kryst_k1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

497

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie Uczę się ;D

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2010 (06:09)

Data rejestracji 11.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl a brzuch	5	2009-09-23 21:53
Doping	methandiex	36	2009-05-27 16:46
Trening dla początkujących	prosba o plan na siłę glownie do Michaila witam. mam prosbe o plan na sile/mase. wczesniej jechalem na mase i tak nie bardzo przybywalo mi na sile i wytrzymalosci. i najlepiej zeby nie bylo w nim zawarte cwiczenie na martwy ciag poniewaz bardzo mnie wtedy boli kregoslup. a i jakie odrzywki	14	2008-01-12 15:13
Trening dla zaawansowanych	Prośba o plan głownie do Michaila tak jak w temacie prosiłbym o jakiś plan treningowy, 3 dniowy na mase. cwicze juz od pólroku i nic mi nie przybywa. mam 16 lat, 63 kg wagi, 178 wzrostu, 29 w bicepsie. z gory dzieki	6	2007-04-11 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl a brzuch	2009-09-24 14:46
Doping	cykl a brzuch	2009-09-23 22:28
Doping	methandiex	2009-06-05 15:21
Trening dla początkujących	trening do oceny!	2009-06-04 15:04
Doping	methandiex	2009-06-01 15:26
Doping	methandiex	2009-06-01 15:12
Doping	methandiex	2009-05-27 19:33
Doping	methandiex	2009-05-27 17:35
Doping	methandiex	2009-05-27 17:28
Doping	methandiex	2009-05-27 17:17
Doping	methandiex	2009-05-27 17:07
Doping	methandiex	2009-05-27 17:06
Doping	methandiex	2009-05-27 16:52
Trening dla zaawansowanych	Prośba o plan głownie do Michaila	2007-04-12 17:33
Trening dla zaawansowanych	Prośba o plan głownie do Michaila	2007-04-12 08:52