Tematy dla tagu: michail

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• regeneracja?

  mick77

  3

  1856

  0

  1 IX 21:44

  
• Szczecinianie pomocy!

  metodman

  2

  1497

  0

  1 IX 21:48

  
• Małe mięśnie, wielka siła.

  Anonim

  1

  5056

  0

  1 IX 17:14

  
• MASA!!!

  ARIAN

  4

  1921

  0

  2 IX 16:32

  
• Pomocy!!!!

  Anonim

  1

  1497

  1

  1 IX 11:56

  
• ACT - dieta założenia

  MHow

  3

  2825

  0

  2 IX 17:00

  
• nie mam sily

  NiktUs

  2

  1915

  0

  1 IX 12:01

  
• Kto by napisał mi trening dla poczatkujacego

  Anonim

  7

  2561

  0

  2 IX 16:38

  
• Atlas Ćwiczeń - film

  Conner

  10

  3351

  0

  1 IX 17:15

  
• Dwuglowe ud (TzNC)

  tomektom

  3

  1396

  0

  31 VIII 11:55

  
• suplementy- potrzebna pomoc!

  Anonim

  3

  1101

  0

  30 VIII 22:00

  
• WAŻNA SPRAWA

  _Chester_

  6

  1604

  0

  30 VIII 22:02

  
• TRENING CYKLICZNY --- PROSZE O POMOC

  Anonim

  10

  1437

  0

  1 IX 12:07

  
• Kształt bicepsa

  gmichale

  3

  2289

  0

  30 VIII 22:06

  
• Chce zacząć ćwiczyć : schudnąć i poprawić wyskok

  Anonim

  1

  2077

  0

  30 VIII 21:37

  
• Trening.. Odżywianie... ?! HELP!

  Therm

  15

  1819

  0

  31 VIII 12:57

  
• mostek

  Anonim

  4

  1255

  0

  29 VIII 21:53

  
• TRENIEG DARKA LOOKNIJCE SOBIE I KRYTYKUJCIE

  darkweeder

  7

  1533

  0

  29 VIII 20:52

  
• Jaki trening ? ( plecy )

  OhmA

  1

  2076

  0

  28 VIII 22:34

  
• pomozcie zielonemu chudzielcowi!

  Anonim

  1

  1019

  0

  28 VIII 22:08

  
• Co o tym myslicie??

  Gregory_gr

  10

  1255

  0

  29 VIII 21:17

  
• 2 razy w tygodniu na mase?????

  Anonim

  3

  2150

  0

  28 VIII 16:31

  
• UWAGA-TRENING CYKLICZNY ADRES MAIL

  Michail

  6

  4443

  0

  10 III 01:00

  
• Worek treningowy a dieta ?

  Anonim

  3

  2367

  0

  28 VIII 14:06

  
• TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

  Michail

  1559

  196969

  0

  12 VIII 09:32

  
• Trening amatora :P

  lukaplast

  3

  1128

  0

  28 VIII 11:32

  
• Nadgarstki prosz o pomoc

  Boom2003

  4

  1612

  0

  28 VIII 13:23

  
• Plan treningowy - pomóżcie ułożyć, bo jestem początkujący!

  baton18

  1

  1087

  0

  27 VIII 21:15

  
• cwiczenia w domu ? !

  chuherko

  8

  2168

  0

  28 VIII 16:21

  
• Michail Pytanko do ciebie?

  Anonim

  5

  1232

  1

  28 VIII 11:36

  
• Bieganie a trening siłowy

  Anonim

  1

  1123

  0

  27 VIII 12:08

  
• Prosba o plan

  SlaughteR

  1

  949

  0

  27 VIII 11:48

  
• Prosba o ulozenie planu

  Fizz

  1

  1096

  0

  27 VIII 11:47

  
• TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

  Michail

  74

  19300

  0

  25 IV 15:48

  
• BMI

  Daavids

  3

  2063

  0

  27 VIII 11:47

  
• TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

  Michail

  2478

  271301

  0

  30 VIII 14:05

  
• ..::Rzeźba::..

