kitek701
Witam, zastanawiam się nad cyklem:
1. WIEK: 24
2. WAGA: 78
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5
-klatka: 116
-udo: ?56
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 z przerwami
6. DIETA: carb-cycling
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3
1. 1-6 prop 100e2d
2. 1-10 cypio 400e6d
1-2 prop 100e2d
3. 1-22 cypio 400e5d
clen
8. TRENING: 5/3/1 lub fbw
9. CEL CYKLU: poprzedni redukcja
planowany:-czysta masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
sierpien 2012
11. POZIOM BF%:
11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:
dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
zdecydowanie łysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 160
PYTANIE:
planuję kolejny cykl i zastanawiam sie nad paroma opcjami
I.
1-21 cypio 500mg e5d
1-15 deca 400mg e7d
15-22 meta 30mg ed
tu pytanie czy trzymac stałe dawki teścia czy zwiększać oraz czy deki z początku dać więcej na start a potem trzymać stały poziom?
II.
1-4 meta 30mg ed
1-20 cypio 500mg e5d
1-15 deca 400mg e7d
16-21 meta 30mg ed
III.
meta + cypio + tren e
zastanwiam sie czy tak nie lepiej tylko nie wiem ile czego w takiej kombinacji, bo test, tren i deka raczej bez sensu?
albo
1-20 cypio 500e5d
1-12 deca 400e7d
14-20 tren ???
12-16 meta 30ed
Pozdrawiam i dzięki za wskazówki.
Zmieniony przez - kitek701 w dniu 2012-12-11 22:44:19
Zmieniony przez - kitek701 w dniu 2012-12-11 22:51:20
1. WIEK: 24
2. WAGA: 78
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5
-klatka: 116
-udo: ?56
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 z przerwami
6. DIETA: carb-cycling
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3
1. 1-6 prop 100e2d
2. 1-10 cypio 400e6d
1-2 prop 100e2d
3. 1-22 cypio 400e5d
clen
8. TRENING: 5/3/1 lub fbw
9. CEL CYKLU: poprzedni redukcja
planowany:-czysta masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
sierpien 2012
11. POZIOM BF%:
11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:
dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
zdecydowanie łysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 160
PYTANIE:
planuję kolejny cykl i zastanawiam sie nad paroma opcjami
I.
1-21 cypio 500mg e5d
1-15 deca 400mg e7d
15-22 meta 30mg ed
tu pytanie czy trzymac stałe dawki teścia czy zwiększać oraz czy deki z początku dać więcej na start a potem trzymać stały poziom?
II.
1-4 meta 30mg ed
1-20 cypio 500mg e5d
1-15 deca 400mg e7d
16-21 meta 30mg ed
III.
meta + cypio + tren e
zastanwiam sie czy tak nie lepiej tylko nie wiem ile czego w takiej kombinacji, bo test, tren i deka raczej bez sensu?
albo
1-20 cypio 500e5d
1-12 deca 400e7d
14-20 tren ???
12-16 meta 30ed
Pozdrawiam i dzięki za wskazówki.
Zmieniony przez - kitek701 w dniu 2012-12-11 22:44:19
Zmieniony przez - kitek701 w dniu 2012-12-11 22:51:20
Krzysztof Piekarz
SpAiro_
Stała dawka testa.
the_ox
