SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Taka dieta do takiego cyklu do poprawek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 311 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1852
Chodzi mi o to czy dieta moze byc ?? wiadomo na mase lepszej jakosci.Siana nie mam na jakies inne wymysły typu orzeski,rybki itd ale lepsza taka niz dieta typu hot dog no nie ? pozdrówka

cykl :
1-4 propek 100mg co 2 dni
5-15 t. cypio 250mg co 5dni


DIETA:

Posiłek 1 (9:00) : 2 nalesniki posmarowane czekoladą
2 całe jajka
1 szklanka płatków owsianych + rodzynki
1 szklanka mleka
1/2 szklanki mąki pszennej

Posiłek 2 ( 11:00)
50g ryżu
100g mięsa mielonego indyczego lub piers z kurczaka


TRENING: (12:30)

Posiłek 3 (14:30)
250ml maslanki
200g ziemniaków ze sosem
100g piersi z kurczaka lub mięsa mielonego indyczego

Posiłek 4 (17:00)
200g ziemniaków z sosem
100g piersi z kurczaka lub mięso mielone indycze

Posiłek 5 (19:30)
50g ryżu z sosem
100g mięsa mielonego indyczego lub piers z kurczaka

Posiłek 6 przed snem ( 22:00)
250ml maslanki
1 szklanka (250ml) płatków owsianych + rodzynki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1169 Napisanych postów 26354 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297490
przed snem białka za mało, rano dodaj jaja, generalnie dieta do oceny to do działu odżywianie, no i kwestia podstawowa - nic o Tobie nie wiedząc, jaka waga, zapotrzebowanie kaloryczne itp. to ciężko oceniać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 294 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11165
pol kilo cycka i 2 jajka? kpiny albo 60kg wagi


edit.
400gram -.-"

Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2012-03-31 17:35:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
70 kilo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 584 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21519
Cykl też z dupy. To przejście z propka na cypka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1013 Napisanych postów 26640 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 260062
100g mięsa na posiłek?toż to na jeden kęs,to dieta na zagłodzenie się a nie na masę,zainwestuj w żarcie bo towar przy takiej szamie choja ci da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2815
Wywal tego propa z cyklu bo nie wiem po co go tu dałeś?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Innovative Labs Hellfire

Następny temat

Pytanie o Cykl

Zestaw 1