EXTREM

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

311

przeczytanych postów

1852

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2012 (22:00)

Data rejestracji 28.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prostata po Winstrolu ??	16	2008-03-02 22:34
Doping	OBJAWY GINO > ??	25	2006-04-05 08:05
Odżywki i suplementy	suple z blokerem estrogenowym ??? !!! witam szukam dobrze działającej i mocnej odrzywki blokującej estrogen i jednoczesnie podnoszący naturalny testosteron jakis czas temu jadłem t-100 z olimpu całkiem dobrze działało , pytanie czy jest cos mocniejszego lepszego na rynku ze supli tego	4	2012-08-16 22:03
Doping	winstrol inj w jakiej temp , przechowywanie ??	4	2012-08-07 21:26
Doping	cykl 23 tygodnie (2cykle razem) tren itd	9	2012-07-07 20:00
Doping	Mętny prop w lodówce	15	2012-05-09 09:41
Doping	Koks w lodówce bo w pokoju 30 stopni	6	2012-05-03 09:58
Doping	Propek z EAP czy AxioLabs ??	21	2008-02-27 14:26
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam ułożyłem taki plan oczywiscie interesuje mnie masa. mój cel do poszerzenie jak jak naj bardziej pleców i barków bo z genetyki jestem wąski. koniecznie musi byc triceps z bicepsem bo tak naj lepiej czuje ze wchodzi. klatke połączyłem z przodem	2	2012-04-10 17:58
Doping	Plan do modyfikacji na propie i cypio	1	2012-04-10 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg witam 24lata - 174cm - 70kg - szybka przemiana materii - tendencja do chudnięcia - staż na siłowni 2 lata bez diety. ułozyłem taką sobie diete na inną mnie nie stać (ryby itp wymysły, orzechy itd ) ale wydaje mi sie ze taka dieta jest lepsza niz	2	2012-03-31 17:19
Doping	Taka dieta do takiego cyklu do poprawek	6	2012-03-31 17:26
Trening dla zaawansowanych	o jakiej porze cwiczyc ? witam o jakiej porze naj lepiej cwiczyc na siłowni ? mam czas od godziny 10 do 17.	12	2012-03-26 22:56
Doping	4 tygodnie przerwy i następny cykl dobrze ?	13	2007-03-22 15:42
Doping	Co grozi za przewoz polska-niemcy (3f-t.prop i 200t winka)	3	2011-08-03 20:47
Doping	Cisnienie na cyklu ... jakie jest odpowiednie ?	43	2007-03-29 19:19
Doping	10 ty.cyklu przedluze do 21 ty. z trenu enana pasi ??	4	2011-05-30 21:07
Doping	CYKL Tren enan+ tesc enan dawki ok ?	0	2011-05-27 17:43
Doping	Tren Enan z DNA daje rade ??	1	2011-05-25 09:34
Doping	Methandriol co to ?	3	2011-05-23 18:56
Doping	Alchemia Pharma susta , enan ,cypio ??	4	2011-04-01 22:05
Doping	agovirin depot ?? nadal pewny ?	5	2011-04-06 20:43
Doping	tesc Enan Iran czy galenika ?	9	2011-04-03 20:04
Doping	Jaki Tesc Cypio ? Testosteron Basse ?	7	2011-04-01 16:35
Doping	Częste oddawanie moczu podczas cyklu ( RYŻ) ?	6	2011-03-29 11:52
Doping	Czy viagre moze zjesc dziewczyna ?	24	2008-06-03 20:10
Trening dla zaawansowanych	trening klaty brak górnej częsci klatki :( witam jak trenowac aby bardziej urosła,uwypukliła sie górna częsc klaty bo mam z tym problem moja klata u góry jest płska z dolną częscią nie mam problemu.mój dotychczasowy trening na klate wyglądał tak cwiczyłem ja razem z mięsniami	4	2007-06-10 11:09
Doping	BULE BRZUCHA NA METCE -- LAKCID POMOZE ?	12	2006-04-21 15:53
Doping	Agovirin i biały osad	1	2008-11-24 15:39
Doping	Skutek uboczny po boldku ?? kał koloru czerwoneo :/	50	2008-10-08 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suple z blokerem estrogenowym ??? !!!	2012-08-16 22:25
Odżywki i suplementy	suple z blokerem estrogenowym ??? !!!	2012-08-16 22:12
Doping	Mętny prop w lodówce	2012-05-10 08:52
Doping	Mętny prop w lodówce	2012-05-09 18:13
Doping	Mętny prop w lodówce	2012-05-09 11:53
Doping	Koks w lodówce bo w pokoju 30 stopni	2012-05-03 10:09
Doping	Plan do modyfikacji na propie i cypio	2012-04-10 17:36
Doping	10 ty.cyklu przedluze do 21 ty. z trenu enana pasi ??	2011-05-31 11:45
Doping	HCG na cyklu - TAK! (mini artykuł)	2011-05-30 21:09
Doping	HCG na cyklu - TAK! (mini artykuł)	2011-05-30 20:53
Doping	Tren Enan z DNA daje rade ??	2011-05-25 17:58
Doping	Methandriol co to ?	2011-05-23 19:09
Doping	Zastój masy 3 tydzien ? Sustaplex,enan,oma,meta co na to ?	2011-04-08 00:10
Doping	Zastój masy 3 tydzien ? Sustaplex,enan,oma,meta co na to ?	2011-04-07 23:17
Doping	Zastój masy 3 tydzien ? Sustaplex,enan,oma,meta co na to ?	2011-04-07 23:11
Doping	Zastój masy 3 tydzien ? Sustaplex,enan,oma,meta co na to ?	2011-04-07 23:07
Doping	Zastój masy 3 tydzien ? Sustaplex,enan,oma,meta co na to ?	2011-04-07 23:02
Doping - zdjęcia	AXIO LABS - opinie	2011-04-04 11:13
Doping	tesc Enan Iran czy galenika ?	2011-04-03 20:57
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-04-03 20:50
Doping	tesc Enan Iran czy galenika ?	2011-04-03 20:47
Doping	tesc Enan Iran czy galenika ?	2011-04-03 20:26
Doping	tesc Enan Iran czy galenika ?	2011-04-03 20:13
Doping	Jaki Tesc Cypio ? Testosteron Basse ?	2011-04-02 13:30
Doping	Jaki Tesc Cypio ? Testosteron Basse ?	2011-04-02 11:09
Doping	Jaki Tesc Cypio ? Testosteron Basse ?	2011-04-01 21:54
Doping	Jaki Tesc Cypio ? Testosteron Basse ?	2011-04-01 16:52
Doping	Skutek uboczny po boldku ?? kał koloru czerwoneo :/	2008-10-09 11:39
Doping	Skutek uboczny po boldku ?? kał koloru czerwoneo :/	2008-10-08 00:29
Doping	Skutek uboczny po boldku ?? kał koloru czerwoneo :/	2008-10-08 00:25