| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Drugi cykl na grubo!
|
5 |
2016-08-08 21:31
|
|
Doping
|
Szybkie pytanie o odblok.
|
6 |
2016-06-28 11:41
|
|
Doping
|
Pierwsze Cypio SW
|
13 |
2016-02-25 12:58
|
|
Sztuki Walki
|
Wakacje bez SW
witam!
mam pytanko odnośnie trenowania. otóż jako że jestem za granicą przez 3 miesiące to mam przerwe od treningow mt w klubie. jednakze tu na zadupiu jest prowizoryczna siłka z workiem (lichutki, ale jest). i moje pytanie brzmi: czy jeżeli bedę
|
6 |
2014-07-01 18:11
|
|
Doping
|
Szybkie pytanko!
|
6 |
2014-06-10 14:28
|
|
Sztuki Walki
|
Pełen ogień z treningami!
witam!
mam pytanie dotyczace moich treningow. cwicze mt 5 razy w tyg (pn-pt). po kazdym treningu robie od 4 do 6 serii brzucha oraz 4-6 serii drazka w róznych uchwytach. dodatkowo robie naprzemiennie [pn płaska, wt pompki na poreczach, sr
|
6 |
2014-03-17 22:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementacja do SW
witam!
cwicze mma i wpadlem na pomysl ze wspomoge sie suplami. moim celem jest czysty miesien + cos dajacego powera i dodaje checi :) czy taki zestaw bedzie dobry?
1. jablczan kreatyny:
|
7 |
2012-12-08 14:07
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Solarka- brak efektu :(
witam otoz moj problem polega na tym ze ostatnio zaczelem chodzic na solarium bylem juz 3 razy
1 raz 9 min
2 raz 12
3 raz 15
no i wszystko by bylo ok ze tylko bezuch i plecy sa w chooy opalone a
|
14 |
2007-12-15 20:36
|
|
Trening dla początkujących
|
Powroty do bycia koxem %-)
witam ;)
na wstepie mowie ze nie chce abyscie mi ulozyli plan zrobie to sam.
trenuje juz od okolo 4 lat. teraz mialem przerwe prawie 8 miesiecy spowodu kontuzji kolana ( 3 operacje) i lokcia (1
|
2 |
2009-01-17 14:49
|
|
Doping
|
***SPAM***webb ty ***any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzie***SPAM***
|
3004 |
2008-06-13 21:53
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Prosze zróbcie cos...
http://www.sfd.pl/%2a%2a%2amiko%c5%82aj_ju%c5%bc_w_lesie%2c_pewnie_ome_niesie%2ddoping_spam%2a%2a%2a-t370601-s245.html
ten kominek czy jaki **** juz przesadza i ****a proponowal bym bana na ip bo ***** zoabczcie co rbobi... bleehhh
|
7 |
2007-12-28 21:28
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
ciuchy dla mistrza :-))
yo znacie jakies polskie stronki (nie chcem placic za przesylki z usa) z ubraniami, butami firm armani, wersace, d&g, gucci ?? z gory dzieki i za pomoc sogi od bananqa <img src="../../buziaki/7.gif"
|
12 |
2007-11-05 15:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak to jest z ta kreta ?? %-)
siemka lole
a iwec
zalozmy ze mamy mono obojetnie jakie no i czy to ma duze znaczenie (w dawkowaniu w dt przed treningiem i po treningu) czy wezme to 30 min przed treningiem czy np. 1,30 h ?? i w dni
|
3 |
2007-10-26 20:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacz do mocnego cyklu :-) SoG'i
witam !!
mam zamiar zaczac za tydzien cykl na:
1.syntrax- swole-n
2.san -fierce
no i tu jest problem bo robie redukcje a diete trzymam juz od tygodnia no i wymiary ubywaja zamiast tlusz :-/ podnioslem bialko do 3,1 g na kilogram i dalej
|
15 |
2007-10-12 20:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stacki z Usa i co do tego ?
witam !! kupiel 2 stacki z usa kierowalem sie postem anabolx
i wybralem 2 otoz te:
san -fierce
i
syntrax- swole-n
tu amcie skladniki ktore w poscie zawarl anabolx
san fierce
porcja : 1 miarka (17g)
ilosc porcji : 50
sklad
|
5 |
2007-09-14 20:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy on sie dobrze czuje ?? Zobacz TO %-)
witam
jako ze za niedlugo planuje sobie zrobic masowke (odpoczynek od sily) wiec zapodaje taki planik ocencie go... planuje jechac nim 8 tygodni i pozniej
|
4 |
2007-09-11 19:50
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Rozmiary...
