

  
• Jak połączyć kilka typów treningów.

  weaselsky

  1

  1867

  0

  11 IV 08:41

  
• Brak postępów od 2miechów

  Mundek_NBA

  13

  2034

  0

  16 IV 00:24

  
• Pomocy

  Sylfek

  11

  1962

  0

  12 IV 11:44

  
• Trening Domatora do oceny...

  ZajacNoob

  1

  846

  0

  10 IV 21:27

  
• Trening-prośba

  kumulacja

  4

  1022

  0

  10 IV 21:31

  
• Plan masa

  Hesoyam

  2

  1021

  0

  10 IV 21:34

  
• Trening do Oceny (rzeźba)

  RuT3k

  4

  1020

  0

  10 IV 21:34

  
• Ocenia dzisiejszego treningu :D Sog za pomoc

  SpecMrok

  9

  1355

  0

  10 IV 21:35

  
• Trening na mase

  chrome20

  2

  1066

  0

  10 IV 21:37

  
• Czym sie rózni gryf prosty od lamanego

  KisieleQ

  17

  7081

  0

  10 IV 21:38

  
• trening dla panów w wieku 50-60 lat

  bulletx

  10

  2325

  0

  11 IV 14:08

  
• jak zrobiłem 10 kg siły w niecałe 2 tygodnie...

  Dżings

  31

  5710

  0

  17 IV 14:54

  
• Plan na mase i siłe.... ocencie?

  bananeq

  12

  5135

  0

  13 IV 22:57

  
• Atlas ćwiczeń - nie działają gify!

  marslaw5

  6

  3927

  0

  10 IV 21:45

  
• mój plan do oceny

  toma9122

  7

  1041

  0

  10 IV 12:21

  
• trening do oceny...

  hhns15

  5

  766

  0

  9 IV 14:41

  
• Trening pon, wt, sr da rade ?

  Player One

  9

  1134

  0

  10 IV 21:55