justmaxxx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2007 (08:15)

Data rejestracji 16.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	piwo i kreatyna witam mam pytanko biorę kreatyne i mam pytanie czy jak np w sobote sobie wypije 2 piwka to co to tą kreatyne co zażyłem tego dnia to strace czy jeszcze mi białko scina i czy jak pójde wypije 2 piwka i wruce na chate i zjem dużo czegoś co ma białka	36	2007-03-18 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ?? <br><br>czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ?? wiem że może już były takie tematy ale nie znalazłem wystarczającej odpowiedzi więc piszcie co sądzicie o	23	2007-04-20 15:20
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... cel to przyrost masy mięsniowej i siły trening do oceny... cel to przyrost masy mięśniowej i siły mam dietę ułożoną ćwiczę od miesiąca mam 180cm wzrostu 70kg wagi i 17lat czekam na waszą ocene treningu... tylko ze nazwy ćwiczen to są układane przeze mnie w wiekszosci więc jak czegoś nie	16	2007-04-15 12:57
Odżywki i suplementy	musze robić przerwe po cyklu kreatynowym przed cyklem HMB albo cos innego ??? witam ! właśnie skończył mi się cykl kreatynowy i mam pytanko czy musze teraz zrobić przerwę tyle czasu co trwał cykl, bo chce wziąć hmb (lub coś na mase) wiec wiem ze zeby zacząć drugi cykl kreatynowy noto przerwa ale jak chce hmb lub coś innego	15	2007-04-09 12:34
Odżywki i suplementy	Gdzie kupie jakiś NO BOOSTER ?? do 100zł ?? gdzie kupie jakiś no booster ?? do 100zł ?? i czy ilość w cenie do 100zł da jakieś rezultaty ?? np. shock therapy	3	2007-04-09 20:38
Odżywki i suplementy	co po cyklu 50-dniowym kreatyny olimpa 1250 ?? hmb moze być ??co poradzicie innego ?? <br><br>witam właśnie mi sie kończy cykl 50-dniowy po kreatynie olimpa 1250 300capsów i 150caps tauryny olimpa 1250 i mam pytanko bo wiem ze po tym cyklu ma być przerwa ale przerwa na kreatyne czy na	9	2007-04-03 07:37
Odżywki i suplementy	WPC Ostrowia co powiecie na białko ostrowia wpc80 czy jest dobra jako białko ?? bo mam zamiar wziąć jakieś białko i niechce wydać więcej niż 100zł a za 3kg wpc80 ostrowi zapłace ok 100zł więc piszcie czy dobrze wybrałem ?? a jeśli nie to doradzicie jakie białko	1	2007-03-23 19:04
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz tkanki tłuszczowej dla kobiety ?? witam ten post poświęce dla mojej koleżanki która chce sie odchudzić ale ma troche problem ze zżuceniem tkanki tłuszczowej... co polecacie jej chodzi o jakąś np. karnityne czy to w czymś pomoże albo olimpa thermo speed czy jakos tak czy to pomoże	10	2007-03-17 07:57
Odżywki i suplementy	Witam kuje mnie lekko lewa część klatki piersiowej biore kreatyne <br><br>siema mam pytanko czy to kreatyna powoduje biore kreatyne olimpa mega caps mam diete i czasami czuje silnawe kłucie w okolicy serca i zaczęło sie jak zacząłem bracreatyne wiec co mam zrobić	6	2007-03-18 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mleko w proszku cos daje ?? lub jakieś kaszki dla dzieci ?? mam pytanie czy np. mleko w proszku rozpuszczone zamiast w wodzie to w mleku czy to coś da bo przecież mleko w proszku ma b.dużo białka ale dużo ludzi mówi ze niema efektów po mleku w proszku ze to nic nie daje a wy co uważacie ?? aha i czym np.	3	2007-03-17 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ??	2007-04-28 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ??	2007-04-28 06:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ??	2007-04-21 11:36
Trening dla zaawansowanych	Klatka Piersiowa trening	2007-04-20 15:33
Trening dla zaawansowanych	Dobrze zrobilem??(trening)	2007-04-16 21:35
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... cel to przyrost masy mięsniowej i siły	2007-04-16 21:21
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... cel to przyrost masy mięsniowej i siły	2007-04-16 15:40
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... cel to przyrost masy mięsniowej i siły	2007-04-15 21:42
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... cel to przyrost masy mięsniowej i siły	2007-04-15 17:06
Trening dla zaawansowanych	Dobrze zrobilem??(trening)	2007-04-15 12:23
Trening dla zaawansowanych	Dobrze zrobilem??(trening)	2007-04-15 09:26
Trening dla zaawansowanych	Jak zaczac się podciagac??	2007-04-15 09:21
Odżywki i suplementy	musze robić przerwe po cyklu kreatynowym przed cyklem HMB albo cos innego ???	2007-04-10 10:31
Odżywki i suplementy	musze robić przerwe po cyklu kreatynowym przed cyklem HMB albo cos innego ???	2007-04-09 20:20
Odżywki i suplementy	musze robić przerwe po cyklu kreatynowym przed cyklem HMB albo cos innego ???	2007-04-09 12:51
Galeria Zdjęć	po 6 miechach i po prawie 4 latach:)	2007-04-06 14:44
Galeria Zdjęć	po 6 miechach i po prawie 4 latach:)	2007-04-06 12:51
Galeria Zdjęć	moje foty 18 lat!	2007-04-06 12:35
Odżywki i suplementy	co po cyklu 50-dniowym kreatyny olimpa 1250 ?? hmb moze być ??co poradzicie innego ??	2007-04-04 21:27
Odżywki i suplementy	co po cyklu 50-dniowym kreatyny olimpa 1250 ?? hmb moze być ??co poradzicie innego ??	2007-04-03 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zestawienie napojów	2007-04-03 15:19
Odżywki i suplementy	co po cyklu 50-dniowym kreatyny olimpa 1250 ?? hmb moze być ??co poradzicie innego ??	2007-04-03 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo czy wóda co minej szkodzi ?	2007-04-03 07:30
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2007-03-30 23:07
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2007-03-30 22:38
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2007-03-30 22:17
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic zyly na bicku?	2007-03-30 22:11
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2007-03-30 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo czy wóda co minej szkodzi ?	2007-03-30 21:54
Odżywki i suplementy	bialko - lykac cos?	2007-03-24 21:58