|
5 |
2007-09-01 17:31
|
|
Targowisko
|
Kupie mape Polski, Europy do GPS Becker'a
jak w temacie wszystkie oferty prosze dawac... jak wiecie jakie to na @
|
0 |
2007-08-30 18:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Stary plan na mase ?? %-)
witam co sadzicie o tym planie na mase ??
najpierw ankieta
wiek 15 lat
wzrost 187
waga 74
wyniki silowe w profilu
staz 2 i pol roku
oto plan znalazlem go na komputerze i lezal tam sobie troche
|
2 |
2007-08-22 17:03
|
|
Doping
|
Wiarygodnosc kox''u ?? %-)
|
14 |
2007-08-21 19:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Duuuzy dylemat !! o ktorej godz. posilek ?
witam !!!
za niedlugo wchodze na cykl z suplementammi...
dieta jest ulozona (na zachowanie aktualnej wagi) tylko jest jeden dylemat..
otoz na ostatni posilek mam ser bialy i nie wiem czy spozyc go 30 min przed spaniem jako posilek
|
11 |
2007-08-03 17:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
2 cykl !! mieszanka wybuchowa %-)
witam !!
na 2 cykl zarzucilem sobie:
1. mono z vitalmaxa
2. jabłko z olimpu
to zamierzam kupic:
1b. jakies dobre bialko potrzebuje 40 gram czystego bialka dziennie z odzywki, bo po jedzeniu az mi sie nie dobrze robi.. (wiec cykl bedzie
|
2 |
2007-07-31 20:17
|
|
Doping
|
Czy 52 ojciec ma szanse ?
|
56 |
2007-07-28 14:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co na gruby cykl ??
witam !!
wczesniej pytalem sie jaka kreatyne wybrac i wszyscy doradzali mi vitalmaxa, ale ze sobie zalatwilem kase to chcialbym cos wiecej i co mi tu doradzacie ??
na poczatek cos o mnie:
wiek: 15 lat (nie sugerujcie sie tym)
staz: 2 lata z
|
9 |
2007-07-18 16:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jazda, Jazda z kreatynkami :)) Prosze o opinie %-)
witam !!
mam do was pytanie... którą kreatyne byscie mi polecili z tych wymienionych nizej ??
1. universal nutrition - creatine micronized powder
2. megabol - total creatine
3. vitalmax - creatin monohydrate
4. trec - creatine micronized
|
12 |
2007-07-15 20:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
>>>>>Diuretyki oraz naturalne odwadnianie by BaNaNeQ<<<<<
witam!!!
jakoż, że już troche przeglądam te forum, chcaiłem się wreszcie udzielisc i napisac jakiś temat, bo znalazłem troche czasu... !!!
ważne!!!
od razu mówie, że opisane metody oraz suplementy są
|
8 |
2007-06-23 14:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
>>>>>Diuretyki oraz odwadnianie by bananeq<<<<<
witam!!!
jakoż, że już troche przeglądam te forum, chcaiłem się wreszcie udzielisc i napisac jakiś temat, bo znalazłem troche czasu... !!!
ważne!!!
od razu mówie, że opisane metody oraz suplementy są
|
0 |
2007-06-23 14:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
1 ostry cykl na sile bez masy!!!
witam !!
najpierw cos o sobie :)
wiek: 15 lat
staz 2 lata
jakies cykle zadne
dieta jest :) z zachowaniem aktualnej wagi !! + 2h dziennie aeroby koszykowka
otoz moje pytanie jest nastepujace co znacie z suplementow aby zdobyc wieksza sile
|
7 |
2007-06-16 21:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening z priorytetem na klate 2x w tygodniu
witam o to moj plan ktory stisuje juz 2 tygodnie i chcem sie do wiedziec czy cos jest do poprawy ilos seri powtorzen cwiczenia itp. aha i mam pytanie czy dobrze ulozylem dni treningowe czyli poniedzialek wtorek czwartek i piatek z gory dziex
|
15 |
2007-02-22 15:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Mój pierwszy plan na czysta mase po sile :)
witam !!
chcem wreszcie odsapnąc od planow na siłe bo tylko takie robilem jak narzie i zrobic plan na mase... a taka sobie odskocznia...
sam skąstruowalem plan dlatego daje wam do oceny
plan ma
|
14 |
2007-05-11 19:31
|