  Anonim

  7

  1258

  0

  27 VIII 11:37

  
• Slabnace nogi w przysiadzie

  blo

  20

  2791

  0

  28 VIII 22:05

  
• TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI

  Michail

  126

  38566

  0

  24 I 21:25

  
• TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

  Michail

  1242

  203505

  0

  5 IX 22:57

  
• Basen i pływanie

  darios29

  2

  1562

  0

  26 VIII 22:16

  
• jedyne co mamy to sztanga - 100 kg ciezarow

  butterfly1

  2

  1226

  0

  26 VIII 22:17

  
• jak zbudowac dobrą sylwetkę

  Anonim

  2

  6206

  0

  26 VIII 22:18

  
• Na poczatek

  Anonim

  3

  1000

  0

  26 VIII 22:18

  
• Biegi czy marsz?

  Anonim

  4

  3812

  0

  26 VIII 22:20

  
• jak to sie je

  Anonim

  3

  1171

  0

  26 VIII 22:15

  
• Rzuccie okiem

  kreature

  4

  1488

  0

  3 IX 22:50

  
• Oceńcie mój plan treningowy...

  Anonim

  9

  1413

  0

  27 VIII 00:41

  
• Zakwasy ?

  Anonim

  3

  1576

  0

  26 VIII 00:05

  
• CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???

  Michail

  69

  8431

  0

  29 IX 22:41

  
• TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

  Michail

  407

  72137

  0

  3 III 23:04

  
• Plan na MASE - Dobry?

  MKKing

  8

  1516

  0

  26 VIII 00:11

  
• na mase 3 czy 4 treningi w tyg. lepiej?

  zysio

  7

  1541

  0

  26 VIII 22:10

  
• jak nadrobić siłę po przerwie???

  Anonim

  1

  897

  0

  25 VIII 23:46

  
• do treningu samana mozna cos dodac?

  Gringo

  2

  1053

  0

  25 VIII 10:00

  
• Wyciskanie na klatkę - 2 pytanka

  dawidm

  2

  1517

  0

  25 VIII 10:26

  
• Czy ciężar można zastąpić zwiększeniem tempa?

  sajmonn

  4

  1246

  0

  25 VIII 10:28

  
• OPUSZCZANIE RAMION ???>?

  Fuckmaster

  19

  2550

  0

  25 VIII 23:38

  
• PLAN NA MASE - oceny, porady please :)

  Publius

  16

  2489

  0

  28 VIII 16:19

  
• martwy/sklony w opadzie

  BARRY

  5

  1314

  1

  25 VIII 10:32

  
• trening silowy

  piwosz

  4

  1202

  0

  26 VIII 22:02

  
• Jak ciwczyc w cyklu regeneracyjnym ?

  Anonim

  5

  1377

  0

  25 VIII 11:22

  
• ****trening dla bokserów****

  Anonim

  2

  1795

  0

  25 VIII 10:44

  
• jak zaczac po wakacyjnej przerwie!!

  Gringo

  4

  1265

  0

  25 VIII 10:22

  
• Michail - prosba

  Anonim

  12

  1735

  0

  28 VIII 14:38

  
• Worek Treningowy

  Krasnal84

  3

  1181

  0

  23 VIII 14:07

  
• POCENIE SIE !!!!!!!!!!!!!!

  MINIEK17

  1

  1149

  0

  23 VIII 00:21

  
• Plan treningowy do oceny...

  Anonim

  16

  2185

  1

  26 VIII 23:29

  
• Pomozcie mi w treningu

  Anonim

  4

  968

  0

  23 VIII 14:02

  
• Plan treningowy - pomysły początkującego 30 latka

  Anonim

  1

  2792

  0

  23 VIII 00:19

  
• wyciskanie żółnierskie

  Anonim

  1

  1069

  0

  22 VIII 12:30

  
• Kilka zbednych cm na brzuchu

  Yadyam

  6

  1883

  0

  23 VIII 14:08

  
• mięśnie naramienne

  Anonim

  1

  1025

  0

  22 VIII 11:35

  
• Trening !@#

  zakrześ

  10

  1091

  0

  23 VIII 14:03

  
• pilnie do Michaila!!!

  tipel007

  2

  931

  0

  22 VIII 11:36

  
• ZESTAWIENIA-KOLEJNE

  Michail

  16

  5681

  0

  23 VIII 13:57

  
• Bracia Mentzer

  Michail

  105

  38838

  4

  8 IV 23:28

  
• Klata

  Sephiroth

  3

  1024

  0

  21 VIII 23:06

  
• "trening obwodowy i dzielony spilt"

  Anonim

  1

  1998

  0

  21 VIII 22:41

  
• % CM

  anar

  10

  1242

  0

  25 VIII 23:31