Dj_Smalec

115

Ekspert

Napisanych postów: 11455 Przeczytanych: 83143 Szacuny: 115

Imię: Radek Nazwisko: Pod Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/2/2018 11:26:30 PM Data rejestracji: 3/26/2003 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: Dyplomowany Dietetyk Zajmuję się: Poprawą sylwetki Zainteresowania: b.d. Dieta: Smaczna i prosta dla każdego Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	37	12/13/2012 11:22:53 AM
Tabata squad i sprinty redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	1	5/29/2012 3:56:18 PM
Kto jest z Wałbrzycha ?	Informator DOLNOŚLĄSKI	10	2/9/2010 6:20:30 PM
Scitec Man Power	Odżywki i suplementy	1	4/17/2012 8:01:49 AM
LipoRip Hardcore Inner Armour	Odżywki i suplementy	4	2/16/2012 2:15:25 PM
Deca Durabolin a prolaktyna	Doping	2	2/1/2012 7:49:38 PM
Odżywka białkowa przy alergii	NUTRIFARM&OLIMP	1	12/16/2011 10:27:25 AM
TRening Masowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	11/28/2011 10:53:42 AM
Kompleks Sztangowy Javorka a budowanie masy.	Trening dla zaawansowanych	5	10/13/2011 11:02:29 AM
Potreningówka z małą ilością ww i białka	Odżywki i suplementy	7	12/7/2010 7:54:31 AM
Spalacz który mocno blokuje apetyt	Odżywki i suplementy	4	11/12/2010 7:53:53 AM
Dawka geranium w stacku?	Odżywki i suplementy	1	5/16/2010 2:33:00 PM
Jaki teraz stack?	Odżywki i suplementy	10	9/3/2008 11:30:55 AM
[S] Aparat Olympus Fe-330 8 Mpx 5x zoom	Targowisko	0	11/24/2009 7:07:27 AM
[S] Aparat Olympus Fe-330 8 Mpx	Informator DOLNOŚLĄSKI	0	11/24/2009 7:05:20 AM
Szukam Planu	Trening dla zaawansowanych	0	10/16/2009 8:16:00 PM
Sprzedam kurs nurkowania za 50% ceny - Wrocław	Targowisko	3	5/7/2009 7:56:02 PM
Sprzedam kurs nurkowania za 50% ceny	Informator DOLNOŚLĄSKI	2	5/7/2009 7:37:59 PM
Serie łączone w treningu FBW	Trening dla zaawansowanych	3	4/18/2009 10:00:42 AM
Kawałek gumki od flakona wtłoczone w mięsien	Doping	55	3/31/2009 3:31:12 PM
Trening ALRI	Trening dla zaawansowanych	9	5/16/2007 2:38:34 PM
Co na bezsenność ?	Odżywki i suplementy	6	12/5/2008 2:30:42 PM
Przygotowania do dużych cieżarów	Aktualności - Sporty Siłowe	16	9/9/2008 8:51:36 AM
Potrzebuje Grafike na Agp	Informator DOLNOŚLĄSKI	0	10/1/2008 11:36:56 AM
Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	Doping	3001	7/10/2008 1:27:55 PM
Meta w w Stanabolon EAP.	Doping	31	11/2/2006 8:20:00 AM
Dobry stomatolog w mieście,	Informator DOLNOŚLĄSKI	1	6/12/2008 7:41:32 AM
Lu Go	Odżywianie i Odchudzanie	3	6/2/2008 6:31:17 PM
Akcja Plaża 2007-Test-Nowe foty strona 56	Doping	592	6/1/2007 9:32:04 AM
Otwarte Akademickie MIstrzostwa Kulturystyki i Fitness	Informator DOLNOŚLĄSKI	7	5/14/2008 7:27:51 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Optymalni na bombie	Doping	4/2/2016 7:22:01 PM
Optymalni na bombie	Doping	4/2/2016 5:01:32 PM
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	11/23/2014 1:36:44 PM
Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7/21/2014 9:03:17 AM
Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6/21/2014 7:38:18 PM
Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6/20/2014 9:57:06 AM
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	3/31/2013 5:43:44 PM
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	3/31/2013 5:43:05 PM
Hipogonadyzm hipogonadotropowy - moja walka z chorobą	Zdrowie i Uroda	2/6/2013 9:14:48 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	2/3/2013 2:05:22 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/29/2013 7:47:51 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/27/2013 11:06:35 PM
PRO MEDICA TESTOP	Doping - zdjęcia	1/21/2013 9:32:42 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/18/2013 2:04:18 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/6/2013 9:35:06 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/6/2013 7:20:29 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/5/2013 6:01:55 PM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/5/2013 10:51:25 AM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/5/2013 9:14:01 AM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/3/2013 9:33:43 AM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	1/3/2013 9:32:40 AM
Dzień Otwarty w Centrum Fitness Piekary	NUTRIFARM&OLIMP	12/23/2012 1:26:08 PM
Push n Pull - cwiczenia na klatke	Trening dla początkujących	12/23/2012 1:19:17 PM
Brak zakwasów?	Trening dla początkujących	12/22/2012 3:22:07 PM
Brak zakwasów?	Trening dla początkujących	12/21/2012 3:46:57 PM
Tarczyca	Zdrowie i Uroda	12/21/2012 8:16:48 AM
Dj_Smalec buduje muskuły	Trening dla zaawansowanych	12/20/2012 5:32:31 PM
Tarczyca	Zdrowie i Uroda	12/20/2012 7:26:54 AM
Tarczyca	Zdrowie i Uroda	12/19/2012 9:05:58 AM
Kłykciny Kończyste	Zdrowie i Uroda	12/19/2012 8:59:19 AM

Dj_Smalec

Ekspert

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly