Spalacz do mocnego cyklu :-) SoG'i

Witam !!

Mam zamiar zaczac za tydzien cykl na:
1.Syntrax- Swole-N
2.SAN -Fierce

no i tu jest problem bo robie redukcje a diete trzymam juz od tygodnia no i wymiary ubywaja zamiast tlusz :-/ podnioslem bialko do 3,1 g na kilogram i dalej **** wiec chem jakis spalacz ktory sprawdzi sie jakosc\cena kasy mam niewiele bo 80 zł

Za pomoc sogi

cel: to pozostanie sily i redukcja do 67,5 kilo akutalnie 70,2

Racja, Tse nic nie wart, już taniej i lepiej zwykłą cofę Activity, lub Energy life treca. Fajnie, bezpiecnie i bezboleśnie zwiększy wydatki energetyczne...

Za takie $$$$ polecam TSE, kup tyle blistrów ile wyjdzie za 80 dych i będzie ok.

Bananeq zwiększ kategorie wagową nie rób z siebie anorektyka

ok.. panwoie po sogu ktos jeszcze jakies propozycje ?? Kurde niebardzo jestem przekonany do tego TSE Strefa spermerze nie spamuj tylko odpoiwadaj waga juz postanowiona

Gdzieś jest błąd moze w odzywianiu spalacz nic nie pomoże Po co faszerujesz sie takimi ilościami białka jesteś na towarze

Błedu w odzywianiu nie ma na 100% wszystko potwierdzone przez kolegow i mojego ojca... odzywianie na 100% ok

zawsze wymiar spadnie.

Zalezy jaki masz rodzaj tej masy do zrzucenia.
moze cos nie tak z earo??
jak je robisz i jaki trening stosujesz. no i opisz ta diete. ilw ww i t?

Ok z tatą nie bede polemizował A jak z aerobami?

codziennie po 2 godzinny grania w kosza bardzo intensywnie to moje hobby i gram w klubie a jedzenie to teraz tak:

bialko: 3,1 grama
tłuszcze: 1 gram
weglowodany: 3,5 gramy

oczywiscie na kilogram ciala

bf- 8%


glownie chodzi o to ze chcem wystartowac w trojboju silowym i w kategori 67,5 a waze 70,2 kg

takie aeroby mam juz od 6 lat

Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-10-12 20:39:44

220g białka to ładna ilość szczególnie w wieku 15 lat Szacunek

sa co i biora 4 g na kg bialka (ojciec)


znaczy bral jak byl na cyklu SAA

Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-10-12 20:46:14