SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akcja Plaża 2007-Test-Nowe foty strona 56

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 78644

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 83143
Witam .Postanowiłem zrelacjonować moją pierwszą w życiu redukcje .Może to że bede pisał na forum ,bardziej mnie zmotywuje.Jest grubo ,jest tłusto ale będzie lepiej.

Start -1 czerwca Koniec -15 Lipca


















Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-01 09:33:35

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-01 09:34:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 83143
Dieta

Low carb

Białko 200g ,Węgle 150-200 ,Tłuszcze 100 ,Kalorycznośc 2500

Rozpiski diety wrzucać nie bede gdyż bede układał na bieżaco .



Trening Siłowy na 6 powtórzen



Towar: Metanabol 15/20/20/20/20/15
Prop Hubei 50/75/100/100/75/50
Efedryna 60 Mg przeplatana Z Salbutamolem
Proviron 25 mg 6 tyg
Jabłczan 5g dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31412
tyś faktycznie jest Smalec

sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 83143


Poszło takie sniadanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67920
tunczyka wlozylbym na ostatni posilek, do niego ser feta, cukinia,czosnek,pomidor,papryka, groszek [np. w ladnej salatce]

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 83143
Lebron nie lubie tunczyka na noc bo mi sie odbija w nocy ,to co piszesz wszystko ładnie tylko ser feta jak dla mnie ma za dużo soli i nie smakuje.Tunczyka wymieszałem z rozgniecionym jajkiem gotowanym.Daje rade
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 6469 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39130
bicepsy przodem dobrze wyszly grubasie. piontka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67920
jasne jasne, podalem tylko przyklad jak ja np. jem ale oczywiste jest ze dieta to sprawa indywidualnego dopasowania pod siebie, nie neguje cie tylko podalem inny dobry przyklad

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 25037 Napisanych postów 59727 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 887309
bardzo ciekawy temat sie zapowiada o ile bedzie prowadzony z poswieceniem sam robie aktualnie redukcje i mysle ze wiele osob na forum tez, wiec art w tym stylu moze sie bardzo przydac.daje soga na zachete i zycze powodzenia i zaje....ych efektow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17252
jak rozplanowałeś aeroby/brzuchy i jak wygląda trening bro?

ex TyreX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 83143
Trening jak pisałem siłówka .2 pierwsze ćwiczenia na duże partie po 6 powt stały ciezar.Ostatnie ćwiczenie 8-10.

Klata Biceps

Plecy triceps

Barki Kaptury

Nogi


Brzuchy w dni nietreningowe głównie spięcia.Aero 20 min po siłowym,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblokowanie ! = PROBLEM !!!

Następny temat

pytanie

Obnizka