Mitch18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2007 (13:18)

Data rejestracji 18.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ilosc powtórzen na mase wiatam! na mase od 6-8 powtórzen czy od 10-12?a moze powtórznia ze zmniejszająca sie liczba 12/10/8/6? jak jest prawidłowo??	4	2007-04-18 12:37
Odżywki i suplementy	czas jaki trzeba odczekać przed zazyciem odzywek witam! mam takie pytanko- czy musze odczekac 90 min zanim wezme odzywki po posiłku przykład ostatni posiłek przed treningiem godzina 15 do 16:30 nic nie jesm tylko pije o godzinie 16:30 biore tabletki a o 17 trening czy taka 90 min przerwa po	10	2007-04-18 11:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	czas jaki trzeba odczekać przed zazyciem odzywek	2007-04-18 11:51
Odżywki i suplementy	czas jaki trzeba odczekać przed zazyciem odzywek	2007-04-18 11:46
Odżywki i suplementy	czas jaki trzeba odczekać przed zazyciem odzywek	2007-04-18 11:39
Odżywki i suplementy	czas jaki trzeba odczekać przed zazyciem odzywek	2007-04-18 11:34