SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalacz do cyklu i dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1186

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1389
Elo.
Biore tak:
DT
na czczo mono 5g
przed treningiem xpand porcja
po treningu gainer

DNT:
na czczo mono 5g
po poludniu (czyli kiedy dokladnie powinnem brac?)
jako 4 posilek gainer

po 1 chcialbym nieco zwiekszyc dawkowanie mono + xp. Slyszlalem ze xp mozna brac tez po treningu i mono tez wiec jak? Czy gainer tu pasuje? Mam jeszcze carbo ale nie wiem gdzie dac.

po 2 chcilabym wrzucic tu jakis spalacz zeby mi sie tkanka nie odkladala bo jestem na mieci masowej i nie chce zbednych tluszczy. Ale czy wtedy spalacz nie wplynie jakos na mono i xp? Jaki spalacz bylby najlepszy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29604
Musi to byc spalacz z wyzszej półki ....

A co do 1 pytania , to musisz zachowac odstep 30 minutowy biedzy kreatyna a gainerem !

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1389
no tak, ale jak to dawkowac w wiekszej porcji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
Nie zwiększaj dawkowania. Więcej nie znaczy lepiej Gainer to jest uzupełnienie diety. Najlepiej by było jakbyś dostarczał te kalorie z posiłków normalnych. W dzień nie treningowy piszesz że jako 4 posiłek gainer. Jak jesteś w domu i możesz to zjedz normalny posiłek. Ja gainera brałem tylko po treningu i do szkoły.
Carbo raczej zbędne bo ww łatwo można dostarczyć z posiłków.

SilpBoro

Musi to byc spalacz z wyzszej półki ....
a niby dlaczego? ja bym wziął TSE.

A co do 1 pytania , to musisz zachowac odstep 30 minutowy biedzy kreatyna a gainerem !
przecież może nawet razem!

Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-24 21:01:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1389
http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html

takie cos bylo by dobre?
Sprawa wyglada tak:
biore mono i xp jak wyzej napisalem. Na ogol jestem szczuply, jednak mam troche tkanki na udach i tylku. Chcialbym wprowadzic spalacz, zeby chociaz zatrzymal odkladanie sie na cyklu masowym, no chyba ze spalic tez moze to nie wiem.
Diete mam na mase, a jak najszybciej chce sie tego dziadostwa pozbyc, ale nie wplywajac na dzialanie mono i xp. Co sadzicie, i co sadzicie o tym Dymatize Dyma Burn_Xtreme.

Zmieniony przez - elpassoo w dniu 2008-02-24 23:56:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
Diete mam na mase, a jak najszybciej chce sie tego dziadostwa pozbyc, ale nie wplywajac na dzialanie mono i xp ale czego się chcesz tak okrutnie pozbyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29604
jesli chcesz na masówce podawac TSE To powodzenia.....






HAHAHA

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
SlipBoro uzasadnij jakoś swoja wypowiedź. Chociaż trzy argumenty. Jeśli coś komuś doradzamy/odradzamy to uzasadniamy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1389
Oley92 - to tego tluszczu w okolicach ud i zadka.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cos dla fightera:]

Następny temat

kreta+carbo+gainer

NutLove