RuT3k

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2008 (10:59)

Data rejestracji 18.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Thermo speed vs Super Cuts 3 witam po nowym roku mam zamiar kupic spalacz tłuszczu.. byłem w sklepie z odzywkami i sprzedawca polecił mi sc3. 1) co wy o tym sądzicie? 2) czy dobrze wspomóc spalacz tłuszczu aminokwasami rozgałęzionymi ( 2080 )	30	2006-12-21 15:11
Odżywki i suplementy	Czy odzywki sa oplacalne? jak myslicie oplaca zakupywac odzywki roznego rodzaju?? tutaj kreatyne carbo hmb itp.?? czy nie bedzie to wyrzucenie pieniedzyw bloto?	69	2005-11-19 09:36
Trening dla zaawansowanych	Trening do Oceny (rzeźba) poniedziałek: klatka piersiowa: ławka prosta 12x35kg 10x45kg 8x55kg 8x65kg 6x75kg ławka skośna 12x35kg 10x40kg 8x45kg 6x50kg ławka skośna w dół 12x35kg 10x45kg	4	2007-04-10 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Skóra witam przez ostatnie pół roku schudłem ponad 8 kg... a większosc tego "ciężaru" nosiłem na brzuchu ponieważ mam chude nogi i ręce. teraz mam problem mianowicie mam strasznie dużo skóry na brzuchu :) moge ja dowolnie rozciągac.. moje pytanie to	2	2007-03-02 14:19
Odżywki i suplementy	Reduktor tłuszczu z Gainerem witam postanowiłem zgubic troszeczkę tłuszczyku a przy okazji nabrac trochę masy mięśniowej. postanowiłem zastosowac " olimp thermo speed extreme mega caps " w połączeniu z gainerem " olimp super whey gainer " czy jest to dobre połączenie. prosił	14	2006-12-18 19:14
Odżywki i suplementy	Zestawienie odżywek do oceny witam.. prosił bym was abyście ocenili i doradzili =) mam za sobą półroczny staż na siłowni teraz pragnę wspomóc się kilkoma odżywkami są to : olimp creafusion ( jabłczan kreatyny ) carbo energy power dynamic olimp taurine mega caps® 150	15	2006-12-10 17:19
Odżywki i suplementy	HMB + ?? witam wszystkich uzytkownikuw forum sfd. mam do was ogroma prosbe ! chodzi o to co najlepiej brac do hmb ?? zeby bylo skuteczniejsze ?? i czy odzywka carbo pomaga.. dziekuje slicznie za wysluchanie i czekam na opd. !	22	2005-11-18 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2007-04-12 18:06
Trening dla zaawansowanych	Trening do Oceny (rzeźba)	2007-04-10 20:19
Odżywki i suplementy	Thermo speed vs Super Cuts 3	2007-01-25 08:34
Odżywki i suplementy	Thermo speed vs Super Cuts 3	2006-12-23 17:53
Odżywki i suplementy	Thermo speed vs Super Cuts 3	2006-12-23 17:48
Odżywki i suplementy	Thermo speed vs Super Cuts 3	2006-12-22 09:07
Odżywki i suplementy	Thermo speed vs Super Cuts 3	2006-12-21 15:18
Odżywki i suplementy	Reduktor tłuszczu z Gainerem	2006-12-18 22:19
Odżywki i suplementy	Reduktor tłuszczu z Gainerem	2006-12-18 22:10
Odżywki i suplementy	Reduktor tłuszczu z Gainerem	2006-12-18 20:00
Odżywki i suplementy	Reduktor tłuszczu z Gainerem	2006-12-18 19:33
Odżywki i suplementy	Zestawienie odżywek do oceny	2006-12-12 13:50
Odżywki i suplementy	Zestawienie odżywek do oceny	2006-12-11 18:13
Odżywki i suplementy	Zestawienie odżywek do oceny	2006-12-11 07:17
Odżywki i suplementy	Zestawienie odżywek do oceny	2006-12-10 19:14
Odżywki i suplementy	Zestawienie odżywek do oceny	2006-12-10 17:29
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-21 16:07
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-21 13:26
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-20 20:01
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-18 19:50
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-18 15:22
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-18 14:56
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-18 14:51
Odżywki i suplementy	HMB + ??	2005-11-18 14:36