DarkAlpha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4762

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2009 (23:42)

Data rejestracji 12.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Anabol Tablets- British Dispensary	13	2008-06-11 15:44
Trening dla zaawansowanych	Kifoza- kilka pytań? mam kilka pytań: -czy ćwiczenie prostowników pleców (aktualnie jedne z najsłabszych moich mięśni) na siłowni pomoże w jakimś stopniu w wyeliminowaniu kifozy? -jak to jest z tym swobodnym zwisaniem? raz piszą że nie jest wskazane a raz że pomaga?	13	2008-06-06 12:32
Odżywki i suplementy	Syfy po białku? ostatnio zauważyłem że pogorszył mi się trądzik od momentu gdy zacząłem brać białko, możliwe że to właśnie przez to? wcześniej brałem białko ale nie zwróciłem na to uwagi czy pogarszała mi się cera. dodam że dbam tak samo o siebie jak wcześniej,	7	2008-04-23 13:21
Odżywki i suplementy	HMB czy Aminokwasy przy redukcji? siema, czyli tak jak w temacie, co jest lepiej brać hmb czy jakieś aminokwasy przy dosyć intensywnej redukcji opierającej się na termogenikach i długich aerobach żeby zahamować katabolizm i troszeczkę wyrobić siły? pozdro	8	2008-01-31 22:13
Pytania do obsługi sklepu	Błąd w zamówieniu nr 7755	3	2007-10-22 15:24
Trening dla początkujących	Czy lato przeszkadza w robieniu masy? tak jak w temacie: czy lato przeszkadza w robieniu masy?	20	2007-06-25 00:17
Odżywki i suplementy	Najlepszy tribulus? siema, mam pytanie jaki tribulus polecalibyście który jest dobry i w miarę tani?	11	2007-08-11 21:57
Doping	Odblokowanie po 200 mety	21	2007-07-24 00:55
Doping	Jak tam miewa się scanbech?	21	2007-07-13 10:02
Pytania do obsługi sklepu	Czy wysyłacie również w sobotę?	7	2007-06-22 12:46
Trening dla zaawansowanych	Katabolizm witam, mam pytanie: jeżeli przed treningiem wypije mocną kawę, weze sobie 4 tussipecty (tyle wystarczy żebym dostał kopa) i pójdę na godzinę na siłownie, a później od razu wsiądę na rowerek i będę jeździł następną godzinę to może dojść do	15	2007-04-12 16:37
Odżywki i suplementy	Cell Pump- kilka pytań witam, mam kilka pytań dotyczących cellpumpa: -co było by lepiej kupić na cykl: cp 450g + mono 300g czy może starczyła by sama puszka cp 665g? (nie mam kasy na więcej) -jak powinienem to dawkować, jeżeli pływam wyczynowo (codziennie 2 treningi+	7	2006-04-14 12:53
Doping	Efedryna a serce?	14	2005-11-26 18:37
Odżywki i suplementy	Połączenie suplementów? witam, czy mógłbym brać razem l-karnityne, bcaa w płynie, kreatyne z glukozą i białko ostrowii??? jeżeli tak, to jakich efektów powiniemem się spodziewać? z góry dzięki za pomoc :)	12	2005-11-12 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Anabol Tablets- British Dispensary	2008-06-11 18:36
Trening dla zaawansowanych	Kifoza- kilka pytań?	2008-06-09 23:50
Doping	Metka EAP Klepie?	2008-06-09 18:56
Trening dla zaawansowanych	Kifoza- kilka pytań?	2008-06-06 20:38
Trening dla zaawansowanych	Kifoza- kilka pytań?	2008-06-06 13:15
Trening dla zaawansowanych	Kifoza- kilka pytań?	2008-06-06 12:54
Doping	Cykl Metanabolem	2008-05-31 22:56
Doping	Cykl Metanabolem	2008-05-31 14:02
Odżywki i suplementy	HMB czy Aminokwasy przy redukcji?	2008-02-01 13:20
Odżywki i suplementy	HMB czy Aminokwasy przy redukcji?	2008-01-31 22:32
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-01-23 21:07
Pytania do obsługi sklepu	Błąd w zamówieniu nr 7755	2007-10-31 10:50
Trening dla zaawansowanych	MASA- Prosze o pomoc i poprawe	2007-09-17 22:26
Odżywki i suplementy	Najlepszy tribulus?	2007-08-13 15:58
Odżywki i suplementy	Najlepszy tribulus?	2007-08-12 14:32
Po siłowni, o siłowni	Portal: Po siłowni	2007-07-30 00:10
Po siłowni, o siłowni	Portal: Po siłowni	2007-07-29 17:10
Doping	Odblokowanie po 200 mety	2007-07-24 17:35
Doping	Odblokowanie po 200 mety	2007-07-24 17:08
Doping	TRADZIK?	2007-07-24 15:43
Doping	TRADZIK?	2007-07-24 15:40
Doping	Odblokowanie po 200 mety	2007-07-24 15:23
Doping	Jak tam miewa się scanbech?	2007-07-14 20:36
Doping	Jak tam miewa się scanbech?	2007-07-14 10:01
Trening dla początkujących	Czy lato przeszkadza w robieniu masy?	2007-06-25 00:21
Doping - zdjęcia	meta	2007-05-17 22:46
Doping	szybka akcja panowie!!!!	2007-04-19 23:08
Doping	szybka akcja panowie!!!!	2007-04-19 22:51
Doping	Meta Pierwszy cykl	2007-04-15 17:07
Doping	EFEDRYNA-artykuł	2007-04-15 16:50