SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsze Cypio SW

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1389

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

87

Wzrost

191

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

104

Obwód uda

-

Obwód talii

78

Staż na siłowni

trenuje SW 7lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

-

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

8-11%

Stan zdrowia

Mezomorfik

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

Nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

dobra
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23469
Witam!
Chcę zacząć pierwszy cykl na cypionacie
1-12 250mg e5d/e6d?

Trenuje SW i planuje przejsc do wyzszej kategori wagowej, wiec celem bedzie nie tylko siła i wytrzymalosc (regeneracja), a tez dobudowanie suchej masy miesniowej (okolo 5 kg). Do 5-6 treningow SW w tyg sprobuje dorzucic 3xsilke (crossfity i tego typu treningi). Czy dlugosc i dawki tego cyklu beda ok? Ile potrzebuje HCG, clomidu i nolvy do PCT i w ktorym momencie je wrzucic? Wybaczcie bledy ale pisze z telefonu.
Z gory dziekuje za odpowiedzi

Po prostu Bananeq

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 31229 Napisanych postów 268781 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1358088
12 tyg to minimum
na koniec 10.000 hcg
20-24 tab clom
3o tab tamoxa

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23469
Dorzucic w 6 tygodniu HCG?
I jakie dawki w PCT wrzucic? W razie jakby zaczal czuc ze gino wychodzi to ile nolvy wrzucic ?


Zmieniony przez - bananeq w dniu 2016-02-25 13:11:06

Po prostu Bananeq

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 31229 Napisanych postów 268781 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1358088
jak najbardziej w 6 tyg 2*2500 co 3 dni

po cyklu zaczynasz hcg ok 10 dni po ostatnim testo

sermy 3 dni po ostatnim hcg


reszta to już sprawa żarcia

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23469
OK
czyli podsumowujac
1-12 250mg e5d czy e6d ?
w 6 tyg 2x2500 Hcg co 3 dni

10 dni po ostatnim strzale tescia
HCG 4x 2500 e3d
3 dni po ostatnim HCG
clomid
(1 dzien 100mg 2 dzien 100mg 3 50mg 4 50mg i tak do skonczenia opakowania)
nolva 20mg ed do skonczenia opakowania

tak ma byc?
a w razie wyczucia ze gino sie robi jak sobie z tym poradzic?



Zmieniony przez - bananeq w dniu 2016-02-25 13:21:55

Zmieniony przez - bananeq w dniu 2016-02-25 13:25:41

Po prostu Bananeq

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2230 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220163
Robisz badania estradiol i prolaktyna i wtedy myslimy co doradzic:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23469
Miesiac temu robilem to badanie i wszystko bylo w granicach normy. znajde te wyniki to tu wrzuce

Po prostu Bananeq

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 31229 Napisanych postów 268781 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1358088
Tak jak napisales jest ok
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23469
W takim razie dziekuje bardzo za odpowiedzi :)

Po prostu Bananeq

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2230 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220163
Chodzilo mi ze badania jak zauwazysz cos niepokojacego jesli chodzi o gino ;) ale przy 5-6 treningach sw i 2-3silowni to zeby te 5kg podskoczyc to chyba bedzie musialo w ch** kcal isc ale nie jest niemozliwe,rosnij duzy :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2883 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23469
Niestety zamiast 15000 i.u. HCG mam 12500! zarzucic cale na koniec cyklu czy walnac w 6 tyg 1 strzala z 2500?

Po prostu Bananeq

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wycinka, tren prop cypio wino t3 clen, soma

Następny temat

Cykl a tomografia

Fruzelina