justmaxxx
ok 6 tygodni
POZDRAWIAM !!!
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
135
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2263
Ja biorę 8 capsów dziennie , codziennie , 4 rano na czczo i 4 po treningu , w sumie w tym cyklu wezmę 450 capsów dodatkowo piję ostrowie.
Jeśli nie chcesz tak to możesz brać :
8 w DT (rano 4 i po treningu 4 )
4 NT (4 w porze treningu)
Jeśli nie chcesz tak to możesz brać :
8 w DT (rano 4 i po treningu 4 )
4 NT (4 w porze treningu)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Creatine (Creapure - SNI) zaczynamy brać? Zerknijcie czy wszystko dobrze zaplanowałem
Następny temat
Kolejny cykl ???
